Кога трябва да кажеш „Не“ на диетите?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Пролетта вече е факт, времето започва да става все по-слънчево и топло, а дрехите – по-оскъдни и разголени. Съответно повечето мацки достигат до извода, че е крайно време да се сбогуваме с понатрупаните зимни килца. С помощта на диета.

Няма лошо! Въпреки чеее... Ако просто наблегнете на сезонните салати и по-леки храни, със сигурност ще усетите положителен резултат. Но проблемът в случая е да не се прекали с диетите. Те могат да доведат до вманиачаване, което от своя страна има сериозни последствия за здравето – остеопороза, стомашни проблеми, анемия, хормонален дисбаланс...

И, сори, момичета, но никой не е застрахован от подобно нещо! Понякога човек дори не осъзнава, че се е докарал до онова състояние на обсебване. Затова ви предлагаме 4 сигурни признака, че е време да спрете да измъчвате тялото си.

Гладувате
Да сте чували, че с глад не се отслабва? Или поне не здравословно и дълготрайно! Е, ако вие редовно гладувате и пиете очистителни средства, значи определено имате проблем.

Спортувате твърде много
Твърде хубаво, не е на хубаво са казали хората и точно така е и със спорта. Той е чудесен сам по себе си и е повече от препоръчително да го пректикувате редовно. Но ако тренировките ви са твърде на често и твърде интензивни, ако няма ден, който да можете да си представите да прекарате без спорт, значи сте се вманиачили на тема „Супер тяло“!

Броите калориите на всичко
Дори на плодовете и на зеленчуците! Опомнете се, колко калории може да има в един морков? И което е по-важно – колко по-важни витамини, минерали и други полезни вещества има в тези храни?!

Мерите се на кантара всеки ден
И то не просто всеки ден, а по няколко пъти на ден! Това е сигурен знак, че прекалявате с манията за отслабване.

Момичета, ако припознаете себе си в някой или някои от тези признаци, най-доброто, което можете да направите, е да потърсите помощта на диетолог. Той ще ви насочи най-правилно към менюто, от което се нуждае вашият организъм.
 


 

Коментари към "Кога трябва да кажеш „Не“ на диетите?":
Най-четени
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
8 храни, които НИКОГА не трябва да ядете ако имате болки в ставите 8 храни, които НИКОГА не трябва да...

Какви храни спомагат възпаленията в ставите

17:10 | 06.01.2017| Виж цялата статия
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg