Защо е добре да ограничим кофеина?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Добро утро приятели! Днес като за събуждане сме ви приготвили няколко ползи, свързани с кофеина. С намаляването на кофеина!

Разбира се, не е нужно да спирате кафето или черния чай, но ако се стараете да приемате кофеинови напитки в по-ограничени количества, ще въздействате положително върху организма си. Ето как по-точно!

 

Ще се радвате на по-здрави нерви

Имайте предвид, че предозирането на кофеина може да предизвика ускорение на пулса, нервност и дори депресия!

 

Ще спите като къпани

Доказано е, че хората, които имат страст към кофеиновите напитки, не се наспиват пълноценно и се чувстват по-изморени през деня.

 

Ще се чувствате по-щастливи

По-малко кофеин, по-малко чувство на тревожност! Това усещане обикновено се появява, когато сте приели повече от 300 мг. Не спирайте рязко приема на кофеин обаче, защото това води до повишаване на тревожността.

 

Ще имате нормално кръвно налягане

Това важи най-вече за хипертониците, защото кофеина повишава кръвното налягане още повече.

 

Хубаво е да имате предвид, че експертите съветват да не се пият повече от 2 чаши кафе на ден, за да се чувстваме добре. Е, направихте ли си вече първата за деня? 


 

Коментари към "Защо е добре да ограничим кофеина? ":
Най-четени
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
Какво разкрива стила на тренировките ви за вашата личност? Какво разкрива стила на тренировките...

Подходящата тренировка за всеки тип човек

16:25 | 13.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg