Как да подобрим здравето си с танци?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Няма спор – танците са едно от онези неща, които действат безотказно, когато имаме нужда от подобряване на настроението. Но освен много забавни, те са и много полезни.

Те укрепват мускулите на гърба, корема и краката, подобряват кръвообращението и тренират дихателната система. Още по-интересното е, че хората, които професионално се занимават с танци, живеят по-дълго и по-дълго могат да се похвалят с бистър ум. Това е така, защото танцът съчетава физическа с умствена активност. А освен това всяка негова разновидност действа благотворно при различни здравословни проблеми…

 

Латино танци

Не случайно те се славят като танците на страстта. Те помагат при репродуктивни и сексуални проблеми. При тях се раздвижват най-вече тазът и бедрата, а това подобрява кръвообръщението в интимната област.

Валс
Той е идеален избор, ако искате да укрепнете мускулите на гърба и краката. Валсът изисква гърбът да е идеално изправен, а освен това тренира вестибуларния апарат и намалява стреса.

Самбаааа
Енергична, дива, ритмична, разгаряща страстта… Самбата е всичко това и е страхотен начин да тренирате дихателната и сърдечно-съдовата си системи. Този танц наистина докосва сърцето и душата! Той е препоръчителен и когато искате да отслабнете или подобрите обмяната на веществата в тялото си.

Танго
Чували ли сте за така наречената танготерапия? Тя се прилага в някои болници в Аржентина и помага при депресия, шизофрения, главоболие, болестта на Алцхаймер и Паркинсон. В тангото е необходимо да се запомнят сложни движения и поредността на изпълнението им, а това е страхотно упражнение за мозъка.

Импровизирани танци

Когато танцуваме на клуб, дискотека, парти, ние разтоварваме! Този вид танци са неопределени, но пък обикновено са свързани с максимално физическо натоварване. Освен това хората интуитивно движат най-много частта на тялото, която има най-голяма нужда от трениране. А още по-готиното е, че импровизираните танци подобряват храносмилането и донякъде намаляват махмурлука.


 

Коментари към "Как да подобрим здравето си с танци? ":
Най-четени
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
6 знака, че вашата връзка става сериозна 6 знака, че вашата връзка става сериозна

Ако се съмнявате в сериозността на партньора си:

19:06 | 24.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
Какво разкрива стила на тренировките ви за вашата личност? Какво разкрива стила на тренировките...

Подходящата тренировка за всеки тип човек

16:25 | 13.07.2017| Виж цялата статия
 
5 Признака, че сте духовно надарени 5 Признака, че сте духовно надарени

Имате ли сънища и видения?

18:52 | 21.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg