Какво да хапвате, за да живеете по-дълго

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да живеете по-дълго, оставете на заден план червеното месо и наблегнете на рибата, пилешкото месо, плодовете и зеленчуците!

Учените са категорични – така ще се радвате на повече години живот и ще бъдете по-здрави!

Консумацията на червеното месо и изделията от него като различни колбаси и кайма се свързва с диабет от втори тип, различни сърдечно-съдови и хронични заболявания, както и някои видове рак.

Оказва се обаче, че ако се намали приема на тези храни, могат да бъдат избегнати 10% от всички смъртни случаи.

Специалистите съветват да наблегнете и на ядките, бобовите растения, нискомаслените млечни храни и пълнозърнестите продукти. Тези неща също ще ви помогнат да си осигурите по-дълъг и щастлив живот!

Е, изборът не е малък, нали? 


 

Коментари към "Какво да хапвате, за да живеете по-дълго":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той според зодията. Част І Какъв тип гадже ще бъде той според...

Романтичен или злопаметен, стабилен или неуравновесен...

18:27 | 13.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg