Как да се предпазим от пролетния грип?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Преди няколко дни епидемиолозите ни предупредиха да внимаваме с пролетните грипове, защото тази година, те атакуват най-вече очите ни. Времето пък от своя страна също ни заяви, че трябва да сме нащрек за вирусите. Затова не чакайте първите симптоми, а се въоръжете срещу сезонните неразположения с всички сили.

На първо място, не забравяйте да миете често ръцете си. Избягвайте да стоите прекалено близо до болен приятел. Естествено, това невинаги е възможно, най-малкото защото няма как да сложим под карантина шефа или гаджето. Затова пък наблегнете на сапуна и водата и приемайте много витамини.

Посещавайте сауна. Тя е един от най-големите врагове на настинките и грипа. Така че, момичета, днес вместо да тичате до Мола в обедната почивка, отдайте се на малко релакс в SPA центровете. Един масаж за десерт също върши отлична работа.

Намалете цигарите и наблегнете на течностите. Ако сте пушач, трябва да ви предупредим, че тютюна дразни изключително много гърлото и така само ще засилите агонията си, ако вече усещате първите симптоми на грипа. Приемайте колкото се може повече течности като вода, чай и айран.

Почивайте си по-често и не се преуморявайте. През пролетта организмът ни е доста отслабнал и се нуждае от повече релаксация, за да може да презареди батериите. Стресът пък е главен виновник, ако грипът ви тръшва лесно. Ето защо е хубаво да се опитате да не приемате твърде емоционално трудностите и работното напрежение. Използвайте всяка свободна минута за отмора и релакс.


 

Коментари към "Как да се предпазим от пролетния грип?":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява 8 издайнически знака, че гаджето ви...

Кои сигнали за сигурен знак за изневяра?

12:05 | 27.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
6 трудности, които посрещаш във  връзката си, когато си изключително пряма 6 трудности, които посрещаш във...

Понякога боли да чуеш истината,  но е по-здравословно

12:49 | 28.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg