Как да се справим с прилошаването през лятото?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Много жени страдат от ниско кръвно налягане. А по време на летните горещини, моментите на прилошаване зачестяват значително. Липсата на достатъчно кислород в градския транспорт, силното слънце на плажа, обилното потене – всичко това наистина може да скапе настроението ни! А, когато навън е 40 градуса и ние сме в цикъл, нещата могат да излязат извън контрол! Но вместо да се барикадирате вкъщи и да излизате само по тъмно, ето какво може да направите!

Пийте много течности!
Специалистите съветват през лятото да наблягаме на млякото, особено на киселото. То не само утолява жаждата, но ни зарежда с енергия и бодрост. Затова, изобщо не подценявайте добрия стар айрян!

Тренирайте!
Най-сигурното средство срещу ниско кръвно е поддържане на постоянна умерена двигателна активност. Не е нужно да ходите всеки ден на фитнес, може да раздвижвате ръцете и краката си дори в легнало положение.

Наблягайте на повече плодове и зеленчуци!
Най-подходящите храни при хипотония, са продуктите съдържащи много витамини и минерали. Много полезни са и антиоксидантите. А лекарите сочат канелата като едно от най-добрите средства за регулиране на кръвното. Вечер пък пийте по една чаша червено вино.

Приготвяйте си чай от Златен корен и Маралов корен!Тези билки нормализират ниското артериално налягане и премахват усещането за умора.


 

Коментари към "Как да се справим с прилошаването през лятото?":
Най-четени
Рийз Уидърспуун споделя, че прекратяването на връзка, изпълнена с психически тормоз, я е Рийз Уидърспуун споделя, че...

В ново интервю актрисата за първи път споделя за трудното...

18:36 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
4 вида нетоксични съда за готвене 4 вида нетоксични съда за готвене

Внимаваме какво ядем, а внимаваме ли в какво го приготвяме?

19:55 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
7 Странни признака, които може да означават, че наистина имате здравословен проблем 7 Странни признака, които може да...

За съжаление, игнорирането им няма да ги накара да...

17:43 | 12.02.2018| признак лошо здраве
 
Лесен домашен хумус Лесен домашен хумус

Рецепта за здравословен хумус

19:45 | 12.02.2018| Виж цялата статия
 
Какво означава годината на кучето за вас Какво означава годината на кучето за вас

За кого ще бъде успешна и за кого по-трудна?

17:28 | 22.02.2018| Виж цялата статия
 
Открийте значението на тези популярни цветя за Свети Валентин Открийте значението на тези популярни...

Ето как да изпратите правилното романтично послание с...

16:10 | 13.02.2018| цветя символ свети...
 
Да живее любовта! Да живее любовта!

Изложба VIVA LOVE  в галерия Аросита

13:11 | 15.02.2018| Виж цялата статия
 
Дневната Луна на Свети Валентин е голяма възможност за любов Дневната Луна на Свети Валентин е...

Нова Луна - Нова Любов!

13:44 | 14.02.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg