Как да бъдете самоуверени? И щастливи

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

 

Доброто самочувствие и самоувереността са едни от най-силните двигатели в живота. Разбира се, ако имат покритие! А за да се случи това и за съумеете да възпитате тези чувства в себе си, тези прости стъпки могат да ви бъдат от голяма полза...

 

Обграждайте се с позитивни хора

Когато сте сред самоуверени и положително настроени хора, вие попивате от тяхната нагласа и енергия. И обратното! Така че по-добре се постарайте да се откъснете от личности, които всяват несигурност и ви дърпат назад.

 

Планирайте

Ако умеете да организирате добре времето си, ще си спестите много нерви и лошо настроение. Мотаенето, закъсненията, пропускането на крайни срокове, води до безпокойство и до липса на свободно време за вашите хобита. А то е изключително важно, за да се чувствате добре.

 

Спете достатъчно

Ако сте вечно недоспали, няма как настроението ви да е супер положително, а така и самоувереността ви намалява. За да общувате пълноценно и да бъдете продуктивни, се нуждаете от достатъчно енергия. Ето защо е важно да балансирате с достатъчно сън.

 

Награждавайте се за постиженията си 

Така се самонадъхвате и изграждате собственото си самочувствие! Важно е да оценявате собствените си постижения, защото ако вие не го правите и другите няма да го правят. Не се подценявайте, не се и надценявайте, но винаги, когато се свършили нещо добре, позволете си някаква малка глезотия.

 

Почивайте си

Трябва да сте наясно, че не можете винаги да сте ангажирани на макс! Човек се нуждае от почивка, за да презареди.

 

Гонете малки и реалистични цели

Ако започнете да правите нещо с прекалено големи амбиции, неминуемо ще останете разочаровани, сдухани и без самочувствие. Затова разделете голямата си цел на по-малки и започнете да ги осъществявате стъпка по стъпка. Така ще сте винаги мотивирани.

 

Давайте

Да даваш е форма на щастие, удовлетвореност и чувство за гордост. Не се лишавайте от това удоволствие! А и нали знаете приказката, че за да получиш, първо трябва да дадеш?

 

Научете се да казвате „Не“

Отказвайки нещо, приемате нещо друго и обратното. Важно е да можете да да казвате и „Не“, когато нещо не е в хармония със собствените ви желания. Така правите услуга и на себе си и на другите, защото няма да ги заблуждавате.

 

Движете се

Движението е живот... и щастие! Упражненията, дори разходките стимулират отделянето на хормоните на щастието в организма, така че не се лишавайте от него!
 


 

Коментари към "Как да бъдете самоуверени? И щастливи":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
Лекарите Предупреждават: Спрете да носите мобилния си телефон близо до тялото! Ето защо! Лекарите Предупреждават: Спрете да...

Радиацията, излъчвана от мобилните телефони е опасна

18:50 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
5 положителни неща, които всяко необвързано момиче трябва да помни на Свети Валентин 5 положителни неща, които всяко...

Забавлявай се на воля докато можеш!

14:31 | 14.02.2017| Виж цялата статия
 
Черна рокля: трябва да имаме по една, подходяща за всеки сезон Черна рокля: трябва да имаме по една,...

Къса средна или дълга, това е дреха, която никога не...

18:48 | 22.02.2017| Виж цялата статия
 
Българите масово страдат от косопад заради стреса Българите масово страдат от косопад...

Има ефективен начин за справяне с този неприятен проблем

13:13 | 20.02.2017| българи косопад страдат
 
Ауровил -  утопичният град на бъдещото стана реалност Ауровил - утопичният град на...

Кой е и къде се намира градът  на хармонията и мира?

14:30 | 16.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg