Кои мазнини са полезни?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

Не всички мазнини са вредни! Дори някои са важни за правилното функциониране на организма. Разбира се има и такива, които съвсем не са полезни за здравето. Това са транс мазнините, които са и главната причина за затлъстяване. Точно затова решихме да ви покажем кои са храните, които съдържат полезни мазнини, както и тези, които трябва да избягвате.

 

Източници на полезни мазнини:

 

Ядки

Авокадо

Риба – сьомга, херинга, аншоа, треска

Чисто краве масло

Студено пресован зехтин

Семена

 

Източници на вредни мазнини:

 

Царевично олио

Слънчогледово олио

Фъстъчено масло

Животински мазнини (от месото)


 

Коментари към "Кои мазнини са полезни?":
Най-четени
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
Как бихте искали да се чувства бившият ви след раздялата, въз основа на зодията ви, Част 2 Как бихте искали да се чувства...

Как се държат различните зодии с бившите си?

12:57 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg