Как да се настроите по-позитивно? (част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

Животът понякога е гаден! Факт, който просто трябва да приемем. Когато мислим позитивно обаче, нещата се случват по-леко. Затова ето няколко съвета, които ще ви помогнат да скъсате с негативизма и да погледнете от по-светлата страна на нещата.

 

Променете отношението си към хората

Понякога една забележка или жест на невнимание са способни да ни накарат да почувстваме ужасно! Но истината е, че това си е наш избор. Много често хората не осъзнават колко голям шамар са ударили на другия и много често другият го приема за такъв, защото нещо със самия него не е наред. Това е като искрата, която подпалва огъня, за който обаче той е събирал съчките дълго и старателно.

 

Приемете, че всеки човек си има своите лоши моменти и че не винаги реакциите на другите са насочени лично към вас. Замислете се дали пък не си мислите винаги за най-лошото, без да имате истинско основание за това. И най-важното – опитайте се да обърнете нещата в позитивна посока. Помислете си за нещо хубаво или просто се усмихнете – действа!

 

Записвайте мислите си

Това е доста добър начин да откриете защо имате негативен поглед върху някои неща и какво го провокира. Ядосали сте се за нещо? Запишете защо и каква е била емоционалната ви реакция. Или обратното – нещо ви прави щастливи? Отново си запишете същите неща. Така ще можете да проследите какво ви натъжава и развеселява и най-важното – да получите по-ясна представа, за да промените нещата в положителна насока.

 

Фантазирайте

Фантазиите са страхотно средство за по-позитивна нагласа! Например, ядосани сте на любимия – представете си го като беззащитно дете, което се нуждае от прегръдка. Приятел ви е обидил – представете си го като карикатура или в смешна ситуация и му се посмейте. Такива неща. 


 

Коментари към "Как да се настроите по-позитивно? (част 1)":
Най-четени
Новолунието на Ноември 2017 в Скорпион  е перфектната възможност да проучите тъмната си страна Новолунието на Ноември 2017 в...

Направете това, от което се страхувате най-много

13:29 | 10.11.2017| Виж цялата статия
 
5 Поведения на мъжете, които все още се държат като 5 Поведения на мъжете, които все още...

Те винаги оставят малко деца, но ето кога, положението е...

15:01 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Съвета как да се погрижите за себе си, когато се чувствате зле 7 Съвета как да се погрижите за себе...

Никой не може да ни помогне така, както можем ние самите

13:37 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
Науката показва защо тишината е наистина важна за мозъка ви Науката показва защо тишината е...

За емоционалното ни здраве и ефективна работа, тишината е...

18:55 | 14.11.2017| Виж цялата статия
 
Папагал  в компанията на котки! Папагал в компанията на котки!

Кой кого ще изплаши?

19:46 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
 
Лувъра в Абу Даби: Музеят на щастието Лувъра в Абу Даби: Музеят на щастието

Построен на острова на щастието

15:44 | 16.11.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите се опитват да разберат какво точно искат жените в леглото Изследователите се опитват да...

Какво всъщност знаем за женската анатомия?

18:15 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg