Как да се отървем от болката по време на менструация?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Всяка пета жена страда от болезнена менструация, която буквално съсипва настроението й няколко дни в месеца. Повярвайте, момичета, знаем какво е да лежиш прикована от болка и да се чувстваш безпомощна! Но вместо да проклинате природата си в тези моменти и да съжалявате, че не сте се родили мъже, най-добре послушайте ето тези съвети!

Осигурете си топлина. Може да си вземете горещ душ, вана или да поставите бутилка с гореща вода в долната част на корема. Топлината отпуска и създава усещането за облекчение и комфорт. Чаша топло мляко с мед също ще свърши отлична работа.

Направете си отвара от двугодишна иглика, корен на полинезийски пипер или лайка. Тези билки може значително да облекчат болката ви. Започнете да пиете отварите в продължение на няколко дни, преди началото на менструацията.

Почивайте си в подходящата поза. Лекарите са категорични, че позата „Ембрион“ е най-подходяща за релаксация по време на цикъл. Така ще отпуснете коремните си мускули и постепенно болката ще намалее.

Малко движение също върши чудеса! Може да ви изглежда сложно, но ако положите малко усилия и отделите време за леки физически упражнения, ще отпуснете мускулите и в кръвта ви ще се отдели голямо количество от хормона ендорфин. Той от своя страна ни кара да се чувстваме спокойни и щастливи.


 

Коментари към "Как да се отървем от болката по време на менструация?":
Най-четени
Как Вашият зодиакален знак ви помага да разберете сексуалнитe си желания Как Вашият зодиакален знак ви помага...

Коя планета влияе най-много на сексуалните ви...

13:14 | 14.12.2017| Виж цялата статия
 
Ученици демонстрират опасностите от Wi-Fi радиацията чрез любопитен експеримент със семена от кресон Ученици демонстрират опасностите от...

Елементарен експеримент доказва вредата на Wi - Fi...

17:31 | 12.12.2017| Виж цялата статия
 
Какво не трябва никога да казвате на депресиран човек Какво не трябва никога да казвате на...

И какви са симптомите на депресия

18:17 | 05.12.2017| Виж цялата статия
 
6 Доказани начина да направите добро първо впечатление 6 Доказани начина да направите добро...

- Никога няма да имаш втори шанс да направиш първо...

16:43 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
10 Очарователни факта за хората, родени през декември 10 Очарователни факта за хората,...

Тези бебета може да са родени последни в годината, но със...

15:20 | 08.12.2017| Виж цялата статия
 
Майките и дъщерите имат най-силната връзка, според науката Майките и дъщерите имат най-силната...

Вие разбирате взаимно емоциите си по-добре от всеки друг.

18:49 | 07.12.2017| Виж цялата статия
 
Учените обясняват значението, което стои зад съвпаденията Учените обясняват значението, което...

Или само се опитват да обяснят...

19:22 | 06.12.2017| Виж цялата статия
 
Цвят лавандула - хитът на 2018 г. Цвят лавандула - хитът на 2018 г.

Какво ще е модерно догодина?

15:06 | 05.12.2017| висша мода мода рокля
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg