Зимната диета на Скарлет Йохансон

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Скарлет Йохансон е известна не само с неустоимия си чар и голям талант, но и като актрисата с едни от най-апетитните форми. Тя споделя, че за да поддържа перфектната си фигура, всъщност не полага големи усилия. Тайната се крие в една съвсем проста, тридневна диета. А ние някак си успяхме да я отмъкнем от личното й тефтерче, за да я споделим с вас.

8:00 часа: Започнете деня с 1 чаша топла вода. Изпийте я на гладно, без да я подслаждате.

8:30 часа: Вече може да преминете към закуската. Тя трябва да е 2 препечени филийки пълнозърнест хляб, без да добавяте върху тях масло или сладко.

Преди обяд, към 10:30 часа хапнете плодове (без банани и грозде). Най-добре заложете на цитрус – портокал или киви.

Обядвайте в12:30 часа с варено пилешко и задушени зеленчуци. Избягвайте подправките, особено пикантните.

В 16:30 часа изпийте един фреш за следобедна закуска.

Вечеряйте не по-късно от 18: 30 часа, като заложите на зеленчукова супа или бульонът от зеленчуците. Отново не подправяйте.

Най-важното е да не спирате да пиете вода между храненията, като дневното количеството е препоръчително да бъде литър и половина.

Повторете менюто три дни, като замените кафето с неподсладени билкови чайове. Ако сте постоянни в спазването на диетата, ще успеете да свалите между 3 и 5 килограма, твърди Скарлет. Е, ние смятаме, че си струва да опитаме.


 

Коментари към "Зимната диета на Скарлет Йохансон ":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Китайски ресторант предлагал отстъпки въз основа размера на сутиена Китайски ресторант предлагал отстъпки...

"Гениална маркетингова стратегия" или сексизъм?

18:31 | 09.08.2017| Виж цялата статия
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
5 фрази, които никога не трябва да казвате във връзката си 5 фрази, които никога не трябва да...

Ако не искате тя да приключи

17:28 | 17.08.2017| Виж цялата статия
 
Най - добрите начини за отслабване за жените над 30 години Най - добрите начини за отслабване за...

Влезте отново във форма с тези ефективни трикове и...

16:32 | 09.08.2017| хранене над 30
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg