Звездните диети, които да избягваме (част 2)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Звездите не винаги са идеалният пример за подражание. Ето, любимите им диети, например! Вярно, виждаме черно на бяло, че действат, но на цената на какво? След като разнищихме две от тях в първа част на материала, която можете да видите тук, ето и още две.

 

Диета със сурова храна

Тя се основава на идеята, че суровоядството е полезно. Така например, според някои изследвания хората, които го практикуват имат много по-ниски нива на лош холестерол.

Най-големите фенове на тази диета сред звездите са Деми Мур, Ума Търман и Аманда Сийфрайд. Този режим позволява приема на сурови или сушени плодове и зеленчуци, както и шейкове или студени супи от тях. Могат да се хапват и необработвано мляко, сирене от сурово мляко и сурово месо и риба.

Къде е проблемът?

Яденето на последните продукти в необработен вариант крие доста рискове за организма. А ако пък животинските храни липсват в менюто, това ще доведе до сериозен недостиг на витамин B12, който е ключов за превръщането на протеините в енергия. Тялото ще бъде лишено и от достатъчно витамин D, който пък помага в борбата с хроничните и сърдечно-съдовите заболявания и рак.

 

17-дневна диета

Също една от любимите на холивудските знаменитости! Всеки етап от този режим е дълъг по 17 дни като в първия могат да се хапват риба, птиче месо, зеленчуци и плодове с ниско съдържание на захари. Последните не трябва да се консумират след 14 ч. Позволени са по две порции храни, богати на пробиотици - кисело мляко, кисело зеле, както и такива, наситени на полезни мазнини - ленено семе и зехтин.

През следващите етапи в менюто постепенно се въвеждат и червено месо, пълнозърнести храни, бобови растения и зеленчуци, съдържащи скорбяла.

Къде е проблемът?

Характерно за тази диета е, че дневната доза на калориите е прекалено ниска за хора, водещи активен начин на живот. Освен това тя лишава тялото от нужното разнообразие от плодове и зеленчуци, както и от пълнозърнести храни, които, според някои проучвания, удължават живота.

Е, сами преценете дали да спазвате диета по холивудски! А ако решите да го направите, съветът ни е това да ви е само за старт. След това преминете на по-здравословен и балансира начин на хранене. 


 

Коментари към "Звездните диети, които да избягваме (част 2) ":
Най-четени
Рийз Уидърспуун споделя, че прекратяването на връзка, изпълнена с психически тормоз, я е Рийз Уидърспуун споделя, че...

В ново интервю актрисата за първи път споделя за трудното...

18:36 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
Къде трябва да пътувате през 2018 г., според вашия зодиакален знак Къде трябва да пътувате през 2018 г.,...

Козирози, време е да предприемете пътуването на живота си.

13:40 | 09.02.2018| Виж цялата статия
 
Дженифър Гарнър има гениален трик за правене на здравословен чипс Дженифър Гарнър има гениален трик за...

Ще впечатлите всички с този чипс на следващото парти

17:15 | 07.02.2018| Виж цялата статия
 
Експерти разкриват 9 различни типа интелигентност Експерти разкриват 9 различни типа...

Открийте какъв e вашият тип

18:49 | 09.02.2018| типове интелект
 
4 вида нетоксични съда за готвене 4 вида нетоксични съда за готвене

Внимаваме какво ядем, а внимаваме ли в какво го приготвяме?

19:55 | 16.02.2018| Виж цялата статия
 
7 Странни признака, които може да означават, че наистина имате здравословен проблем 7 Странни признака, които може да...

За съжаление, игнорирането им няма да ги накара да...

17:43 | 12.02.2018| признак лошо здраве
 
Следването на  тази диета може да увеличи шансовете на жените да забременеят чрез ин витро Следването на тази диета може да...

Ново изследване показва, че диетата може значително да...

13:43 | 07.02.2018| Виж цялата статия
 
14 Очарователни факта за хората, родени през февруари 14 Очарователни факта за хората,...

Като начало, вие сте предназначени да бъдете известни.

17:39 | 08.02.2018| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg