Как да се отървете от лошото настроение?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

За съжаление все повече хора (и то предимно млади!) са обзети от лошото настроение. Което всъщност е в тотален разрез с духовните закони. Защото на нас ни е дадено да сме спокойни, позитивни и енергични. Но как да се справим с лошото настроение? Ние ще ви предложим няколко идеи, но преди да се спрете на която и да е от тях, трябва да осъзнаете, че причината да не се чувствате весели е само и единствено във вас. Не в обстоятелствата, не в този, който ви е ядосал!

 

1. Много бърз ефект ще има, ако си пуснете любима песен и си пеете, заедно с изпълнителя.

 

2. Друг вариант е да се разходите за 15-20 минути, но сами!

 

3. Ако лошото настроение ви е налегнало вече дни наред, направете си едноднвена водна диета. Тоест, пийте само вода. Ако не успеете да издържите 24 часа, то поне опитайте да не хапвате нищо цял ден, а вечерята ви да бъде само от пресни зеленчуци и плодове.

 

4. Почистете вкъщи – действа много терапевтично. Това е хубаво да се прави не само при лошо настроение. Доказано е, че почистването на дома и на работното място, както и изхвърлянето на стари вещи възвръща душевната хармония.

 

5. И за вярващите на по-нетрадиционните методи имаме вариант. Напишете на лист или пък на текстов файл на компютъра причините за лошото ви настроение. След това изгорете листа или изтрийте файла.

 

Тези съвети много ще ви помогнат, но само при едно условие – наистина да имате желание да се отървете от лошото настроение. В случай, че изберете да се отдадете на самосъжаление и отчаяние, едва ли ще има нещо, което да ви помогне.
 


 

Коментари към "Как да се отървете от лошото настроение?":
Най-четени
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Баща развеселява дъщеря си като оставя рисунки в кутията й с обяд Баща развеселява дъщеря си като...

Как да намалим стреса на детето в училище

19:20 | 13.01.2017| Виж цялата статия
 
10 неща, които той ще направи на първата среща, ако наистина си пада по вас 10 неща, които той ще направи на...

  Вижте кои са сигурните знаци, че той ви харесва!

15:10 | 11.01.2017| Първа среща той
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg