Зимната диета на Скарлет Йохансон

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Скарлет Йохансон е известна не само с неустоимия си чар и голям талант, но и като актрисата с едни от най-апетитните форми. Тя споделя, че за да поддържа перфектната си фигура, всъщност не полага големи усилия. Тайната се крие в една съвсем проста, тридневна диета. А ние някак си успяхме да я отмъкнем от личното й тефтерче, за да я споделим с вас.

8:00 часа: Започнете деня с 1 чаша топла вода. Изпийте я на гладно, без да я подслаждате.

8:30 часа: Вече може да преминете към закуската. Тя трябва да е 2 препечени филийки пълнозърнест хляб, без да добавяте върху тях масло или сладко.

Преди обяд, към 10:30 часа хапнете плодове (без банани и грозде). Най-добре заложете на цитрус – портокал или киви.

Обядвайте в12:30 часа с варено пилешко и задушени зеленчуци. Избягвайте подправките, особено пикантните.

В 16:30 часа изпийте един фреш за следобедна закуска.

Вечеряйте не по-късно от 18: 30 часа, като заложите на зеленчукова супа или бульонът от зеленчуците. Отново не подправяйте.

Най-важното е да не спирате да пиете вода между храненията, като дневното количеството е препоръчително да бъде литър и половина.

Повторете менюто три дни, като замените кафето с неподсладени билкови чайове. Ако сте постоянни в спазването на диетата, ще успеете да свалите между 3 и 5 килограма, твърди Скарлет. Е, ние смятаме, че си струва да опитаме.


 

Коментари към "Зимната диета на Скарлет Йохансон ":
Най-четени
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Баща развеселява дъщеря си като оставя рисунки в кутията й с обяд Баща развеселява дъщеря си като...

Как да намалим стреса на детето в училище

19:20 | 13.01.2017| Виж цялата статия
 
Защо „чукаме на дърво” за късмет ? Защо „чукаме на дърво” за късмет ?

Откъде идва това сеуверие:

19:00 | 20.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg