Как да подобрим здравето си с танци?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Няма спор – танците са едно от онези неща, които действат безотказно, когато имаме нужда от подобряване на настроението. Но освен много забавни, те са и много полезни.

Те укрепват мускулите на гърба, корема и краката, подобряват кръвообращението и тренират дихателната система. Още по-интересното е, че хората, които професионално се занимават с танци, живеят по-дълго и по-дълго могат да се похвалят с бистър ум. Това е така, защото танцът съчетава физическа с умствена активност. А освен това всяка негова разновидност действа благотворно при различни здравословни проблеми…

 

Латино танци

Не случайно те се славят като танците на страстта. Те помагат при репродуктивни и сексуални проблеми. При тях се раздвижват най-вече тазът и бедрата, а това подобрява кръвообръщението в интимната област.

Валс
Той е идеален избор, ако искате да укрепнете мускулите на гърба и краката. Валсът изисква гърбът да е идеално изправен, а освен това тренира вестибуларния апарат и намалява стреса.

Самбаааа
Енергична, дива, ритмична, разгаряща страстта… Самбата е всичко това и е страхотен начин да тренирате дихателната и сърдечно-съдовата си системи. Този танц наистина докосва сърцето и душата! Той е препоръчителен и когато искате да отслабнете или подобрите обмяната на веществата в тялото си.

Танго
Чували ли сте за така наречената танготерапия? Тя се прилага в някои болници в Аржентина и помага при депресия, шизофрения, главоболие, болестта на Алцхаймер и Паркинсон. В тангото е необходимо да се запомнят сложни движения и поредността на изпълнението им, а това е страхотно упражнение за мозъка.

Импровизирани танци

Когато танцуваме на клуб, дискотека, парти, ние разтоварваме! Този вид танци са неопределени, но пък обикновено са свързани с максимално физическо натоварване. Освен това хората интуитивно движат най-много частта на тялото, която има най-голяма нужда от трениране. А още по-готиното е, че импровизираните танци подобряват храносмилането и донякъде намаляват махмурлука.


 

Коментари към "Как да подобрим здравето си с танци? ":
Най-четени
4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери 4 признака, че вашият партньор никога...

Ако той се държи така, няма повод за притеснение:

17:45 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
8 начина, да преодолеете бившия според Дженифър Лопес 8 начина, да преодолеете бившия...

Тя успя, ще успеем и ние...

15:35 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
Ето какво всъщност мислят хората за жените, които купуват презервативи Ето какво всъщност мислят хората за...

Заклеймени ли са от обществото жените, купуващи...

20:14 | 28.03.2017| Виж цялата статия
 
8 проблема, които само старите души ще разберат 8 проблема, които само старите души...

Предизвикателствата на стария дух

17:38 | 29.03.2017| Виж цялата статия
 
4 заблуди за хората, зодия Овен 4 заблуди за хората, зодия Овен

Овните не са  пълни егоисти

13:16 | 27.03.2017| Виж цялата статия
 
Какво означава, когато Луната е Нарастваща & Намаляваща Какво означава, когато Луната е...

Как ни влияят лунните фази

18:34 | 24.03.2017| Виж цялата статия
 
Как да намерим щастието вътре в себе си Как да намерим щастието вътре в себе си

За да го постигнем, трябва първо да определим - какво е...

13:27 | 20.03.2017| Виж цялата статия
 
Има основателна причина хората да мразят ароматизираните продукти Има основателна причина хората да...

И тя е далеч отвъд непоносимостта към определен аромат

19:30 | 21.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg