Кои дни от седмицата са най-неподходящи за диета?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

Започвайки диета, ние се ангажираме да спазваме стриктно (е, понякога не чак толкова стриктно) определен хранителен режим и съответно да се ограничаваме от някои неща. Но често волята ни отслабва и ние се предаваме. Интересното обаче е, че има определени дни от седмицата, в които е най-вероятно това да се случи!

 

Американски диетолози направили анкета сред 750 жени, които поне няколко пъти в живота си са били на диета. Резултатите показали, че е твърде вероятно да се отклоните от режима си точно в неделя вечерта. Над 48% от анкетираните споделят, че са нарушавали диетите си в неделя между 19:00 и 22:00 часа. А при 29% критичният час е между 15:00 и 17:00. Това най-вероятно се случва, защото в тези периоди си даваме сметка, че почивните дни са към края си, стресираме се, натъжаваме се и... тръсим нещо вкусно да ни върне радостта.

 

Откроява се и още един опасен ден – понеделник! 34% от хората са посягали към 2 допълнителни продукта като чипс и шоколад. 22% - към три продукта, 17% - към само един. Причината за тази проява на слабост именно в понеделник се дължи на факта, че голяма част от хората водят заседнал начин на живот в работата. Но пък от друга страна това обяснява защо дамите, които казват: "От понеделник съм на диета!", оставят обещанието си само на думи.

 

Ръководителят на изследването Лий Смит смята, че вероятността да нарушим диетата си намалява, ако редовно закусваме сутрин. От професионалния си опит той е установил, че над една трета от хората, които не закусват, са склонни да хапват през нощта или да се подкрепят с нещо калорично в следобедните часове.
 


 

Коментари към "Кои дни от седмицата са най-неподходящи за диета?":
Най-четени
4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери 4 признака, че вашият партньор никога...

Ако той се държи така, няма повод за притеснение:

17:45 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
8 начина, да преодолеете бившия според Дженифър Лопес 8 начина, да преодолеете бившия...

Тя успя, ще успеем и ние...

15:35 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
Ето какво всъщност мислят хората за жените, които купуват презервативи Ето какво всъщност мислят хората за...

Заклеймени ли са от обществото жените, купуващи...

20:14 | 28.03.2017| Виж цялата статия
 
4 заблуди за хората, зодия Овен 4 заблуди за хората, зодия Овен

Овните не са  пълни егоисти

13:16 | 27.03.2017| Виж цялата статия
 
Какво означава, когато Луната е Нарастваща & Намаляваща Какво означава, когато Луната е...

Как ни влияят лунните фази

18:34 | 24.03.2017| Виж цялата статия
 
8 проблема, които само старите души ще разберат 8 проблема, които само старите души...

Предизвикателствата на стария дух

17:38 | 29.03.2017| Виж цялата статия
 
6 Признака,  че Законът за привличането работи за вас 6 Признака, че Законът за...

Позитивизмът привлича доброто

17:15 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Как да намерим щастието вътре в себе си Как да намерим щастието вътре в себе си

За да го постигнем, трябва първо да определим - какво е...

13:27 | 20.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg