Картофи срещу затлъстяване

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Чипсът и пържените картофки може да са супер вредни, но не и картофите като цяло!

Всъщност, ако са приготвени както трябва, те могат да се окажат безценна храна за хората, които искат да се преборят с излишните килограми и високото кръвно налягане!

Екип от учени от Пенсилвания развенчаха мита, че картофите са вредни. Дори напротив – ако при приготвянето им не са използвани мазнини, те дори могат да бъдат доста полезни!

Експертите са провели експеримент с 18 доброволци, страдащи от високо кръвно налягане и наднорменото тегло. В продължение на 1 месец те трябвало да изяждат по 6 до 8 картофа със среден размер. Те били запечени във микровълнова фурна без сол, мазнина и излишни сосове. Оказало се, че по време на проучването кръвното налягае на участниците в него постепенно започнало да се нормализира! И противно на всеобщото схващане – никой от тях не наддал на килограми.

Според ръководителя на изследването - проф. Джо Винсън картофите погрешно се ползват със славата на нездравословен продукт. Той обяснява, че печените картофи са изключително богати на антиоксиданти и други полезни хранителни вещества. Според него, ако са приготвени така, средното съдържание на калории в картофите не надвишава 110 калории, а това трудно може да доведе до напълняване!

От сега нататък започваме да гарнираме романтичните филми с печени картофи, вместо с чипс! А вие?
 


 

Коментари към "Картофи срещу затлъстяване":
Най-четени
4 признака, че сте свързани с някого на духовно ниво 4 признака, че сте свързани с някого...

В какво се изразява духовността на една връзка?

13:10 | 10.03.2017| Виж цялата статия
 
7 знака, че взаимоотношенията ви изискват  твърде много усилия 7 знака, че взаимоотношенията ви...

7 знака, че просто не си заслужава

19:25 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
Талант от Талант от "Бон-Бон"...

Прекрасната Петра е само на 10 г.

15:05 | 15.03.2017| полин генова певица
 
10 причини, че имате нужда от повече стайни растения в ежедневието си 10 причини, че имате нужда от повече...

Растенията благоприятстват на психическо и физическо ниво

16:11 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
Кои са виновниците за косопад при жените, освен стреса? Кои са виновниците за косопад при...

И има ли начин да се справим с оплешивяването?

12:33 | 11.03.2017| косопад шампоан
 
Веган теми за недохранени и анемични бебета взривиха социалните мрежи Веган теми за недохранени и анемични...

До колко полезно е да се отглеждат деца вегани?

12:37 | 12.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg