Летни плодове за по-красива кожа

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Лятото не само ни изкушава с какви ли не свежи, сочни и апетитни вкусотийки, но и ни подарява много средства, с които да направим кожата си по-красива. Само трябва да знаем на какво да наблегнем спрямо нуждите на нашата. А ето ги и едни от най-полезните летни плодове и зеленчуци!

 

Ягоди за по-стегната и млада кожа

Вкусните плодове са адски богати на витамин С, а той е много важен за производството и образуването на колаген в кожата. Още повече, че тя не може да произвежда този антиоксидант, затова е необходимо да си го набавяте от храната. Около 8-10 ягоди на ден са чудесен начин да го направите! Важно е да си ги хапвате цели, защото витамин С е неустойчив и при контакт с въздуха бързо се разпада.

 

Боровинки за по-сияен тен

Те пък преливат от витамин Е, който укрепва естествената защитна бариера на кожата и така й помага да остане добре хидратирана и свежа. През лятото, заради горещините и допълнителното потене, нивото на овлажняване на кожата намалява драстично. Една чаша боровинки обаче, ще ви помогне да се справите с този проблем. В нея, освен „вълшебния” витамин, се съдържат и хиляди антиоксиданти! А ако ги смесите с кисело мляко и ги комбинирате с шепа бадеми за закуска, ефектът ще е страхотен.

 

Праскови или кайсии за по-гладка и мека кожа

Тези плодове могат да се похвалят с високото си съдържание на витамин А! Той пък стимулира регенерирането на клетките, засилва кръвообращението и спомага за премахването на мъртвите клетки от епидермиса. Резултатът? По-гладка, сияйна и мека кожа! Затова не пропускайте да си хапвате по 1-2 праскови или кайсии на ден.

 

Домати срещу акне

Съставката ликопен, която се съдържа в големи количества в летния зеленчук, е страхотно средство за намаляването на възпалението на кожата. Един голям, добре узрял домат, овкусен с малко зехтин и босилек, е доста добър начин за намаляване и предпазване от образуването на пъпки и запушени пори.


 

Коментари към "Летни плодове за по-красива кожа ":
Най-четени
Новолунието на Ноември 2017 в Скорпион  е перфектната възможност да проучите тъмната си страна Новолунието на Ноември 2017 в...

Направете това, от което се страхувате най-много

13:29 | 10.11.2017| Виж цялата статия
 
Митът, който стои зад „Тор: Рагнарок” Митът, който стои зад „Тор: Рагнарок”

Рагнарок не е просто екзотично име

19:09 | 08.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Признака, че някой ревнува и как да го избегнете 7 Признака, че някой ревнува и как да...

Чудите се дали ви завиждат?

14:10 | 07.11.2017| Виж цялата статия
 
5 Поведения на мъжете, които все още се държат като 5 Поведения на мъжете, които все още...

Те винаги оставят малко деца, но ето кога, положението е...

15:01 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
10 неща, които ви пречат да имате връзка 10 неща, които ви пречат да имате връзка

Грешкште, които правим отблъскват другите

16:15 | 08.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Съвета как да се погрижите за себе си, когато се чувствате зле 7 Съвета как да се погрижите за себе...

Никой не може да ни помогне така, както можем ние самите

13:37 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
Науката показва защо тишината е наистина важна за мозъка ви Науката показва защо тишината е...

За емоционалното ни здраве и ефективна работа, тишината е...

18:55 | 14.11.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg