Летните плодове, най-полезните плодове

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

 

 

Дали, заради слънчевите лъчи, дали просто защото природата така е решила, но най-полезните плодове зреят именно през лятото!

 

А още по-хубавата новина е, че именно тогава можем да се радваме на най-голямо разнообразие. Кайсии, праскови, ягоди, сливи, круши, ябълки и какво ли още не – имаме пълна свобода да се наслаждаваме на каквото си пожелаем, и то в изобилие.

 

Страхотна новина е и че едни от най-диетичните плодове отново се срещат през лятото!

 

Това е сезонът на ябълките, например, които са богати на пектин – вещество, подпомагащо топенето на мазнините. Те са и много полезни, защото зареждат организма с важни витамини и минерали като витамини от В групата, калий и много други. Освен това ябълките имат способността да прочистват стомашно-чревния тракт.

 

Други летни плодове, които действат чудесно на фигурата, са малините. Те са нискокалорични и с високо съдържание на витамини и минерали. Но най-хубавото е, че са богати на ценни антиоксиданти. Тези плодове имат способността да подобряват храносмилането, а така и да ускоряват отслабването.

 

Да не забравяме и една от най-популярните летни вкусотии – динята! 100 гр. от нея съдържат само 26 калории, което я прави страшно диетична. В същото време тя зарежда тялото с ценни вещества като витамините А, В1, В3, С, натриеви соли и минерали като калций, желязо, магнезий и мед.

 

Но най-важното е, че на какъвто и летен плод да заложите, ще се погрижите за здравето и красотата си, както и за добрия си тонус.  


 

Коментари към "Летните плодове, най-полезните плодове":
Най-четени
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg