Как да се настроите по-позитивно? (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

Позитивъзмът по принцип не се учи – или си оптимист, или не. Но ние силно вярваме, че всеки от нас го носи в себе си. Номерът е да го оставиш да надделее! А това става като превъзпитаме самите себе си. Е, и за това няма правила, но пък няколко съвета никога не са излишни…

 

Задайте си въпроса „Защо мислите негативно?”

Може би се страхувате от нещо - да бъдете предадени, да останете без работата си, да бъдете наранени от любимия човек? Опитайте се да застанете пред страха си и да помислите как бихте приели ситуацията, ако наистина ви се случи и как бихте се справили с нея. И подчертаваме думите – приемам и справям. Няма неразрешими проблеми – въпросът е да го осъзнаете и да поемете смело напред.

 

Избягайте на негативните мисли и емоции

Хубаво е да изживявате емоциите си – когато ви е тъжно, нека ви е тъжно, когато ви е весело, нека ви е весело. Но не трябва да ги оставяте да ви поглъщат. Избягайте им със спорт, споделяйте ги с приятели или дори с терапевт, фокусирайте се върху по-приятни мисли… Така ще се почувствате по-освободени.

 

Ценете хубавите неща

На оптимистите също им се случват кофти неща, само че те ги отдават на обстоятелствата и случайността и ги оставят да отминат. От хубавите емоции пък черпят положителна енергия с пълни шепи!

Бъдете отговорни, но не поемайте цялата вина върху себе си. Фокусирайте се върху успехите си, а не върху провалите. Дори на тях гледайте като на полезен опит…

 

Не правете неща, които не харесвате

На всеки му се налага да прави компромиси, но и с това не бива да се прекалява. Най-важното е вие да се чувствате добре. Осъзнайте, че никой няма да ви обича повече, отколкото вие може да се обичате и че само вие знаете истински кое е най-доброто за вас. Затова, ако работата ви не ви харесва, сменете я, ако гаджето ви прави нещастни, сменете го, ако животът ви ви се струва скучен, разнообразете го… Всичко е във вашите ръце и най-важното нещо, от което се нуждаете, е вече вътре във вас. Просто се вслушайте в себе си.


 

Коментари към "Как да се настроите по-позитивно? (част 2)":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той според зодията. Част І Какъв тип гадже ще бъде той според...

Романтичен или злопаметен, стабилен или неуравновесен...

18:27 | 13.06.2017| Виж цялата статия
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg