Летни плодове за по-красива кожа

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Лятото не само ни изкушава с какви ли не свежи, сочни и апетитни вкусотийки, но и ни подарява много средства, с които да направим кожата си по-красива. Само трябва да знаем на какво да наблегнем спрямо нуждите на нашата. А ето ги и едни от най-полезните летни плодове и зеленчуци!

 

Ягоди за по-стегната и млада кожа

Вкусните плодове са адски богати на витамин С, а той е много важен за производството и образуването на колаген в кожата. Още повече, че тя не може да произвежда този антиоксидант, затова е необходимо да си го набавяте от храната. Около 8-10 ягоди на ден са чудесен начин да го направите! Важно е да си ги хапвате цели, защото витамин С е неустойчив и при контакт с въздуха бързо се разпада.

 

Боровинки за по-сияен тен

Те пък преливат от витамин Е, който укрепва естествената защитна бариера на кожата и така й помага да остане добре хидратирана и свежа. През лятото, заради горещините и допълнителното потене, нивото на овлажняване на кожата намалява драстично. Една чаша боровинки обаче, ще ви помогне да се справите с този проблем. В нея, освен „вълшебния” витамин, се съдържат и хиляди антиоксиданти! А ако ги смесите с кисело мляко и ги комбинирате с шепа бадеми за закуска, ефектът ще е страхотен.

 

Праскови или кайсии за по-гладка и мека кожа

Тези плодове могат да се похвалят с високото си съдържание на витамин А! Той пък стимулира регенерирането на клетките, засилва кръвообращението и спомага за премахването на мъртвите клетки от епидермиса. Резултатът? По-гладка, сияйна и мека кожа! Затова не пропускайте да си хапвате по 1-2 праскови или кайсии на ден.

 

Домати срещу акне

Съставката ликопен, която се съдържа в големи количества в летния зеленчук, е страхотно средство за намаляването на възпалението на кожата. Един голям, добре узрял домат, овкусен с малко зехтин и босилек, е доста добър начин за намаляване и предпазване от образуването на пъпки и запушени пори.


 

Коментари към "Летни плодове за по-красива кожа ":
Най-четени
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Баща развеселява дъщеря си като оставя рисунки в кутията й с обяд Баща развеселява дъщеря си като...

Как да намалим стреса на детето в училище

19:20 | 13.01.2017| Виж цялата статия
 
Защо „чукаме на дърво” за късмет ? Защо „чукаме на дърво” за късмет ?

Откъде идва това сеуверие:

19:00 | 20.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg