Как да се предпазим от пролетния грип?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Преди няколко дни епидемиолозите ни предупредиха да внимаваме с пролетните грипове, защото тази година, те атакуват най-вече очите ни. Времето пък от своя страна също ни заяви, че трябва да сме нащрек за вирусите. Затова не чакайте първите симптоми, а се въоръжете срещу сезонните неразположения с всички сили.

На първо място, не забравяйте да миете често ръцете си. Избягвайте да стоите прекалено близо до болен приятел. Естествено, това невинаги е възможно, най-малкото защото няма как да сложим под карантина шефа или гаджето. Затова пък наблегнете на сапуна и водата и приемайте много витамини.

Посещавайте сауна. Тя е един от най-големите врагове на настинките и грипа. Така че, момичета, днес вместо да тичате до Мола в обедната почивка, отдайте се на малко релакс в SPA центровете. Един масаж за десерт също върши отлична работа.

Намалете цигарите и наблегнете на течностите. Ако сте пушач, трябва да ви предупредим, че тютюна дразни изключително много гърлото и така само ще засилите агонията си, ако вече усещате първите симптоми на грипа. Приемайте колкото се може повече течности като вода, чай и айран.

Почивайте си по-често и не се преуморявайте. През пролетта организмът ни е доста отслабнал и се нуждае от повече релаксация, за да може да презареди батериите. Стресът пък е главен виновник, ако грипът ви тръшва лесно. Ето защо е хубаво да се опитате да не приемате твърде емоционално трудностите и работното напрежение. Използвайте всяка свободна минута за отмора и релакс.


 

Коментари към "Как да се предпазим от пролетния грип?":
Най-четени
Рийз Уидърспуун споделя, че прекратяването на връзка, изпълнена с психически тормоз, я е Рийз Уидърспуун споделя, че...

В ново интервю актрисата за първи път споделя за трудното...

18:36 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
Къде трябва да пътувате през 2018 г., според вашия зодиакален знак Къде трябва да пътувате през 2018 г.,...

Козирози, време е да предприемете пътуването на живота си.

13:40 | 09.02.2018| Виж цялата статия
 
4 вида нетоксични съда за готвене 4 вида нетоксични съда за готвене

Внимаваме какво ядем, а внимаваме ли в какво го приготвяме?

19:55 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
Експерти разкриват 9 различни типа интелигентност Експерти разкриват 9 различни типа...

Открийте какъв e вашият тип

18:49 | 09.02.2018| типове интелект
 
7 Странни признака, които може да означават, че наистина имате здравословен проблем 7 Странни признака, които може да...

За съжаление, игнорирането им няма да ги накара да...

17:43 | 12.02.2018| признак лошо здраве
 
Лесен домашен хумус Лесен домашен хумус

Рецепта за здравословен хумус

19:45 | 12.02.2018| Виж цялата статия
 
Открийте значението на тези популярни цветя за Свети Валентин Открийте значението на тези популярни...

Ето как да изпратите правилното романтично послание с...

16:10 | 13.02.2018| цветя символ свети...
 
Да живее любовта! Да живее любовта!

Изложба VIVA LOVE  в галерия Аросита

13:11 | 15.02.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg