Как да не пълнеем от китайска храна?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Сигурно и вие като нас обожавате китайска храна. За съжаление, тя е много, ама много  калорична и пълна с мазнини. Ако си поръчате пържено пиле по китайски с порция ориз, сте погълнали скромните 1200 калории! За да ги изгорите, може да се спрете на:

Тренировка във фитнеса – около 3 часа и 15 мин.

Йога упражнения – 7 часа и 20 мин.

Бързо ходене – 4 часа и 50 мин.

Домакинска работа – 4 часа и 20 мин.

Доста висока цена за половин час кулинарно удоволствие, нали?! И, въпреки огромния брой калории, едва ли току-така ще се откажем от китайската кухня. Затова, когато разглеждате менюто, прескочете пържените и панираните меса. Изберете нещо задушено и с много зеленчуци. Ще си спестите около 450 калории! Най-добрият вариант са вегетарианските ястия и ястията с морски дарове.

Друго нещо, с което ще ограничите калориите, е като си спестите сосовете. Особено сладко-киселия! Може да си позволите горчица и съвсем малко соев сос. По същата логика, трябва да избягвате и ястията, приготвени с много сос. Може и да замените белия ориз с кафяв. Той е по-богат на фибри.

И никога не хапвайте китайско на вечеря! По-добре го направете на обяд.


 

Коментари към "Как да не пълнеем от китайска храна? ":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Тъжната история за живота на истинския Светeц - Валентин Тъжната история за живота на...

Защо денят на влюбените се нарича Свети Валентин?

19:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
 
 
 
Ето каква е тайната за пълноценен сън през нощта Ето каква е тайната за пълноценен сън...

Как да спим по-добре нощем

17:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg