Медена диета за бързо влизане в лятна форма

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Всички сме чували за чудесата, на които е способен пчелният мед. Но подозирали ли сте някога, че той може да ви отърве от излишните килограми само за две седмици? Е, според доста диетолози, може!

Разбира сe, както е и при всичко останало, и прекаляването с мед, не е препоръчително. Затова авторите на медената диета съветват да наблегнем на хранителен режим, съставен от млечни продукти, зеленчуци, плодове, но гарнирани с малко мед.

Позволеното количество плодове и зеленчуци е по 200 гр. на ден като последното хранене трябва да е поне 4 часа преди лягане. Ограничете кафето и наблегнете на сокове, чай и вода.

Специалистите уверяват, че ако сте постоянни и стриктни в спазването на диетата, може да свалите до 6 килограма за две седмици. Не е зле, нали?

А ето я схемата на хранителния режим.

Закуска
150 гр. нискомаслено кисело мляко, подсладено с 1 ч.л. пчелен мед и лимонов чай.

Втора закуска
1 ч.ч обезмаслено кисело мляко и прясно изстискан сок по избор

Обяд
200 гр. варен карфиол или броколи, 200 гр. ябълки или ягоди и чай с мед. Може да разнообразите с 200 гр. броколи, 50 гр. сирене и чай с мед.

Следобедна закуска
Един портокал

Вечеря
Чаша айран, подсладен с 1 ч.л. мед или зеленчукова салата с лимонов сок и мед.


 

Коментари към "Медена диета за бързо влизане в лятна форма ":
Най-четени
Изследванията показват, че за първородните деца е по-вероятно да имат наднормено тегло Изследванията показват, че за...

Имате проблеми с диета? Обвинявайте братята и сестрите си.

20:08 | 04.12.2017| Виж цялата статия
 
 
Какво не трябва никога да казвате на депресиран човек Какво не трябва никога да казвате на...

И какви са симптомите на депресия

18:17 | 05.12.2017| Виж цялата статия
 
6 Доказани начина да направите добро първо впечатление 6 Доказани начина да направите добро...

- Никога няма да имаш втори шанс да направиш първо...

16:43 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
Суперлуната този уикенд ще бъде най-ярката за цялата година Суперлуната този уикенд ще бъде...

Това е втората година с декемврийска Суперлуна - Ето...

17:36 | 01.12.2017| Виж цялата статия
 
10 Очарователни факта за хората, родени през декември 10 Очарователни факта за хората,...

Тези бебета може да са родени последни в годината, но със...

15:20 | 08.12.2017| Виж цялата статия
 
Майките и дъщерите имат най-силната връзка, според науката Майките и дъщерите имат най-силната...

Вие разбирате взаимно емоциите си по-добре от всеки друг.

18:49 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
Учените обясняват значението, което стои зад съвпаденията Учените обясняват значението, което...

Или само се опитват да обяснят...

19:22 | 06.12.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg