Има ли "зимен сън" при хората и защо?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

В прехода от есента към зимата, природата се готви да заспи зимен сън. Стане ли студено навън, все по-трудно се измъкваме сутрин изпод топлите си завивки. В офиса пък, работата ни изобщо не спори така както през пролетта. Е, това е съвсем нормално! Тялото ни също е изпаднало в летаргия и се нуждае от повече храна и сън, за да „презареди батериите“. Ето защо зимните сутрини са най-тежките.

Друга причина, ранното ставане да ни се струва като истински кошмар през студените месеци е, по-слабата дневна светлина и смяната на времето. Организмът ни е устроен така, че да усеща желание за сън, когато навън е мрачно.

Според британски учени пък, връщането на часовниците преди зимата е не само главен виновник за трудното ни събуждане, но и опасно за здравето ни. По-ранното стъмване лишава хората от движение и спира дейностите на открито. Те са категорични, че ако оставим лятното часово време, ще се движим повече, ще повишим нивото на витамин Д в кръвта си и по този начин ще си набавяме нужната енергия. А сутрин ще ставаме по-свежи и готови за работа.

Е, за съжаление сме безсилни да се борим срещу природата, нито можем да игнорираме смяната на времето, освен ако не убедим шефа си да направи същото! Но за сметка на това е добре да се заредим с двойна доза сутрешно кафе за добро настроение и най-важното – обилна, протеинова закуска. Не забравяйте, че усмивката се събужда със сито коремче!
 


 

Коментари към "Има ли "зимен сън" при хората и защо?":
Най-четени
4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери 4 признака, че вашият партньор никога...

Ако той се държи така, няма повод за притеснение:

17:45 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
8 начина, да преодолеете бившия според Дженифър Лопес 8 начина, да преодолеете бившия...

Тя успя, ще успеем и ние...

15:35 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
4 заблуди за хората, зодия Овен 4 заблуди за хората, зодия Овен

Овните не са  пълни егоисти

13:16 | 27.03.2017| Виж цялата статия
 
Какво означава, когато Луната е Нарастваща & Намаляваща Какво означава, когато Луната е...

Как ни влияят лунните фази

18:34 | 24.03.2017| Виж цялата статия
 
6 Признака,  че Законът за привличането работи за вас 6 Признака, че Законът за...

Позитивизмът привлича доброто

17:15 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Как да намерим щастието вътре в себе си Как да намерим щастието вътре в себе си

За да го постигнем, трябва първо да определим - какво е...

13:27 | 20.03.2017| Виж цялата статия
 
Всички тези селфита, които публикувате може да съсипват романтичната ви връзка Всички тези селфита, които...

Трябва ли да ревнуваме от селфитата?

13:48 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg