Медена диета за бързо влизане в лятна форма

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Всички сме чували за чудесата, на които е способен пчелният мед. Но подозирали ли сте някога, че той може да ви отърве от излишните килограми само за две седмици? Е, според доста диетолози, може!

Разбира сe, както е и при всичко останало, и прекаляването с мед, не е препоръчително. Затова авторите на медената диета съветват да наблегнем на хранителен режим, съставен от млечни продукти, зеленчуци, плодове, но гарнирани с малко мед.

Позволеното количество плодове и зеленчуци е по 200 гр. на ден като последното хранене трябва да е поне 4 часа преди лягане. Ограничете кафето и наблегнете на сокове, чай и вода.

Специалистите уверяват, че ако сте постоянни и стриктни в спазването на диетата, може да свалите до 6 килограма за две седмици. Не е зле, нали?

А ето я схемата на хранителния режим.

Закуска
150 гр. нискомаслено кисело мляко, подсладено с 1 ч.л. пчелен мед и лимонов чай.

Втора закуска
1 ч.ч обезмаслено кисело мляко и прясно изстискан сок по избор

Обяд
200 гр. варен карфиол или броколи, 200 гр. ябълки или ягоди и чай с мед. Може да разнообразите с 200 гр. броколи, 50 гр. сирене и чай с мед.

Следобедна закуска
Един портокал

Вечеря
Чаша айран, подсладен с 1 ч.л. мед или зеленчукова салата с лимонов сок и мед.


 

Коментари към "Медена диета за бързо влизане в лятна форма ":
Най-четени
4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери 4 признака, че вашият партньор никога...

Ако той се държи така, няма повод за притеснение:

17:45 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
8 начина, да преодолеете бившия според Дженифър Лопес 8 начина, да преодолеете бившия...

Тя успя, ще успеем и ние...

15:35 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
Талант от Талант от "Бон-Бон"...

Прекрасната Петра е само на 10 г.

15:05 | 15.03.2017| полин генова певица
 
6 Признака,  че Законът за привличането работи за вас 6 Признака, че Законът за...

Позитивизмът привлича доброто

17:15 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Какво означава, когато Луната е Нарастваща & Намаляваща Какво означава, когато Луната е...

Как ни влияят лунните фази

18:34 | 24.03.2017| Виж цялата статия
 
Всички тези селфита, които публикувате може да съсипват романтичната ви връзка Всички тези селфита, които...

Трябва ли да ревнуваме от селфитата?

13:48 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Тази чанта за вино ви позволява да пълните чашата си навсякъде Тази чанта за вино ви позволява да...

Носете партито със себе си

17:17 | 15.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg