Истината е полезна за здравето

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Тенденции

„Истината отваря врати!” – така обичат да казват старите хора и са прави. Тя също така те кара да се чувстваш в хармония със себе си, но не сме знаели, че е и полезна за здравето.

Е, учените вече доказаха, че хората, които съзнателно се стремят да бъдат искрени, е по-малко вероятно да се чувстват напрегнати или тъжни и страдат по-малко от възпалено гърло и главоболие. Яко, нали?

И не си мислете, че с някоя и друга, уж безобидна лъжа, ще си спестите излишни главоболия и разправии с близките и познатите си. Ново изследване доказа, че откровените хора създават по-добри и здрави връзки и като цяло поддържат по-гладки социални взаимоотношения.

За да стигнат до тези изводи, учени от университета Нотр Дам наблюдавали 110 души на възраст от 18 до 71 години в продължение на 10 седмици. Половината от участниците получили указание да спрат да говорят лъжи по време на изследването, а останалите не получили инструкции.

Всяка седмица двете групи преминавали през изследвания на здравето и връзките им и се подлагали на полиграфски тест, оценяващ броя на малките и големи лъжи, които са казали.

Резултатите определено били впечатляващи. Когато участниците от групата на честните казвали три лъжи по-малко, отколкото в предишни седмици, оплакванията им от психическото им здраве намалели четири пъти, а проблемите с физическото здраве били три пъти по-малко.

А когато участниците и в двете групи лъжели по-малко за една седмица, физическото и умственото им здраве значително се подобрявали.

Освен това някои от хората осъзнали, че могат и че им харесва да казват истината за ежедневните си постижения вместо да преувеличават. Други пък признали, че са престанали да си измислят фалшиви извинения заради това че са закъснели или не са изпълнили определена задача, например.

За някои участници изследването се оказало доста полезно и в друго отношение. Те се научили да избягват лъжите като отговаряли на смущаващи въпроси с въпрос, за да разсеят другата страна.

Звучи готино, нали? Заслужава си да се опитаме да бъдем възможно най-искрени с околните, не мислите ли?!


 

Коментари към "Истината е полезна за здравето":
Най-четени
Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е нейно мини копие Дъщерята на Катрин Зита Джоунс е...

Двете не биха могли да си приличат повече 

16:31 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
Ирина Флорин се завръща с нов сингъл Ирина Флорин се завръща с нов сингъл

Кралицата на клубната музика представя най-новия си...

12:10 | 14.09.2017| ирина флорин певица...
 
Няколко прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 2 Няколко прекрасни начина да...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези...

18:30 | 15.09.2017| Виж цялата статия
 
6 прекрасни начина да нарисувате ноктите си тази есен Част 1 6 прекрасни начина да нарисувате...

Само си представете колко добре ще изглеждат тези видове...

16:12 | 14.09.2017| Виж цялата статия
 
Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е „в отпуск” Ок ли е и защо ако вашият хороскоп е...

Хороскопът ви няма нищо общо с живота ви? Ето защо:

16:42 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
Кокошка и куче на дуел Кокошка и куче на дуел

Животинска борба - свободен стил

20:55 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
12 храни, които ви правят по-умни 12 храни, които ви правят по-умни

Науката за интлекта и мозъка е напреднала

18:42 | 18.09.2017| Виж цялата статия
 
6 обществени библиотеки, които са чудо на архитекурата 6 обществени библиотеки, които са...

6 от най-впечатляващите библиотеки в света

19:27 | 19.09.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg