Млечните продукти стимулират мозъчната дейност

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Никога не е излишно да се погрижим за стимулирането на мозъчната дейност. Особено, когато за да го направим, просто трябва да наблегнем на млечните продукти.

Супер лесно е, вкусно е, а и учените ни уверяват, че хората, които редовно си похапват сирена и пият повече мляко могат да се похвалят с по-добри умствени способности!

Най-интересното е, че при наличие на по-високи нива на полезни мазнини в организма, особено на омега-3 масни киселини, рискът от болестта Алцхаймер намалява. А за да си ги набавите, можете да си хапвате не само млечни продукти, но и различни видове риби, както и сурови ядки.

Мазнините са много важни за правилното функциониране на мозъка, защото 50% от него са изградени именно от такива. Освен това мозъчните клетки са изолирани от миелин, който пък се състои от 75% мазнини. Той играе много важна роля за способността ни да общуваме и трябва да се подменя постоянно. Освен това , в колкото по-големи количества е той, толкова по-бързо успяваме да овладеем нови умения.

Така че, не се страхувайте от храните, наситени на повече мазнини! Е, разбира се, пържените картофки не влизат в категорията полезни за мозъка.


 

Коментари към "Млечните продукти стимулират мозъчната дейност":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
Мъж показва на котката си оптична илюзия и реакцията й е изумителна! Мъж показва на котката си оптична...

Мозъкът на котка работи подобно на човешкия

12:37 | 25.05.2017| Виж цялата статия
 
4 лесни начина да спрете негативното мислене, преди то да ви завладее 4 лесни начина да спрете негативното...

Начина ни на мислене зависи от нас самите

17:36 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които трябва да спрем да мислим за Близнаците 3 неща, които трябва да спрем да...

Те не са манипулативни

19:18 | 22.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
26 Стилни възрастни хора, които отказват да носят дрехи за пенсионери 26 Стилни възрастни хора, които...

Само можем да им завидим и да се поучим от тях

14:22 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg