Кои дни от седмицата са най-неподходящи за диета?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

Започвайки диета, ние се ангажираме да спазваме стриктно (е, понякога не чак толкова стриктно) определен хранителен режим и съответно да се ограничаваме от някои неща. Но често волята ни отслабва и ние се предаваме. Интересното обаче е, че има определени дни от седмицата, в които е най-вероятно това да се случи!

 

Американски диетолози направили анкета сред 750 жени, които поне няколко пъти в живота си са били на диета. Резултатите показали, че е твърде вероятно да се отклоните от режима си точно в неделя вечерта. Над 48% от анкетираните споделят, че са нарушавали диетите си в неделя между 19:00 и 22:00 часа. А при 29% критичният час е между 15:00 и 17:00. Това най-вероятно се случва, защото в тези периоди си даваме сметка, че почивните дни са към края си, стресираме се, натъжаваме се и... тръсим нещо вкусно да ни върне радостта.

 

Откроява се и още един опасен ден – понеделник! 34% от хората са посягали към 2 допълнителни продукта като чипс и шоколад. 22% - към три продукта, 17% - към само един. Причината за тази проява на слабост именно в понеделник се дължи на факта, че голяма част от хората водят заседнал начин на живот в работата. Но пък от друга страна това обяснява защо дамите, които казват: "От понеделник съм на диета!", оставят обещанието си само на думи.

 

Ръководителят на изследването Лий Смит смята, че вероятността да нарушим диетата си намалява, ако редовно закусваме сутрин. От професионалния си опит той е установил, че над една трета от хората, които не закусват, са склонни да хапват през нощта или да се подкрепят с нещо калорично в следобедните часове.
 


 

Коментари към "Кои дни от седмицата са най-неподходящи за диета?":
Най-четени
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
6 знака, че вашата връзка става сериозна 6 знака, че вашата връзка става сериозна

Ако се съмнявате в сериозността на партньора си:

19:06 | 24.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
Какво разкрива стила на тренировките ви за вашата личност? Какво разкрива стила на тренировките...

Подходящата тренировка за всеки тип човек

16:25 | 13.07.2017| Виж цялата статия
 
5 Признака, че сте духовно надарени 5 Признака, че сте духовно надарени

Имате ли сънища и видения?

18:52 | 21.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg