Кога трябва да кажеш „Не“ на диетите?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Пролетта вече е факт, времето започва да става все по-слънчево и топло, а дрехите – по-оскъдни и разголени. Съответно повечето мацки достигат до извода, че е крайно време да се сбогуваме с понатрупаните зимни килца. С помощта на диета.

Няма лошо! Въпреки чеее... Ако просто наблегнете на сезонните салати и по-леки храни, със сигурност ще усетите положителен резултат. Но проблемът в случая е да не се прекали с диетите. Те могат да доведат до вманиачаване, което от своя страна има сериозни последствия за здравето – остеопороза, стомашни проблеми, анемия, хормонален дисбаланс...

И, сори, момичета, но никой не е застрахован от подобно нещо! Понякога човек дори не осъзнава, че се е докарал до онова състояние на обсебване. Затова ви предлагаме 4 сигурни признака, че е време да спрете да измъчвате тялото си.

Гладувате
Да сте чували, че с глад не се отслабва? Или поне не здравословно и дълготрайно! Е, ако вие редовно гладувате и пиете очистителни средства, значи определено имате проблем.

Спортувате твърде много
Твърде хубаво, не е на хубаво са казали хората и точно така е и със спорта. Той е чудесен сам по себе си и е повече от препоръчително да го пректикувате редовно. Но ако тренировките ви са твърде на често и твърде интензивни, ако няма ден, който да можете да си представите да прекарате без спорт, значи сте се вманиачили на тема „Супер тяло“!

Броите калориите на всичко
Дори на плодовете и на зеленчуците! Опомнете се, колко калории може да има в един морков? И което е по-важно – колко по-важни витамини, минерали и други полезни вещества има в тези храни?!

Мерите се на кантара всеки ден
И то не просто всеки ден, а по няколко пъти на ден! Това е сигурен знак, че прекалявате с манията за отслабване.

Момичета, ако припознаете себе си в някой или някои от тези признаци, най-доброто, което можете да направите, е да потърсите помощта на диетолог. Той ще ви насочи най-правилно към менюто, от което се нуждае вашият организъм.
 


 

Коментари към "Кога трябва да кажеш „Не“ на диетите?":
Най-четени
Новолунието на Ноември 2017 в Скорпион  е перфектната възможност да проучите тъмната си страна Новолунието на Ноември 2017 в...

Направете това, от което се страхувате най-много

13:29 | 10.11.2017| Виж цялата статия
 
Как да се освободите от привързаността си към токсичен човек в живота си Как да се освободите от...

Всички се привързваме, често в неправилния човек

18:27 | 21.11.2017| Виж цялата статия
 
5 Поведения на мъжете, които все още се държат като 5 Поведения на мъжете, които все още...

Те винаги оставят малко деца, но ето кога, положението е...

15:01 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Съвета как да се погрижите за себе си, когато се чувствате зле 7 Съвета как да се погрижите за себе...

Никой не може да ни помогне така, както можем ние самите

13:37 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
Науката показва защо тишината е наистина важна за мозъка ви Науката показва защо тишината е...

За емоционалното ни здраве и ефективна работа, тишината е...

18:55 | 14.11.2017| Виж цялата статия
 
Папагал  в компанията на котки! Папагал в компанията на котки!

Кой кого ще изплаши?

19:46 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
Лувъра в Абу Даби: Музеят на щастието Лувъра в Абу Даби: Музеят на щастието

Построен на острова на щастието

15:44 | 16.11.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите се опитват да разберат какво точно искат жените в леглото Изследователите се опитват да...

Какво всъщност знаем за женската анатомия?

18:15 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg