Зеленчуци за изваяна фигура

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Колко е хубаво, когато за да осъществиш мисия „Отслабване” не трябва да се лишаваш от храна, а напротив – необходимо е да си похапваш повече... зеленчуци! Супер, нали? Ей по такива методи за отслабване най-много си падаме!


Американски диетолози са доказали, че ако към дневното си меню прибавяме и повече зеленчуци, много по-лесно ще се радваме на отслабване! Защо ли? Ами защото те способстват за намаляване на приема на калории с другите хранителни продукти.


За да установят този интересен факт, експертите са провели изследване, в което са участвали 30 жени и 20 мъже. Всички те веднъж в седмицата трябвало да хапват морковена салата с хляб за закуска, макарони със сирене за обяд, а за вечеря ориз с пиле. В останалите 6 дни те имали право да се хранят така, както им харесва, без да се съобразяват с това, че целят отслабване. С едно условие обаче – към ястията трябвало се добавят домати, зелен фасул, зеле, броколи, краставици или тиква.


Резултатите били изумителни! Оказва се, че по този начин апетитът към сладки и мазни храни значително се намалява, а това води до по-нисък прием на калории и отслабване! И при това цифрата е доста впечатляваща – 360 калории по-малко на ден! Така в рамките на 10-дневния експеримент участниците се радвали на значително отслабване.


Хм! Не знаем за вас, но ние отиваме до близкия пазар!
 


 

Коментари към "Зеленчуци за изваяна фигура":
Най-четени
10 мъчения, които всяка дама с едри бедра вероятно изпитва всеки ден 10 мъчения, които всяка дама с едри...

Ежедневна борба с недостатъците на големите бедра

18:28 | 04.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
8 храни, които НИКОГА не трябва да ядете ако имате болки в ставите 8 храни, които НИКОГА не трябва да...

Какви храни спомагат възпаленията в ставите

17:10 | 06.01.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
Баща развеселява дъщеря си като оставя рисунки в кутията й с обяд Баща развеселява дъщеря си като...

Как да намалим стреса на детето в училище

19:20 | 13.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg