Как да се настроите по-позитивно? (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

Позитивъзмът по принцип не се учи – или си оптимист, или не. Но ние силно вярваме, че всеки от нас го носи в себе си. Номерът е да го оставиш да надделее! А това става като превъзпитаме самите себе си. Е, и за това няма правила, но пък няколко съвета никога не са излишни…

 

Задайте си въпроса „Защо мислите негативно?”

Може би се страхувате от нещо - да бъдете предадени, да останете без работата си, да бъдете наранени от любимия човек? Опитайте се да застанете пред страха си и да помислите как бихте приели ситуацията, ако наистина ви се случи и как бихте се справили с нея. И подчертаваме думите – приемам и справям. Няма неразрешими проблеми – въпросът е да го осъзнаете и да поемете смело напред.

 

Избягайте на негативните мисли и емоции

Хубаво е да изживявате емоциите си – когато ви е тъжно, нека ви е тъжно, когато ви е весело, нека ви е весело. Но не трябва да ги оставяте да ви поглъщат. Избягайте им със спорт, споделяйте ги с приятели или дори с терапевт, фокусирайте се върху по-приятни мисли… Така ще се почувствате по-освободени.

 

Ценете хубавите неща

На оптимистите също им се случват кофти неща, само че те ги отдават на обстоятелствата и случайността и ги оставят да отминат. От хубавите емоции пък черпят положителна енергия с пълни шепи!

Бъдете отговорни, но не поемайте цялата вина върху себе си. Фокусирайте се върху успехите си, а не върху провалите. Дори на тях гледайте като на полезен опит…

 

Не правете неща, които не харесвате

На всеки му се налага да прави компромиси, но и с това не бива да се прекалява. Най-важното е вие да се чувствате добре. Осъзнайте, че никой няма да ви обича повече, отколкото вие може да се обичате и че само вие знаете истински кое е най-доброто за вас. Затова, ако работата ви не ви харесва, сменете я, ако гаджето ви прави нещастни, сменете го, ако животът ви ви се струва скучен, разнообразете го… Всичко е във вашите ръце и най-важното нещо, от което се нуждаете, е вече вътре във вас. Просто се вслушайте в себе си.


 

Коментари към "Как да се настроите по-позитивно? (част 2)":
Най-четени
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Баща развеселява дъщеря си като оставя рисунки в кутията й с обяд Баща развеселява дъщеря си като...

Как да намалим стреса на детето в училище

19:20 | 13.01.2017| Виж цялата статия
 
10 неща, които той ще направи на първата среща, ако наистина си пада по вас 10 неща, които той ще направи на...

  Вижте кои са сигурните знаци, че той ви харесва!

15:10 | 11.01.2017| Първа среща той
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg