Истината е полезна за здравето

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

„Истината отваря врати!” – така обичат да казват старите хора и са прави. Тя също така те кара да се чувстваш в хармония със себе си, но не сме знаели, че е и полезна за здравето.

Е, учените вече доказаха, че хората, които съзнателно се стремят да бъдат искрени, е по-малко вероятно да се чувстват напрегнати или тъжни и страдат по-малко от възпалено гърло и главоболие. Яко, нали?

И не си мислете, че с някоя и друга, уж безобидна лъжа, ще си спестите излишни главоболия и разправии с близките и познатите си. Ново изследване доказа, че откровените хора създават по-добри и здрави връзки и като цяло поддържат по-гладки социални взаимоотношения.

За да стигнат до тези изводи, учени от университета Нотр Дам наблюдавали 110 души на възраст от 18 до 71 години в продължение на 10 седмици. Половината от участниците получили указание да спрат да говорят лъжи по време на изследването, а останалите не получили инструкции.

Всяка седмица двете групи преминавали през изследвания на здравето и връзките им и се подлагали на полиграфски тест, оценяващ броя на малките и големи лъжи, които са казали.

Резултатите определено били впечатляващи. Когато участниците от групата на честните казвали три лъжи по-малко, отколкото в предишни седмици, оплакванията им от психическото им здраве намалели четири пъти, а проблемите с физическото здраве били три пъти по-малко.

А когато участниците и в двете групи лъжели по-малко за една седмица, физическото и умственото им здраве значително се подобрявали.

Освен това някои от хората осъзнали, че могат и че им харесва да казват истината за ежедневните си постижения вместо да преувеличават. Други пък признали, че са престанали да си измислят фалшиви извинения заради това че са закъснели или не са изпълнили определена задача, например.

За някои участници изследването се оказало доста полезно и в друго отношение. Те се научили да избягват лъжите като отговаряли на смущаващи въпроси с въпрос, за да разсеят другата страна.

Звучи готино, нали? Заслужава си да се опитаме да бъдем възможно най-искрени с околните, не мислите ли?!


 

Коментари към "Истината е полезна за здравето":
Най-четени
Новолунието на Ноември 2017 в Скорпион  е перфектната възможност да проучите тъмната си страна Новолунието на Ноември 2017 в...

Направете това, от което се страхувате най-много

13:29 | 10.11.2017| Виж цялата статия
 
Как да се освободите от привързаността си към токсичен човек в живота си Как да се освободите от...

Всички се привързваме, често в неправилния човек

18:27 | 21.11.2017| Виж цялата статия
 
5 Поведения на мъжете, които все още се държат като 5 Поведения на мъжете, които все още...

Те винаги оставят малко деца, но ето кога, положението е...

15:01 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
7 Съвета как да се погрижите за себе си, когато се чувствате зле 7 Съвета как да се погрижите за себе...

Никой не може да ни помогне така, както можем ние самите

13:37 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
Науката показва защо тишината е наистина важна за мозъка ви Науката показва защо тишината е...

За емоционалното ни здраве и ефективна работа, тишината е...

18:55 | 14.11.2017| Виж цялата статия
 
Папагал  в компанията на котки! Папагал в компанията на котки!

Кой кого ще изплаши?

19:46 | 17.11.2017| Виж цялата статия
 
Лувъра в Абу Даби: Музеят на щастието Лувъра в Абу Даби: Музеят на щастието

Построен на острова на щастието

15:44 | 16.11.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите се опитват да разберат какво точно искат жените в леглото Изследователите се опитват да...

Какво всъщност знаем за женската анатомия?

18:15 | 13.11.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg