Какво да хапваме, за да се стоплим през зимата?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

 

Бъррр, тази Ледена епоха навън взе да ни идва малко в повече! Хубавото обаче е, че попаднахме на нещо много интересно – списък с храните, които могат да стоплят тялото ни отвътре. Преди да си покажете носа навън, хапнете нещо от това меню…

Ядки и семена

Независимо дали си ги хрупате самостоятелно или ги комбинирате с храната си, те със сигурност ще ви помогнат да се сгреете отвътре. От ядките фъстъците и бадемите са идеални за целта, а от семената – сусама, тиквените семки и семената от копър.

Мед

Освен, че е много вкусен и е идеално средство, за да се затоплите, той има и противъзпалителни свойства и подсилва имунитета. А още по-добре, ако подслаждате топлите напитки с него.

Подправки

Пикантният вкус на подправките стимулира кръвообращението и помага на тялото да се стопли отвътре. Пипер, джинжифил, карамфил или пък канела – използвайте ги щедро, за да направите студените дни по-горещи.

Плодове и зеленчуци

Те са много важни за имунната система и кръвообращението! Специалистите съветват през зимата да се хапват повече сготвени зеленчуци и то кореноплодни. Причината? Топлината, която се отделя при преработването им в тялото е по-голяма.

Чесън и лук

Те не само ще ви загреят, но и ще ви предпазят от настинка. Да не говорим и че намаляват холестерола. Обачеее. Не са най-добрият избор, преди да излезете навън. 


 

Коментари към "Какво да хапваме, за да се стоплим през зимата?":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
4 от най-лошите предположения, които хората правят за зодия Рак 4 от най-лошите предположения, които...

Не всичко у Рака е такова, каквото изглежда

16:48 | 27.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
Ето защо се натъртвате толкова лесно Ето защо се натъртвате толкова лесно

Причините за тези неприятни петна по кожата

19:49 | 26.06.2017| Виж цялата статия
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
Най-добрите ретро бански костюми през годините Най-добрите ретро бански костюми през...

История на банския костюм

20:40 | 27.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg