Защо е добре да ограничим кофеина?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Добро утро приятели! Днес като за събуждане сме ви приготвили няколко ползи, свързани с кофеина. С намаляването на кофеина!

Разбира се, не е нужно да спирате кафето или черния чай, но ако се стараете да приемате кофеинови напитки в по-ограничени количества, ще въздействате положително върху организма си. Ето как по-точно!

 

Ще се радвате на по-здрави нерви

Имайте предвид, че предозирането на кофеина може да предизвика ускорение на пулса, нервност и дори депресия!

 

Ще спите като къпани

Доказано е, че хората, които имат страст към кофеиновите напитки, не се наспиват пълноценно и се чувстват по-изморени през деня.

 

Ще се чувствате по-щастливи

По-малко кофеин, по-малко чувство на тревожност! Това усещане обикновено се появява, когато сте приели повече от 300 мг. Не спирайте рязко приема на кофеин обаче, защото това води до повишаване на тревожността.

 

Ще имате нормално кръвно налягане

Това важи най-вече за хипертониците, защото кофеина повишава кръвното налягане още повече.

 

Хубаво е да имате предвид, че експертите съветват да не се пият повече от 2 чаши кафе на ден, за да се чувстваме добре. Е, направихте ли си вече първата за деня? 


 

Коментари към "Защо е добре да ограничим кофеина? ":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
Какво е това бяло нещо, което отделя сьомгата при обработка? Какво е това бяло нещо, което отделя...

И по-добрият въпрос: Безопасно ли е да се яде?

18:57 | 12.05.2017| Виж цялата статия
 
6 причини, поради които винаги ви е студено 6 причини, поради които винаги ви е...

Защо треперим и в топло време

16:50 | 15.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Пълнолунието този месец ще поиска от нас да бъдем търпеливи Пълнолунието този месец ще поиска от...

Цветната, пълна Луна на 10 май подпомага разцъфтяването...

20:54 | 10.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
Астрологът Маргарита Паскалева разкрива подходящите дати за брак през 2017 г. Астрологът Маргарита Паскалева...

Вижте ценните съвети на астроложката за тази година

17:03 | 11.05.2017| астрологични мъдри...
 
Отговори на въпрoса и спечели комплект грижа за коса Doliva! Отговори на въпрoса и спечели...

Отговорете на въпроса „ От какво има нужда Вашата...

13:50 | 15.05.2017| Doliva спечели...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg