Какво да хапвате, за да живеете по-дълго

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да живеете по-дълго, оставете на заден план червеното месо и наблегнете на рибата, пилешкото месо, плодовете и зеленчуците!

Учените са категорични – така ще се радвате на повече години живот и ще бъдете по-здрави!

Консумацията на червеното месо и изделията от него като различни колбаси и кайма се свързва с диабет от втори тип, различни сърдечно-съдови и хронични заболявания, както и някои видове рак.

Оказва се обаче, че ако се намали приема на тези храни, могат да бъдат избегнати 10% от всички смъртни случаи.

Специалистите съветват да наблегнете и на ядките, бобовите растения, нискомаслените млечни храни и пълнозърнестите продукти. Тези неща също ще ви помогнат да си осигурите по-дълъг и щастлив живот!

Е, изборът не е малък, нали? 


 

Коментари към "Какво да хапвате, за да живеете по-дълго":
Най-четени
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg