Зимната диета на Скарлет Йохансон

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Скарлет Йохансон е известна не само с неустоимия си чар и голям талант, но и като актрисата с едни от най-апетитните форми. Тя споделя, че за да поддържа перфектната си фигура, всъщност не полага големи усилия. Тайната се крие в една съвсем проста, тридневна диета. А ние някак си успяхме да я отмъкнем от личното й тефтерче, за да я споделим с вас.

8:00 часа: Започнете деня с 1 чаша топла вода. Изпийте я на гладно, без да я подслаждате.

8:30 часа: Вече може да преминете към закуската. Тя трябва да е 2 препечени филийки пълнозърнест хляб, без да добавяте върху тях масло или сладко.

Преди обяд, към 10:30 часа хапнете плодове (без банани и грозде). Най-добре заложете на цитрус – портокал или киви.

Обядвайте в12:30 часа с варено пилешко и задушени зеленчуци. Избягвайте подправките, особено пикантните.

В 16:30 часа изпийте един фреш за следобедна закуска.

Вечеряйте не по-късно от 18: 30 часа, като заложите на зеленчукова супа или бульонът от зеленчуците. Отново не подправяйте.

Най-важното е да не спирате да пиете вода между храненията, като дневното количеството е препоръчително да бъде литър и половина.

Повторете менюто три дни, като замените кафето с неподсладени билкови чайове. Ако сте постоянни в спазването на диетата, ще успеете да свалите между 3 и 5 килограма, твърди Скарлет. Е, ние смятаме, че си струва да опитаме.


 

Коментари към "Зимната диета на Скарлет Йохансон ":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
Какво е това бяло нещо, което отделя сьомгата при обработка? Какво е това бяло нещо, което отделя...

И по-добрият въпрос: Безопасно ли е да се яде?

18:57 | 12.05.2017| Виж цялата статия
 
6 причини, поради които винаги ви е студено 6 причини, поради които винаги ви е...

Защо треперим и в топло време

16:50 | 15.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Пълнолунието този месец ще поиска от нас да бъдем търпеливи Пълнолунието този месец ще поиска от...

Цветната, пълна Луна на 10 май подпомага разцъфтяването...

20:54 | 10.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
Астрологът Маргарита Паскалева разкрива подходящите дати за брак през 2017 г. Астрологът Маргарита Паскалева...

Вижте ценните съвети на астроложката за тази година

17:03 | 11.05.2017| астрологични мъдри...
 
Отговори на въпрoса и спечели комплект грижа за коса Doliva! Отговори на въпрoса и спечели...

Отговорете на въпроса „ От какво има нужда Вашата...

13:50 | 15.05.2017| Doliva спечели...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg