Млечните продукти стимулират мозъчната дейност

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Никога не е излишно да се погрижим за стимулирането на мозъчната дейност. Особено, когато за да го направим, просто трябва да наблегнем на млечните продукти.

Супер лесно е, вкусно е, а и учените ни уверяват, че хората, които редовно си похапват сирена и пият повече мляко могат да се похвалят с по-добри умствени способности!

Най-интересното е, че при наличие на по-високи нива на полезни мазнини в организма, особено на омега-3 масни киселини, рискът от болестта Алцхаймер намалява. А за да си ги набавите, можете да си хапвате не само млечни продукти, но и различни видове риби, както и сурови ядки.

Мазнините са много важни за правилното функциониране на мозъка, защото 50% от него са изградени именно от такива. Освен това мозъчните клетки са изолирани от миелин, който пък се състои от 75% мазнини. Той играе много важна роля за способността ни да общуваме и трябва да се подменя постоянно. Освен това , в колкото по-големи количества е той, толкова по-бързо успяваме да овладеем нови умения.

Така че, не се страхувайте от храните, наситени на повече мазнини! Е, разбира се, пържените картофки не влизат в категорията полезни за мозъка.


 

Коментари към "Млечните продукти стимулират мозъчната дейност":
Най-четени
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg