Зеленчуци за изваяна фигура

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Колко е хубаво, когато за да осъществиш мисия „Отслабване” не трябва да се лишаваш от храна, а напротив – необходимо е да си похапваш повече... зеленчуци! Супер, нали? Ей по такива методи за отслабване най-много си падаме!


Американски диетолози са доказали, че ако към дневното си меню прибавяме и повече зеленчуци, много по-лесно ще се радваме на отслабване! Защо ли? Ами защото те способстват за намаляване на приема на калории с другите хранителни продукти.


За да установят този интересен факт, експертите са провели изследване, в което са участвали 30 жени и 20 мъже. Всички те веднъж в седмицата трябвало да хапват морковена салата с хляб за закуска, макарони със сирене за обяд, а за вечеря ориз с пиле. В останалите 6 дни те имали право да се хранят така, както им харесва, без да се съобразяват с това, че целят отслабване. С едно условие обаче – към ястията трябвало се добавят домати, зелен фасул, зеле, броколи, краставици или тиква.


Резултатите били изумителни! Оказва се, че по този начин апетитът към сладки и мазни храни значително се намалява, а това води до по-нисък прием на калории и отслабване! И при това цифрата е доста впечатляваща – 360 калории по-малко на ден! Така в рамките на 10-дневния експеримент участниците се радвали на значително отслабване.


Хм! Не знаем за вас, но ние отиваме до близкия пазар!
 


 

Коментари към "Зеленчуци за изваяна фигура":
Най-четени
5 причини партньорът ви да не прави секс с вас, част II 5 причини партньорът ви да не прави...

Наслаждавайте се на повече секс в брака си

12:29 | 13.04.2017| брак секс липса
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да украсим пъстри, мраморни яйца за Великден Как да украсим пъстри, мраморни яйца...

Обикновена бита сметана с хранителни оцветители може да...

18:22 | 13.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg