Диета за добро настроение

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Може и да ни ви се вярва, но храната наистина носи щастие! И не говорим за ненаситното тъпчене, за което се залъгваме, че ни помага в трудни моменти, като раздяла, спиране на цигарите и прочие. Става дума за това, че една много проста промяна в дневния ви режим на хранене, може да повдигне значително настроението ви. Ето как!

Първият ден ограничете храната като цяло. Оставете организмът ви да се отърве от натрупаните токсини и вредни вещества. Наблягайте на течностите и приемайте много вода.

На втория ден си направете вкусна закуска – овесени ядки с допълнение стафиди, бадеми и мед. За десерт хапнете един банан.

За обяд можете да хапнете каквато и да е зеленчукова салата, но задължително подправена с лъжица растително олио. Сред нея изяжте задушена риба с картофено пюре или задушени зеленчуци без сол.

Вечерята трябва да е не по-късно от 19ч. Сварете ориз и добавете няколко сушени кайсии към него. Не слагайте никакви подправки към ориза.

Може да продължите диетата няколко дена, но не повече от 7. Не забравяйте да консумирате много вода, чайве и прясно изстискани сокове. Докато спазвате тоди хранителен режим избягвайте алкохола и кофеина.


 

Коментари към "Диета за добро настроение ":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
Лекарите Предупреждават: Спрете да носите мобилния си телефон близо до тялото! Ето защо! Лекарите Предупреждават: Спрете да...

Радиацията, излъчвана от мобилните телефони е опасна

18:50 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
5 положителни неща, които всяко необвързано момиче трябва да помни на Свети Валентин 5 положителни неща, които всяко...

Забавлявай се на воля докато можеш!

14:31 | 14.02.2017| Виж цялата статия
 
Българите масово страдат от косопад заради стреса Българите масово страдат от косопад...

Има ефективен начин за справяне с този неприятен проблем

13:13 | 20.02.2017| българи косопад страдат
 
Ауровил -  утопичният град на бъдещото стана реалност Ауровил - утопичният град на...

Кой е и къде се намира градът  на хармонията и мира?

14:30 | 16.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg