Как да се настроите по-позитивно? (част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

Животът понякога е гаден! Факт, който просто трябва да приемем. Когато мислим позитивно обаче, нещата се случват по-леко. Затова ето няколко съвета, които ще ви помогнат да скъсате с негативизма и да погледнете от по-светлата страна на нещата.

 

Променете отношението си към хората

Понякога една забележка или жест на невнимание са способни да ни накарат да почувстваме ужасно! Но истината е, че това си е наш избор. Много често хората не осъзнават колко голям шамар са ударили на другия и много често другият го приема за такъв, защото нещо със самия него не е наред. Това е като искрата, която подпалва огъня, за който обаче той е събирал съчките дълго и старателно.

 

Приемете, че всеки човек си има своите лоши моменти и че не винаги реакциите на другите са насочени лично към вас. Замислете се дали пък не си мислите винаги за най-лошото, без да имате истинско основание за това. И най-важното – опитайте се да обърнете нещата в позитивна посока. Помислете си за нещо хубаво или просто се усмихнете – действа!

 

Записвайте мислите си

Това е доста добър начин да откриете защо имате негативен поглед върху някои неща и какво го провокира. Ядосали сте се за нещо? Запишете защо и каква е била емоционалната ви реакция. Или обратното – нещо ви прави щастливи? Отново си запишете същите неща. Така ще можете да проследите какво ви натъжава и развеселява и най-важното – да получите по-ясна представа, за да промените нещата в положителна насока.

 

Фантазирайте

Фантазиите са страхотно средство за по-позитивна нагласа! Например, ядосани сте на любимия – представете си го като беззащитно дете, което се нуждае от прегръдка. Приятел ви е обидил – представете си го като карикатура или в смешна ситуация и му се посмейте. Такива неща. 


 

Коментари към "Как да се настроите по-позитивно? (част 1)":
Най-четени
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
8 храни, които НИКОГА не трябва да ядете ако имате болки в ставите 8 храни, които НИКОГА не трябва да...

Какви храни спомагат възпаленията в ставите

17:10 | 06.01.2017| Виж цялата статия
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
Баща развеселява дъщеря си като оставя рисунки в кутията й с обяд Баща развеселява дъщеря си като...

Как да намалим стреса на детето в училище

19:20 | 13.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg