Йога за бременни засилва връзката с бебето

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Майчинство

Йогата отдавна е досата популяра сред бъдещите майки не само, защото им помага да подготвят тялото си за предстоящото раждане, но защото се смята, че намалява стреса. До сега обаче нямаше научни доказателства, че това наистина е така.

Е, вярно е! Йогата наистина е много ефективно средство срещу депресията, характерна за бъдещите майки. Точно в този период жената преживява много промени, хормоните в организма й бушуват, а това води и до честа смяна на настроенията, раздразнителност и изтощение. Една пета от бременните изпадат в тежка депресия, а симптомите, свързани с нея, създават сериозен риск за здравето на майката и на бебчето като преждевременно раждане, нарушена връзка с новороденото и слабо наддаване на килограми.

Но според изследване на учени от университета в Мичиган бъдещите майки успяват значително да се успокоят от симптомите на депресия след 10-седмична йога програма. И още по-интересно – те споделят, че усещат по-силна привързаност към бебето в утробата си!

„Чували сме за бременни жени, които тренират йога, за да намалят стреса, но досега нямаше данни доколко ефективен е този метод. Нашето изследване предлага обещаващо първо доказателство, че изпълващата ума йога може да е ефективна алтернатива на лечението с лекарства на бременни жени, проявяващи признаци на депресия. Тя допринася за благосъстоянието както на майката, така и на бебето” - казва авторката на проучването Мария Музик.

Така че, мами, не му мислете и не се депресирайте, а просто започнете да практикувате йога, за да си решите проблема.


 

Коментари към "Йога за бременни засилва връзката с бебето ":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ако музиката ви кара да настръхвате, вашият мозък може да е специален Ако музиката ви кара да настръхвате,...

Причината за това гъделичкащо чувство е обяснена.

17:21 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
Оливия Нютън-Джон казва, че нейната нова диагноза я оставила неспособна да ходи Оливия Нютън-Джон казва, че нейната...

Тя все още има проблеми да се придвижва.

21:06 | 20.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg