Как да бъдете самоуверени? И щастливи

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

 

Доброто самочувствие и самоувереността са едни от най-силните двигатели в живота. Разбира се, ако имат покритие! А за да се случи това и за съумеете да възпитате тези чувства в себе си, тези прости стъпки могат да ви бъдат от голяма полза...

 

Обграждайте се с позитивни хора

Когато сте сред самоуверени и положително настроени хора, вие попивате от тяхната нагласа и енергия. И обратното! Така че по-добре се постарайте да се откъснете от личности, които всяват несигурност и ви дърпат назад.

 

Планирайте

Ако умеете да организирате добре времето си, ще си спестите много нерви и лошо настроение. Мотаенето, закъсненията, пропускането на крайни срокове, води до безпокойство и до липса на свободно време за вашите хобита. А то е изключително важно, за да се чувствате добре.

 

Спете достатъчно

Ако сте вечно недоспали, няма как настроението ви да е супер положително, а така и самоувереността ви намалява. За да общувате пълноценно и да бъдете продуктивни, се нуждаете от достатъчно енергия. Ето защо е важно да балансирате с достатъчно сън.

 

Награждавайте се за постиженията си 

Така се самонадъхвате и изграждате собственото си самочувствие! Важно е да оценявате собствените си постижения, защото ако вие не го правите и другите няма да го правят. Не се подценявайте, не се и надценявайте, но винаги, когато се свършили нещо добре, позволете си някаква малка глезотия.

 

Почивайте си

Трябва да сте наясно, че не можете винаги да сте ангажирани на макс! Човек се нуждае от почивка, за да презареди.

 

Гонете малки и реалистични цели

Ако започнете да правите нещо с прекалено големи амбиции, неминуемо ще останете разочаровани, сдухани и без самочувствие. Затова разделете голямата си цел на по-малки и започнете да ги осъществявате стъпка по стъпка. Така ще сте винаги мотивирани.

 

Давайте

Да даваш е форма на щастие, удовлетвореност и чувство за гордост. Не се лишавайте от това удоволствие! А и нали знаете приказката, че за да получиш, първо трябва да дадеш?

 

Научете се да казвате „Не“

Отказвайки нещо, приемате нещо друго и обратното. Важно е да можете да да казвате и „Не“, когато нещо не е в хармония със собствените ви желания. Така правите услуга и на себе си и на другите, защото няма да ги заблуждавате.

 

Движете се

Движението е живот... и щастие! Упражненията, дори разходките стимулират отделянето на хормоните на щастието в организма, така че не се лишавайте от него!
 


 

Коментари към "Как да бъдете самоуверени? И щастливи":
Най-четени
Рийз Уидърспуун споделя, че прекратяването на връзка, изпълнена с психически тормоз, я е Рийз Уидърспуун споделя, че...

В ново интервю актрисата за първи път споделя за трудното...

18:36 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
Къде трябва да пътувате през 2018 г., според вашия зодиакален знак Къде трябва да пътувате през 2018 г.,...

Козирози, време е да предприемете пътуването на живота си.

13:40 | 09.02.2018| Виж цялата статия
 
Експерти разкриват 9 различни типа интелигентност Експерти разкриват 9 различни типа...

Открийте какъв e вашият тип

18:49 | 09.02.2018| типове интелект
 
4 вида нетоксични съда за готвене 4 вида нетоксични съда за готвене

Внимаваме какво ядем, а внимаваме ли в какво го приготвяме?

19:55 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
7 Странни признака, които може да означават, че наистина имате здравословен проблем 7 Странни признака, които може да...

За съжаление, игнорирането им няма да ги накара да...

17:43 | 12.02.2018| признак лошо здраве
 
14 Очарователни факта за хората, родени през февруари 14 Очарователни факта за хората,...

Като начало, вие сте предназначени да бъдете известни.

17:39 | 08.02.2018| Виж цялата статия
 
Лесен домашен хумус Лесен домашен хумус

Рецепта за здравословен хумус

19:45 | 12.02.2018| Виж цялата статия
 
Открийте значението на тези популярни цветя за Свети Валентин Открийте значението на тези популярни...

Ето как да изпратите правилното романтично послание с...

16:10 | 13.02.2018| цветя символ свети...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg