Летните плодове, най-полезните плодове

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

 

 

Дали, заради слънчевите лъчи, дали просто защото природата така е решила, но най-полезните плодове зреят именно през лятото!

 

А още по-хубавата новина е, че именно тогава можем да се радваме на най-голямо разнообразие. Кайсии, праскови, ягоди, сливи, круши, ябълки и какво ли още не – имаме пълна свобода да се наслаждаваме на каквото си пожелаем, и то в изобилие.

 

Страхотна новина е и че едни от най-диетичните плодове отново се срещат през лятото!

 

Това е сезонът на ябълките, например, които са богати на пектин – вещество, подпомагащо топенето на мазнините. Те са и много полезни, защото зареждат организма с важни витамини и минерали като витамини от В групата, калий и много други. Освен това ябълките имат способността да прочистват стомашно-чревния тракт.

 

Други летни плодове, които действат чудесно на фигурата, са малините. Те са нискокалорични и с високо съдържание на витамини и минерали. Но най-хубавото е, че са богати на ценни антиоксиданти. Тези плодове имат способността да подобряват храносмилането, а така и да ускоряват отслабването.

 

Да не забравяме и една от най-популярните летни вкусотии – динята! 100 гр. от нея съдържат само 26 калории, което я прави страшно диетична. В същото време тя зарежда тялото с ценни вещества като витамините А, В1, В3, С, натриеви соли и минерали като калций, желязо, магнезий и мед.

 

Но най-важното е, че на какъвто и летен плод да заложите, ще се погрижите за здравето и красотата си, както и за добрия си тонус.  


 

Коментари към "Летните плодове, най-полезните плодове":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява 8 издайнически знака, че гаджето ви...

Кои сигнали за сигурен знак за изневяра?

12:05 | 27.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg