Кои мазнини са полезни?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

Не всички мазнини са вредни! Дори някои са важни за правилното функциониране на организма. Разбира се има и такива, които съвсем не са полезни за здравето. Това са транс мазнините, които са и главната причина за затлъстяване. Точно затова решихме да ви покажем кои са храните, които съдържат полезни мазнини, както и тези, които трябва да избягвате.

 

Източници на полезни мазнини:

 

Ядки

Авокадо

Риба – сьомга, херинга, аншоа, треска

Чисто краве масло

Студено пресован зехтин

Семена

 

Източници на вредни мазнини:

 

Царевично олио

Слънчогледово олио

Фъстъчено масло

Животински мазнини (от месото)


 

Коментари към "Кои мазнини са полезни?":
Най-четени
4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери 4 признака, че вашият партньор никога...

Ако той се държи така, няма повод за притеснение:

17:45 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
8 начина, да преодолеете бившия според Дженифър Лопес 8 начина, да преодолеете бившия...

Тя успя, ще успеем и ние...

15:35 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
4 заблуди за хората, зодия Овен 4 заблуди за хората, зодия Овен

Овните не са  пълни егоисти

13:16 | 27.03.2017| Виж цялата статия
 
Какво означава, когато Луната е Нарастваща & Намаляваща Какво означава, когато Луната е...

Как ни влияят лунните фази

18:34 | 24.03.2017| Виж цялата статия
 
6 Признака,  че Законът за привличането работи за вас 6 Признака, че Законът за...

Позитивизмът привлича доброто

17:15 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Как да намерим щастието вътре в себе си Как да намерим щастието вътре в себе си

За да го постигнем, трябва първо да определим - какво е...

13:27 | 20.03.2017| Виж цялата статия
 
Всички тези селфита, които публикувате може да съсипват романтичната ви връзка Всички тези селфита, които...

Трябва ли да ревнуваме от селфитата?

13:48 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Има основателна причина хората да мразят ароматизираните продукти Има основателна причина хората да...

И тя е далеч отвъд непоносимостта към определен аромат

19:30 | 21.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg