Диета с краставици за бързи резултати

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Направо си дойде времето за плаж! Така както си повтаряхме, че има достатъчно дни, за да влезем в лятна форма, вече премигваме пред рекламите на невероятните модели бански костюми. Но, за да се насладим на 100% на плажната си фиеста, ще се наложи бързо да влезем в перфектна форма. Затова ви предлагаме да опитате една диета с краставици за максимално бързи резултати.

Имайте предвид, че хранителният ви режим не трябва да се състои само от краставици. Започнете деня си с 200 мл. вода, след което изчакайте 20 минути и закусете. Основните правила са закуската ви да не надвишава 200 калории и да не се консумират тестени храни, освен филийка черен хляб. Можете да хапнете извара, яйце, парче риба или прясно мляко с мюсли.

За остатъка от деня си пригответе 1 килограм краставици. Нарежете ги на едри парчета и ги залейте с 30 гр. обезмаслена сметана. По желание може да добавите зехтин, но не повече от 10 гр., както и магданоз, копър или друга прясна подправка.

Разпределете приготвеното количество за три приема - между 12.00-13.00 ч.,между 16.00-17.00 ч. и между 19.00-20.00 ч.

Ако след последната порция все още изпитвате глад, може да хапнете някакъв плод, но той не бива да надхвърля 100 калории. Важно е да приемате много течности докато спазвате диетата, а кафето и чая да са без подсладители.

Желателно е хранителният режим да продължи не повече от 7 дни, веднъж месечно.


 

Коментари към "Диета с краставици за бързи резултати":
Най-четени
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
4 Признака, че имате истинска духовна връзка с вашия партньор 4 Признака, че имате истинска духовна...

Сродната душа не се намира, сродната душа се...

16:20 | 11.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg