Как да бъдете самоуверени? И щастливи

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Препоръчано

 

Доброто самочувствие и самоувереността са едни от най-силните двигатели в живота. Разбира се, ако имат покритие! А за да се случи това и за съумеете да възпитате тези чувства в себе си, тези прости стъпки могат да ви бъдат от голяма полза...

 

Обграждайте се с позитивни хора

Когато сте сред самоуверени и положително настроени хора, вие попивате от тяхната нагласа и енергия. И обратното! Така че по-добре се постарайте да се откъснете от личности, които всяват несигурност и ви дърпат назад.

 

Планирайте

Ако умеете да организирате добре времето си, ще си спестите много нерви и лошо настроение. Мотаенето, закъсненията, пропускането на крайни срокове, води до безпокойство и до липса на свободно време за вашите хобита. А то е изключително важно, за да се чувствате добре.

 

Спете достатъчно

Ако сте вечно недоспали, няма как настроението ви да е супер положително, а така и самоувереността ви намалява. За да общувате пълноценно и да бъдете продуктивни, се нуждаете от достатъчно енергия. Ето защо е важно да балансирате с достатъчно сън.

 

Награждавайте се за постиженията си 

Така се самонадъхвате и изграждате собственото си самочувствие! Важно е да оценявате собствените си постижения, защото ако вие не го правите и другите няма да го правят. Не се подценявайте, не се и надценявайте, но винаги, когато се свършили нещо добре, позволете си някаква малка глезотия.

 

Почивайте си

Трябва да сте наясно, че не можете винаги да сте ангажирани на макс! Човек се нуждае от почивка, за да презареди.

 

Гонете малки и реалистични цели

Ако започнете да правите нещо с прекалено големи амбиции, неминуемо ще останете разочаровани, сдухани и без самочувствие. Затова разделете голямата си цел на по-малки и започнете да ги осъществявате стъпка по стъпка. Така ще сте винаги мотивирани.

 

Давайте

Да даваш е форма на щастие, удовлетвореност и чувство за гордост. Не се лишавайте от това удоволствие! А и нали знаете приказката, че за да получиш, първо трябва да дадеш?

 

Научете се да казвате „Не“

Отказвайки нещо, приемате нещо друго и обратното. Важно е да можете да да казвате и „Не“, когато нещо не е в хармония със собствените ви желания. Така правите услуга и на себе си и на другите, защото няма да ги заблуждавате.

 

Движете се

Движението е живот... и щастие! Упражненията, дори разходките стимулират отделянето на хормоните на щастието в организма, така че не се лишавайте от него!
 


 

Коментари към "Как да бъдете самоуверени? И щастливи":
Най-четени
Като разберете какво има в картофите на McDonald Като разберете какво има в картофите...

И не само в картофите. Тези съставки са в съдържанието на...

12:54 | 23.11.2017| Виж цялата статия
 
Как да се освободите от привързаността си към токсичен човек в живота си Как да се освободите от...

Всички се привързваме, често в неправилния човек

18:27 | 21.11.2017| Виж цялата статия
 
5 Поведения на мъжете, които все още се държат като 5 Поведения на мъжете, които все още...

Те винаги оставят малко деца, но ето кога, положението е...

15:01 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Съвета как да се погрижите за себе си, когато се чувствате зле 7 Съвета как да се погрижите за себе...

Никой не може да ни помогне така, както можем ние самите

13:37 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
Науката показва защо тишината е наистина важна за мозъка ви Науката показва защо тишината е...

За емоционалното ни здраве и ефективна работа, тишината е...

18:55 | 14.11.2017| Виж цялата статия
 
Папагал  в компанията на котки! Папагал в компанията на котки!

Кой кого ще изплаши?

19:46 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
Науката разкрива какво казва профилната снимка за личността ви! Науката разкрива какво казва...

Науката доказва, че автопортретът ви, (селфито), говори...

14:23 | 22.11.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко пъти трябва да правите секс, за да си направите бебе Ето колко пъти трябва да правите...

Вероятно е по-често, отколкото си мислите.

20:25 | 24.11.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg