Йога за бременни засилва връзката с бебето

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Майчинство

Йогата отдавна е досата популяра сред бъдещите майки не само, защото им помага да подготвят тялото си за предстоящото раждане, но защото се смята, че намалява стреса. До сега обаче нямаше научни доказателства, че това наистина е така.

Е, вярно е! Йогата наистина е много ефективно средство срещу депресията, характерна за бъдещите майки. Точно в този период жената преживява много промени, хормоните в организма й бушуват, а това води и до честа смяна на настроенията, раздразнителност и изтощение. Една пета от бременните изпадат в тежка депресия, а симптомите, свързани с нея, създават сериозен риск за здравето на майката и на бебчето като преждевременно раждане, нарушена връзка с новороденото и слабо наддаване на килограми.

Но според изследване на учени от университета в Мичиган бъдещите майки успяват значително да се успокоят от симптомите на депресия след 10-седмична йога програма. И още по-интересно – те споделят, че усещат по-силна привързаност към бебето в утробата си!

„Чували сме за бременни жени, които тренират йога, за да намалят стреса, но досега нямаше данни доколко ефективен е този метод. Нашето изследване предлага обещаващо първо доказателство, че изпълващата ума йога може да е ефективна алтернатива на лечението с лекарства на бременни жени, проявяващи признаци на депресия. Тя допринася за благосъстоянието както на майката, така и на бебето” - казва авторката на проучването Мария Музик.

Така че, мами, не му мислете и не се депресирайте, а просто започнете да практикувате йога, за да си решите проблема.


 

Коментари към "Йога за бременни засилва връзката с бебето ":
Най-четени
6 знака, че вашата връзка става сериозна 6 знака, че вашата връзка става сериозна

Ако се съмнявате в сериозността на партньора си:

19:06 | 24.07.2017| Виж цялата статия
 
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
5 Признака, че сте духовно надарени 5 Признака, че сте духовно надарени

Имате ли сънища и видения?

18:52 | 21.07.2017| Виж цялата статия
 
Преди да поискате, благодарете! Преди да поискате, благодарете!

Вселената няма да ви даде повече, ако не сте благодарни!

11:12 | 19.07.2017| голяма любов...
 
4 продукта, които ще намалят тъмните кръгове и ще освежат очите ви 4 продукта, които ще намалят тъмните...

Природна козметика срещу кръгове около очите

15:14 | 25.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg