Млечните продукти стимулират мозъчната дейност

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Никога не е излишно да се погрижим за стимулирането на мозъчната дейност. Особено, когато за да го направим, просто трябва да наблегнем на млечните продукти.

Супер лесно е, вкусно е, а и учените ни уверяват, че хората, които редовно си похапват сирена и пият повече мляко могат да се похвалят с по-добри умствени способности!

Най-интересното е, че при наличие на по-високи нива на полезни мазнини в организма, особено на омега-3 масни киселини, рискът от болестта Алцхаймер намалява. А за да си ги набавите, можете да си хапвате не само млечни продукти, но и различни видове риби, както и сурови ядки.

Мазнините са много важни за правилното функциониране на мозъка, защото 50% от него са изградени именно от такива. Освен това мозъчните клетки са изолирани от миелин, който пък се състои от 75% мазнини. Той играе много важна роля за способността ни да общуваме и трябва да се подменя постоянно. Освен това , в колкото по-големи количества е той, толкова по-бързо успяваме да овладеем нови умения.

Така че, не се страхувайте от храните, наситени на повече мазнини! Е, разбира се, пържените картофки не влизат в категорията полезни за мозъка.


 

Коментари към "Млечните продукти стимулират мозъчната дейност":
Най-четени
5 причини партньорът ви да не прави секс с вас, част II 5 причини партньорът ви да не прави...

Наслаждавайте се на повече секс в брака си

12:29 | 13.04.2017| брак секс липса
 
7 неща, които Рийз Уидърспун прави, за да изглежда  на 21 7 неща, които Рийз Уидърспун прави,...

Тя e като близначка на дъщеря си.

17:38 | 12.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да украсим пъстри, мраморни яйца за Великден Как да украсим пъстри, мраморни яйца...

Обикновена бита сметана с хранителни оцветители може да...

18:22 | 13.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да премахнете петна от кръв Как да премахнете петна от кръв

Следвайте тези стъпки, за да гарантирате, че петната от...

19:30 | 12.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg