Лазар Ангелов за тайните на перфектното тяло

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Лица

Лазар Ангелов е любимец и пример за подражание на хиляди хора, както в България, така и по света. Какво е нужно на един атлет да буди такъв респект и възхищение?

Нямам представа, аз се трудя и правя това, което ми харесва. Радвам се, че хората го оценяват.

Ти самият спортуваш от малък. Какво влияние оказва спортът върху личността и изграждането на характера според теб?

Спортът играе голяма роля върху изграждането на характера. За пример мога да кажа, че като бях в казармата, всичко ми беше много лесно. Докато за другите момчета, които не са били спортисти, казармата беше доста по-тежка.

Малко преди лятото е периодът, в който повечето жени прибягват до драстични диети. Правилно ли е да се спазват произволни хранителни режими и могат ли да бъдат опасни?

Не е добре да се спазват произволни режими. Те трябва да са изготвени от компетентно лице и да са съобразени с индивидуалността на човека. Тук искам да кажа, че хранителният режим не означава да гладуваш, както смятат повечето жени, а означава да се храниш правилно.

Коя от „забранените храни“ най-много те изкушава? Случвало ли се е и Лазар Ангелов да не устои? :)

Преди съм имал проблем с това, но след толкова много години вече не е нещо ново за мен и с времето се научих да контролирам желанието си. Иначе много обичам тестени изделия и италианска кухня.

Изготвяш индивидуални тренировъчни и хранителни режими. Наистина ли можеш да помогнеш на всеки да постигне желаните резултати? Дори на хора, които с години не са се хранили правилно и не са били достатъчно физически активни?

Да, всеки може да постигне добри резултати, но при хора, които не са спортували никога, е много по-трудно. Тъй като при тях трябва тепърва да се изграждат спортни навици и да променят начина си на живот.

Всички добре знаем и ти се възхищаваме заради това, че размерите, които си постигнал, са абсолютно натурални. Тежки и продължителни ли са тренировките ти? И какво би казал на начинаещите бодибилдъри, които искат за по-лесно и бързо да посегнат към анаболните стероиди?

Тренировките ми са доста тежки, но не толкова продължителни. Тренирам между час, час и половина. Тренирам почти всеки ден и мразя, когато се налага да почивам. Тогава имам чувството, че денят ми не е бил пълноценен. На начинаещите мога да кажа, че могат да постигнат подобна на моята физика съвсем натурално, така че няма смисъл да употребяват анаболни стероиди. Естествено, става доста бавно и трябват доста лишения и търпение, но все пак става. След това идва и по-трудната част, когато осъзнаваш, че трябва да продължаваш да тренираш и да се храниш на 100%, само за да поддържаш формата, която си постигнал. Защото, достигнеш ли върховна форма, при най-малкото отпускане, тръгваш надолу. Много хора не са наясно с този факт.

И накрая – какъв искаше да станеш като пораснеш?

Космонавт, екшън герой, баскетболист, рапър.

 

Повече за Лазар Ангелов можете да научите на неговия сайт ТУК.

И на Фейсбук страницата му ТУК.
 


 

Коментари към "Лазар Ангелов за тайните на перфектното тяло":
Най-четени
5 Поведения, които показват, че флиртуват с теб, според науката 5 Поведения, които показват, че...

Над 90 % от комуникацията е невербална

18:26 | 12.10.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват какво казва формата на устните ви за вас Изследователите обясняват какво казва...

Устните отпечатъци са уникални както и пръстовите

20:44 | 11.10.2017| Виж цялата статия
 
Човек намира птиче със замръзнали върху метална тръба крачета. Човек намира птиче със замръзнали...

Това, което Той прави ще ви стопли буквално и преносно ...

20:55 | 09.10.2017| Виж цялата статия
 
Ивелина Златанова, Зумба инструктор: Зумбата е прекрасен начин да отслабваш, докато се забавляваш Ивелина Златанова, Зумба инструктор:...

За танците, за усмивките и за това как да поддържаме форма

13:11 | 18.10.2017| танци музиката зумба
 
Изследователите обясняват защо трябва да се изправите пред най-тъмните си емоции, за да бъдете щастливи Изследователите обясняват защо трябва...

За да сме щастливи, трябва да приемем себе си със всички...

22:39 | 16.10.2017| приемане на негативни...
 
Откъде черните котки са придобили лошата си репутация и защо не я заслужават Откъде черните котки са придобили...

Суеверията за черните котки са минало

19:06 | 13.10.2017| Виж цялата статия
 
Седмичен хороскоп на зодия Везни Седмичен хороскоп на зодия Везни

Везни - От 23 септември до 22 октомври

18:05 | 17.10.2017| везни хороскоп
 
Здравословна и бърза закуска: Овесена каша с морков Здравословна и бърза закуска: Овесена...

Да, в тази закуска всъщност има настърган морков, но...

16:08 | 10.10.2017| закуска здраве
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg