Млечните продукти стимулират мозъчната дейност

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Никога не е излишно да се погрижим за стимулирането на мозъчната дейност. Особено, когато за да го направим, просто трябва да наблегнем на млечните продукти.

Супер лесно е, вкусно е, а и учените ни уверяват, че хората, които редовно си похапват сирена и пият повече мляко могат да се похвалят с по-добри умствени способности!

Най-интересното е, че при наличие на по-високи нива на полезни мазнини в организма, особено на омега-3 масни киселини, рискът от болестта Алцхаймер намалява. А за да си ги набавите, можете да си хапвате не само млечни продукти, но и различни видове риби, както и сурови ядки.

Мазнините са много важни за правилното функциониране на мозъка, защото 50% от него са изградени именно от такива. Освен това мозъчните клетки са изолирани от миелин, който пък се състои от 75% мазнини. Той играе много важна роля за способността ни да общуваме и трябва да се подменя постоянно. Освен това , в колкото по-големи количества е той, толкова по-бързо успяваме да овладеем нови умения.

Така че, не се страхувайте от храните, наситени на повече мазнини! Е, разбира се, пържените картофки не влизат в категорията полезни за мозъка.


 

Коментари към "Млечните продукти стимулират мозъчната дейност":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ако музиката ви кара да настръхвате, вашият мозък може да е специален Ако музиката ви кара да настръхвате,...

Причината за това гъделичкащо чувство е обяснена.

17:21 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
Оливия Нютън-Джон казва, че нейната нова диагноза я оставила неспособна да ходи Оливия Нютън-Джон казва, че нейната...

Тя все още има проблеми да се придвижва.

21:06 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg