Кои дни от седмицата са най-неподходящи за диета?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

Започвайки диета, ние се ангажираме да спазваме стриктно (е, понякога не чак толкова стриктно) определен хранителен режим и съответно да се ограничаваме от някои неща. Но често волята ни отслабва и ние се предаваме. Интересното обаче е, че има определени дни от седмицата, в които е най-вероятно това да се случи!

 

Американски диетолози направили анкета сред 750 жени, които поне няколко пъти в живота си са били на диета. Резултатите показали, че е твърде вероятно да се отклоните от режима си точно в неделя вечерта. Над 48% от анкетираните споделят, че са нарушавали диетите си в неделя между 19:00 и 22:00 часа. А при 29% критичният час е между 15:00 и 17:00. Това най-вероятно се случва, защото в тези периоди си даваме сметка, че почивните дни са към края си, стресираме се, натъжаваме се и... тръсим нещо вкусно да ни върне радостта.

 

Откроява се и още един опасен ден – понеделник! 34% от хората са посягали към 2 допълнителни продукта като чипс и шоколад. 22% - към три продукта, 17% - към само един. Причината за тази проява на слабост именно в понеделник се дължи на факта, че голяма част от хората водят заседнал начин на живот в работата. Но пък от друга страна това обяснява защо дамите, които казват: "От понеделник съм на диета!", оставят обещанието си само на думи.

 

Ръководителят на изследването Лий Смит смята, че вероятността да нарушим диетата си намалява, ако редовно закусваме сутрин. От професионалния си опит той е установил, че над една трета от хората, които не закусват, са склонни да хапват през нощта или да се подкрепят с нещо калорично в следобедните часове.
 


 

Коментари към "Кои дни от седмицата са най-неподходящи за диета?":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
Китайски ресторант предлагал отстъпки въз основа размера на сутиена Китайски ресторант предлагал отстъпки...

"Гениална маркетингова стратегия" или сексизъм?

18:31 | 09.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
5 фрази, които никога не трябва да казвате във връзката си 5 фрази, които никога не трябва да...

Ако не искате тя да приключи

17:28 | 17.08.2017| Виж цялата статия
 
Най - добрите начини за отслабване за жените над 30 години Най - добрите начини за отслабване за...

Влезте отново във форма с тези ефективни трикове и...

16:32 | 09.08.2017| хранене над 30
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg