Как да върнем съня си в горещите нощи?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Напоследък единственият начин да заспим вечер е като изпием няколко алкохолни коктейла. Само така не чуваме жуженето на комарите. Лошото е, че някъде към 3ч. „сънотворното“ отслабва и след него остава само ужасно главоболие и обилно потене.

Ако и вие имате същия проблем като нас, ви предлагаме да опитате няколко безалкохолни варианта за заспиване, преди да сте сприятелили комарите и винарките.

Доказано е, че най-добре се спи на 16-17 градуса. Затова смъкнете щорите на прозорците си още в ранния следобед. Така ще попречите горещината да навлезе в стаята ви и ще я запазите по-прохладна. Не пускайте климатик през нощта. Знаете колко лесно се изстива от него, пък и изсушава въздуха, точно когато ни е нужен най-много.

Изборът на материята на спалното бельо също е от голямо значение. Най-подходящи за летните нощи са копринените и сатенените чаршафи. Те създават чувството на прохлада и не предизвикват толкова обилно потене.

Студеният душ преди лягане също е добра идея. Специалистите препоръчват още да избягваме кофеина след 14ч.

Ако пък комарникът не ви спасява от досадните кръвопийци, може да опитате един трик. Пуснете вентилатора и го насочете точно срещу отворения прозорец. Така хем ще се разхладите без да изстинете, хем ще попречите на комарите да летят в „правилната“ посока.


 

Коментари към "Как да върнем съня си в горещите нощи?":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Тъжната история за живота на истинския Светeц - Валентин Тъжната история за живота на...

Защо денят на влюбените се нарича Свети Валентин?

19:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Ето каква е тайната за пълноценен сън през нощта Ето каква е тайната за пълноценен сън...

Как да спим по-добре нощем

17:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
23 цитата, които ще ви накарат да повярвате в силата на любовта 23 цитата, които ще ви накарат да...

Точно преди деня на Свети Валентин!

16:14 | 09.02.2017| Виж цялата статия
 
5 положителни неща, които всяко необвързано момиче трябва да помни на Свети Валентин 5 положителни неща, които всяко...

Забавлявай се на воля докато можеш!

14:31 | 14.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg