За по-дълъг живот ходете по-бързо

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

 

Добро утро, приятели! Знаем, сигурно още ви едно такова – поспаливо, а и така ви се иска да си останете цял ден под топлите завивки, нали?! Като за закуска обаче ние сме ви подготвили една новина – дано ви стимулира да я карате по-енергично!

Австралийски учени откриха, че колкото по-бързо се движим, толкова по-дълго ще живеем. Даже са изчислили препоръчителната скорост, която е 3,2 километра в час!

За да стигнат до този извод, те са анализирали физическата натовареност на 1 700 мъже на възраст около и над 70 години. Проучването продължило 5 години, през които експертите изследвали скоростта, с която участниците се разхождат. Оказало се, че бързаците са не само по-енергични, но и живеят по-дълго!

Според специалистите нормалната походка е около 0,8 метра в секунда и хората, които се движат с нея се радват на средна продължителност на живот. Ако искаме да сме от дълголетниците обаче, един от най-добрите начини да го постигнем е като забързаме темпото.

Затова, приятели, да обуваме „бързоходките” и бегом към работа! Успешен последен работен ден за годината! 


 

Коментари към "За по-дълъг живот ходете по-бързо":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той според зодията. Част І Какъв тип гадже ще бъде той според...

Романтичен или злопаметен, стабилен или неуравновесен...

18:27 | 13.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Защо краката ви се потят (толкова много)? Защо краката ви се потят (толкова...

Какво обясняват докторите

19:15 | 12.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какво означава рождената дата на близнаците на Клуни Какво означава рождената дата на...

Ела и Александър Клуни официално са зодия Близнаци, но...

21:34 | 12.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg