Колоездене срещу болки в ставите

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

„Клин, клин избива” – знаете тази поговорка, нали?

Е, с колоезденето и болките в ставите нещата стоят горе-долу по същия начин – колкото повече натоварвате капачките на коляното си, карайки колело, толкова по-повече ще намалява болката в тази област!

Повярвайте ни, единствената причина да твърдим това, не се крие в това, че обичаме да намираме практическо приложение на поговорките. За полезното действие на карането на велосипед ни „светнаха” учени от Аризона! Според тях плавните повтарящи се действия при този спорт спомагат за уплътняването на хрущяла в ставите в областта на бедрата, кленете, глезените и стъпалото.

В превод – качвайте се на колелото, ако искате да бъдете по-пъргави! Достатъчни са ви само 12 минути на днен, за да намалите риска от болки и други проблеми в тези области с цели 43%. А и какъв по-хубав момент да започнете с тази инвестиция в бъдещото на здравето си от лятото?
 


 

Коментари към "Колоездене срещу болки в ставите":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
4 от най-лошите предположения, които хората правят за зодия Рак 4 от най-лошите предположения, които...

Не всичко у Рака е такова, каквото изглежда

16:48 | 27.06.2017| Виж цялата статия
 
Ето защо се натъртвате толкова лесно Ето защо се натъртвате толкова лесно

Причините за тези неприятни петна по кожата

19:49 | 26.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg