Зеленчуци за изваяна фигура

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Колко е хубаво, когато за да осъществиш мисия „Отслабване” не трябва да се лишаваш от храна, а напротив – необходимо е да си похапваш повече... зеленчуци! Супер, нали? Ей по такива методи за отслабване най-много си падаме!


Американски диетолози са доказали, че ако към дневното си меню прибавяме и повече зеленчуци, много по-лесно ще се радваме на отслабване! Защо ли? Ами защото те способстват за намаляване на приема на калории с другите хранителни продукти.


За да установят този интересен факт, експертите са провели изследване, в което са участвали 30 жени и 20 мъже. Всички те веднъж в седмицата трябвало да хапват морковена салата с хляб за закуска, макарони със сирене за обяд, а за вечеря ориз с пиле. В останалите 6 дни те имали право да се хранят така, както им харесва, без да се съобразяват с това, че целят отслабване. С едно условие обаче – към ястията трябвало се добавят домати, зелен фасул, зеле, броколи, краставици или тиква.


Резултатите били изумителни! Оказва се, че по този начин апетитът към сладки и мазни храни значително се намалява, а това води до по-нисък прием на калории и отслабване! И при това цифрата е доста впечатляваща – 360 калории по-малко на ден! Така в рамките на 10-дневния експеримент участниците се радвали на значително отслабване.


Хм! Не знаем за вас, но ние отиваме до близкия пазар!
 


 

Коментари към "Зеленчуци за изваяна фигура":
Най-четени
Най-доброто новогодишно прочистване за вашия зодиакален знак, Част І Най-доброто новогодишно прочистване...

  Създайте си усещане за нещо наистина...

18:05 | 05.01.2018| Виж цялата статия
 
Най-добрите вечерни тоалети на  „Златен глобус” 2018 Най-добрите вечерни тоалети на...

Тези звезди заявиха твърда позиция тази година.

21:04 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Бети Уайт казва, че тайната на дългия живот е във водката и хот-дога Бети Уайт казва, че тайната на дългия...

Всички най-добри съвети за живота, които Бети Уайт някога...

20:09 | 12.01.2018| Виж цялата статия
 
 
Най-доброто новогодишно прочистване за вашия зодиакален знак, Част ІI Най-доброто новогодишно прочистване...

  Създайте си усещане за нещо наистина...

14:40 | 08.01.2018| Виж цялата статия
 
Премахнете стреса за 10 минути Премахнете стреса за 10 минути

Опитайте тези 5 Йога пози, за да се почувствате по-добре...

18:15 | 12.01.2018| премахване стрес
 
Невероятно заразителен бебешки смях! Каква е причината? Невероятно заразителен бебешки смях!...

Малката просто гледа семейното куче да яде пуканки

13:25 | 16.01.2018| бебе забавно
 
Якета, сака и палта  Якета, сака и палта

Класически или преразгледани ето най-яките връхни дрехи...

18:10 | 15.01.2018| палта якета блейзър
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg