Истината е полезна за здравето

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

„Истината отваря врати!” – така обичат да казват старите хора и са прави. Тя също така те кара да се чувстваш в хармония със себе си, но не сме знаели, че е и полезна за здравето.

Е, учените вече доказаха, че хората, които съзнателно се стремят да бъдат искрени, е по-малко вероятно да се чувстват напрегнати или тъжни и страдат по-малко от възпалено гърло и главоболие. Яко, нали?

И не си мислете, че с някоя и друга, уж безобидна лъжа, ще си спестите излишни главоболия и разправии с близките и познатите си. Ново изследване доказа, че откровените хора създават по-добри и здрави връзки и като цяло поддържат по-гладки социални взаимоотношения.

За да стигнат до тези изводи, учени от университета Нотр Дам наблюдавали 110 души на възраст от 18 до 71 години в продължение на 10 седмици. Половината от участниците получили указание да спрат да говорят лъжи по време на изследването, а останалите не получили инструкции.

Всяка седмица двете групи преминавали през изследвания на здравето и връзките им и се подлагали на полиграфски тест, оценяващ броя на малките и големи лъжи, които са казали.

Резултатите определено били впечатляващи. Когато участниците от групата на честните казвали три лъжи по-малко, отколкото в предишни седмици, оплакванията им от психическото им здраве намалели четири пъти, а проблемите с физическото здраве били три пъти по-малко.

А когато участниците и в двете групи лъжели по-малко за една седмица, физическото и умственото им здраве значително се подобрявали.

Освен това някои от хората осъзнали, че могат и че им харесва да казват истината за ежедневните си постижения вместо да преувеличават. Други пък признали, че са престанали да си измислят фалшиви извинения заради това че са закъснели или не са изпълнили определена задача, например.

За някои участници изследването се оказало доста полезно и в друго отношение. Те се научили да избягват лъжите като отговаряли на смущаващи въпроси с въпрос, за да разсеят другата страна.

Звучи готино, нали? Заслужава си да се опитаме да бъдем възможно най-искрени с околните, не мислите ли?!


 

Коментари към "Истината е полезна за здравето":
Най-четени
Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели Всяка жена, която е загубила някога...

Актрисата често се е обръщала към майка си за сила и...

16:02 | 25.04.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява 8 издайнически знака, че гаджето ви...

Кои сигнали за сигурен знак за изневяра?

12:05 | 27.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg