Как да се стоплим в зимните сутрини

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Такава зима ни напомня за детството, снежните човеци, топлите пържени филийки на мама и замръзналите крайници. Сега е почти същото, само че без снежните човеци, а и за филийки нямаме много време. Студените ръце и крака обаче са си същите, (е, с няколко номера по-големи). Хора, крайно време е да пораснем и да се отървем от тях. Не, не ги режете, размразете ги!

Приберете дланите си на топло. Най-добре носете ръкавици с един пръст. Когато са заедно, на пръстчетата им е по-топло. Движете ръцете си колкото се може повече. Така ще раздвижите кръвообращението и ще усетите затопляне по цялото тяло.

Масажирайте краката си всяка сутрин и вечер. На пазара има достатъчно затоплящи масажни кремове, а може да използвате и масажна четка. Добре е да закалявате ходилата си и контрастните душове са перфектни за това. Друг вариант са ледените кубчета, с които да потърквате краката си няколко минути. След това обаче, задължително ги подсушете с хавлиена кърпа и ги пъхнете в дебели чорапки.

Консумирайте много храни, съдържащи поливитамини (никотинова киселина, желязо, йод), които помагат на топлообмена в организма.

Всички знаем за силата на горещите чайове. Затова наблегнете повече на тях през зимата. По-добре изпийте чаша чай преди закуска, а кафето оставете за след това.

И най-важното, слагайте шапките, шаловете и ако с колата не става, свалете от тавана детската си шейна. Пошегувахме се като казахме, че е време да пораснете.


 

Коментари към "Как да се стоплим в зимните сутрини ":
Най-четени
10 мъчения, които всяка дама с едри бедра вероятно изпитва всеки ден 10 мъчения, които всяка дама с едри...

Ежедневна борба с недостатъците на големите бедра

18:28 | 04.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
8 храни, които НИКОГА не трябва да ядете ако имате болки в ставите 8 храни, които НИКОГА не трябва да...

Какви храни спомагат възпаленията в ставите

17:10 | 06.01.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
Баща развеселява дъщеря си като оставя рисунки в кутията й с обяд Баща развеселява дъщеря си като...

Как да намалим стреса на детето в училище

19:20 | 13.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg