Кои мазнини са полезни?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

Не всички мазнини са вредни! Дори някои са важни за правилното функциониране на организма. Разбира се има и такива, които съвсем не са полезни за здравето. Това са транс мазнините, които са и главната причина за затлъстяване. Точно затова решихме да ви покажем кои са храните, които съдържат полезни мазнини, както и тези, които трябва да избягвате.

 

Източници на полезни мазнини:

 

Ядки

Авокадо

Риба – сьомга, херинга, аншоа, треска

Чисто краве масло

Студено пресован зехтин

Семена

 

Източници на вредни мазнини:

 

Царевично олио

Слънчогледово олио

Фъстъчено масло

Животински мазнини (от месото)


 

Коментари към "Кои мазнини са полезни?":
Най-четени
6 знака, че вашата връзка става сериозна 6 знака, че вашата връзка става сериозна

Ако се съмнявате в сериозността на партньора си:

19:06 | 24.07.2017| Виж цялата статия
 
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
5 Признака, че сте духовно надарени 5 Признака, че сте духовно надарени

Имате ли сънища и видения?

18:52 | 21.07.2017| Виж цялата статия
 
9 навика, които помагат за регенериране на мозъчните клетки 9 навика, които помагат за...

Физически, умствени упражнения и определени храни

17:18 | 26.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg