Как да се справим с прилошаването през лятото?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Много жени страдат от ниско кръвно налягане. А по време на летните горещини, моментите на прилошаване зачестяват значително. Липсата на достатъчно кислород в градския транспорт, силното слънце на плажа, обилното потене – всичко това наистина може да скапе настроението ни! А, когато навън е 40 градуса и ние сме в цикъл, нещата могат да излязат извън контрол! Но вместо да се барикадирате вкъщи и да излизате само по тъмно, ето какво може да направите!

Пийте много течности!
Специалистите съветват през лятото да наблягаме на млякото, особено на киселото. То не само утолява жаждата, но ни зарежда с енергия и бодрост. Затова, изобщо не подценявайте добрия стар айрян!

Тренирайте!
Най-сигурното средство срещу ниско кръвно е поддържане на постоянна умерена двигателна активност. Не е нужно да ходите всеки ден на фитнес, може да раздвижвате ръцете и краката си дори в легнало положение.

Наблягайте на повече плодове и зеленчуци!
Най-подходящите храни при хипотония, са продуктите съдържащи много витамини и минерали. Много полезни са и антиоксидантите. А лекарите сочат канелата като едно от най-добрите средства за регулиране на кръвното. Вечер пък пийте по една чаша червено вино.

Приготвяйте си чай от Златен корен и Маралов корен!Тези билки нормализират ниското артериално налягане и премахват усещането за умора.


 

Коментари към "Как да се справим с прилошаването през лятото?":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
Китайски ресторант предлагал отстъпки въз основа размера на сутиена Китайски ресторант предлагал отстъпки...

"Гениална маркетингова стратегия" или сексизъм?

18:31 | 09.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
5 фрази, които никога не трябва да казвате във връзката си 5 фрази, които никога не трябва да...

Ако не искате тя да приключи

17:28 | 17.08.2017| Виж цялата статия
 
Най - добрите начини за отслабване за жените над 30 години Най - добрите начини за отслабване за...

Влезте отново във форма с тези ефективни трикове и...

16:32 | 09.08.2017| хранене над 30
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg