Как да се справим с прилошаването през лятото?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Много жени страдат от ниско кръвно налягане. А по време на летните горещини, моментите на прилошаване зачестяват значително. Липсата на достатъчно кислород в градския транспорт, силното слънце на плажа, обилното потене – всичко това наистина може да скапе настроението ни! А, когато навън е 40 градуса и ние сме в цикъл, нещата могат да излязат извън контрол! Но вместо да се барикадирате вкъщи и да излизате само по тъмно, ето какво може да направите!

Пийте много течности!
Специалистите съветват през лятото да наблягаме на млякото, особено на киселото. То не само утолява жаждата, но ни зарежда с енергия и бодрост. Затова, изобщо не подценявайте добрия стар айрян!

Тренирайте!
Най-сигурното средство срещу ниско кръвно е поддържане на постоянна умерена двигателна активност. Не е нужно да ходите всеки ден на фитнес, може да раздвижвате ръцете и краката си дори в легнало положение.

Наблягайте на повече плодове и зеленчуци!
Най-подходящите храни при хипотония, са продуктите съдържащи много витамини и минерали. Много полезни са и антиоксидантите. А лекарите сочат канелата като едно от най-добрите средства за регулиране на кръвното. Вечер пък пийте по една чаша червено вино.

Приготвяйте си чай от Златен корен и Маралов корен!Тези билки нормализират ниското артериално налягане и премахват усещането за умора.


 

Коментари към "Как да се справим с прилошаването през лятото?":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява 8 издайнически знака, че гаджето ви...

Кои сигнали за сигурен знак за изневяра?

12:05 | 27.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg