Как да се отървем от болката по време на менструация?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Всяка пета жена страда от болезнена менструация, която буквално съсипва настроението й няколко дни в месеца. Повярвайте, момичета, знаем какво е да лежиш прикована от болка и да се чувстваш безпомощна! Но вместо да проклинате природата си в тези моменти и да съжалявате, че не сте се родили мъже, най-добре послушайте ето тези съвети!

Осигурете си топлина. Може да си вземете горещ душ, вана или да поставите бутилка с гореща вода в долната част на корема. Топлината отпуска и създава усещането за облекчение и комфорт. Чаша топло мляко с мед също ще свърши отлична работа.

Направете си отвара от двугодишна иглика, корен на полинезийски пипер или лайка. Тези билки може значително да облекчат болката ви. Започнете да пиете отварите в продължение на няколко дни, преди началото на менструацията.

Почивайте си в подходящата поза. Лекарите са категорични, че позата „Ембрион“ е най-подходяща за релаксация по време на цикъл. Така ще отпуснете коремните си мускули и постепенно болката ще намалее.

Малко движение също върши чудеса! Може да ви изглежда сложно, но ако положите малко усилия и отделите време за леки физически упражнения, ще отпуснете мускулите и в кръвта ви ще се отдели голямо количество от хормона ендорфин. Той от своя страна ни кара да се чувстваме спокойни и щастливи.


 

Коментари към "Как да се отървем от болката по време на менструация?":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
5 фрази, които никога не трябва да казвате във връзката си 5 фрази, които никога не трябва да...

Ако не искате тя да приключи

17:28 | 17.08.2017| Виж цялата статия
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват как негативизмът подхранва рака Изследователите обясняват как...

Опрощението е ключов фактор за здравето ни

16:28 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
Какво харесвате в леглото, според Вашия зодиакален знак Какво харесвате в леглото, според...

И какво ще ви разнообрази 

16:41 | 16.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg