Какво да хапваме, за да се стоплим през зимата?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

 

Бъррр, тази Ледена епоха навън взе да ни идва малко в повече! Хубавото обаче е, че попаднахме на нещо много интересно – списък с храните, които могат да стоплят тялото ни отвътре. Преди да си покажете носа навън, хапнете нещо от това меню…

Ядки и семена

Независимо дали си ги хрупате самостоятелно или ги комбинирате с храната си, те със сигурност ще ви помогнат да се сгреете отвътре. От ядките фъстъците и бадемите са идеални за целта, а от семената – сусама, тиквените семки и семената от копър.

Мед

Освен, че е много вкусен и е идеално средство, за да се затоплите, той има и противъзпалителни свойства и подсилва имунитета. А още по-добре, ако подслаждате топлите напитки с него.

Подправки

Пикантният вкус на подправките стимулира кръвообращението и помага на тялото да се стопли отвътре. Пипер, джинжифил, карамфил или пък канела – използвайте ги щедро, за да направите студените дни по-горещи.

Плодове и зеленчуци

Те са много важни за имунната система и кръвообращението! Специалистите съветват през зимата да се хапват повече сготвени зеленчуци и то кореноплодни. Причината? Топлината, която се отделя при преработването им в тялото е по-голяма.

Чесън и лук

Те не само ще ви загреят, но и ще ви предпазят от настинка. Да не говорим и че намаляват холестерола. Обачеее. Не са най-добрият избор, преди да излезете навън. 


 

Коментари към "Какво да хапваме, за да се стоплим през зимата?":
Най-четени
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Баща развеселява дъщеря си като оставя рисунки в кутията й с обяд Баща развеселява дъщеря си като...

Как да намалим стреса на детето в училище

19:20 | 13.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg