Защо е добре да ограничим кофеина?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Добро утро приятели! Днес като за събуждане сме ви приготвили няколко ползи, свързани с кофеина. С намаляването на кофеина!

Разбира се, не е нужно да спирате кафето или черния чай, но ако се стараете да приемате кофеинови напитки в по-ограничени количества, ще въздействате положително върху организма си. Ето как по-точно!

 

Ще се радвате на по-здрави нерви

Имайте предвид, че предозирането на кофеина може да предизвика ускорение на пулса, нервност и дори депресия!

 

Ще спите като къпани

Доказано е, че хората, които имат страст към кофеиновите напитки, не се наспиват пълноценно и се чувстват по-изморени през деня.

 

Ще се чувствате по-щастливи

По-малко кофеин, по-малко чувство на тревожност! Това усещане обикновено се появява, когато сте приели повече от 300 мг. Не спирайте рязко приема на кофеин обаче, защото това води до повишаване на тревожността.

 

Ще имате нормално кръвно налягане

Това важи най-вече за хипертониците, защото кофеина повишава кръвното налягане още повече.

 

Хубаво е да имате предвид, че експертите съветват да не се пият повече от 2 чаши кафе на ден, за да се чувстваме добре. Е, направихте ли си вече първата за деня? 


 

Коментари към "Защо е добре да ограничим кофеина? ":
Най-четени
5 Поведения, които показват, че флиртуват с теб, според науката 5 Поведения, които показват, че...

Над 90 % от комуникацията е невербална

18:26 | 12.10.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват какво казва формата на устните ви за вас Изследователите обясняват какво казва...

Устните отпечатъци са уникални както и пръстовите

20:44 | 11.10.2017| Виж цялата статия
 
Човек намира птиче със замръзнали върху метална тръба крачета. Човек намира птиче със замръзнали...

Това, което Той прави ще ви стопли буквално и преносно ...

20:55 | 09.10.2017| Виж цялата статия
 
Ивелина Златанова, Зумба инструктор: Зумбата е прекрасен начин да отслабваш, докато се забавляваш Ивелина Златанова, Зумба инструктор:...

За танците, за усмивките и за това как да поддържаме форма

13:11 | 18.10.2017| танци музиката зумба
 
Изследователите обясняват защо трябва да се изправите пред най-тъмните си емоции, за да бъдете щастливи Изследователите обясняват защо трябва...

За да сме щастливи, трябва да приемем себе си със всички...

22:39 | 16.10.2017| приемане на негативни...
 
Откъде черните котки са придобили лошата си репутация и защо не я заслужават Откъде черните котки са придобили...

Суеверията за черните котки са минало

19:06 | 13.10.2017| Виж цялата статия
 
Седмичен хороскоп на зодия Везни Седмичен хороскоп на зодия Везни

Везни - От 23 септември до 22 октомври

18:05 | 17.10.2017| везни хороскоп
 
Здравословна и бърза закуска: Овесена каша с морков Здравословна и бърза закуска: Овесена...

Да, в тази закуска всъщност има настърган морков, но...

16:08 | 10.10.2017| закуска здраве
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg