Лазар Ангелов за тайните на перфектното тяло

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Лица

Лазар Ангелов е любимец и пример за подражание на хиляди хора, както в България, така и по света. Какво е нужно на един атлет да буди такъв респект и възхищение?

Нямам представа, аз се трудя и правя това, което ми харесва. Радвам се, че хората го оценяват.

Ти самият спортуваш от малък. Какво влияние оказва спортът върху личността и изграждането на характера според теб?

Спортът играе голяма роля върху изграждането на характера. За пример мога да кажа, че като бях в казармата, всичко ми беше много лесно. Докато за другите момчета, които не са били спортисти, казармата беше доста по-тежка.

Малко преди лятото е периодът, в който повечето жени прибягват до драстични диети. Правилно ли е да се спазват произволни хранителни режими и могат ли да бъдат опасни?

Не е добре да се спазват произволни режими. Те трябва да са изготвени от компетентно лице и да са съобразени с индивидуалността на човека. Тук искам да кажа, че хранителният режим не означава да гладуваш, както смятат повечето жени, а означава да се храниш правилно.

Коя от „забранените храни“ най-много те изкушава? Случвало ли се е и Лазар Ангелов да не устои? :)

Преди съм имал проблем с това, но след толкова много години вече не е нещо ново за мен и с времето се научих да контролирам желанието си. Иначе много обичам тестени изделия и италианска кухня.

Изготвяш индивидуални тренировъчни и хранителни режими. Наистина ли можеш да помогнеш на всеки да постигне желаните резултати? Дори на хора, които с години не са се хранили правилно и не са били достатъчно физически активни?

Да, всеки може да постигне добри резултати, но при хора, които не са спортували никога, е много по-трудно. Тъй като при тях трябва тепърва да се изграждат спортни навици и да променят начина си на живот.

Всички добре знаем и ти се възхищаваме заради това, че размерите, които си постигнал, са абсолютно натурални. Тежки и продължителни ли са тренировките ти? И какво би казал на начинаещите бодибилдъри, които искат за по-лесно и бързо да посегнат към анаболните стероиди?

Тренировките ми са доста тежки, но не толкова продължителни. Тренирам между час, час и половина. Тренирам почти всеки ден и мразя, когато се налага да почивам. Тогава имам чувството, че денят ми не е бил пълноценен. На начинаещите мога да кажа, че могат да постигнат подобна на моята физика съвсем натурално, така че няма смисъл да употребяват анаболни стероиди. Естествено, става доста бавно и трябват доста лишения и търпение, но все пак става. След това идва и по-трудната част, когато осъзнаваш, че трябва да продължаваш да тренираш и да се храниш на 100%, само за да поддържаш формата, която си постигнал. Защото, достигнеш ли върховна форма, при най-малкото отпускане, тръгваш надолу. Много хора не са наясно с този факт.

И накрая – какъв искаше да станеш като пораснеш?

Космонавт, екшън герой, баскетболист, рапър.

 

Повече за Лазар Ангелов можете да научите на неговия сайт ТУК.

И на Фейсбук страницата му ТУК.
 


 

Коментари към "Лазар Ангелов за тайните на перфектното тяло":
Най-четени
Изследванията показват, че за първородните деца е по-вероятно да имат наднормено тегло Изследванията показват, че за...

Имате проблеми с диета? Обвинявайте братята и сестрите си.

20:08 | 04.12.2017| Виж цялата статия
 
 
Какво не трябва никога да казвате на депресиран човек Какво не трябва никога да казвате на...

И какви са симптомите на депресия

18:17 | 05.12.2017| Виж цялата статия
 
6 Доказани начина да направите добро първо впечатление 6 Доказани начина да направите добро...

- Никога няма да имаш втори шанс да направиш първо...

16:43 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
Суперлуната този уикенд ще бъде най-ярката за цялата година Суперлуната този уикенд ще бъде...

Това е втората година с декемврийска Суперлуна - Ето...

17:36 | 01.12.2017| Виж цялата статия
 
10 Очарователни факта за хората, родени през декември 10 Очарователни факта за хората,...

Тези бебета може да са родени последни в годината, но със...

15:20 | 08.12.2017| Виж цялата статия
 
Превърнете стъблата на броколите във вкусен и полезен чипс Превърнете стъблата на броколите във...

Бързо, лесно, полезно и вкусно!

14:10 | 28.11.2017| Виж цялата статия
 
Майките и дъщерите имат най-силната връзка, според науката Майките и дъщерите имат най-силната...

Вие разбирате взаимно емоциите си по-добре от всеки друг.

18:49 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg