Диета за добро настроение

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Може и да ни ви се вярва, но храната наистина носи щастие! И не говорим за ненаситното тъпчене, за което се залъгваме, че ни помага в трудни моменти, като раздяла, спиране на цигарите и прочие. Става дума за това, че една много проста промяна в дневния ви режим на хранене, може да повдигне значително настроението ви. Ето как!

Първият ден ограничете храната като цяло. Оставете организмът ви да се отърве от натрупаните токсини и вредни вещества. Наблягайте на течностите и приемайте много вода.

На втория ден си направете вкусна закуска – овесени ядки с допълнение стафиди, бадеми и мед. За десерт хапнете един банан.

За обяд можете да хапнете каквато и да е зеленчукова салата, но задължително подправена с лъжица растително олио. Сред нея изяжте задушена риба с картофено пюре или задушени зеленчуци без сол.

Вечерята трябва да е не по-късно от 19ч. Сварете ориз и добавете няколко сушени кайсии към него. Не слагайте никакви подправки към ориза.

Може да продължите диетата няколко дена, но не повече от 7. Не забравяйте да консумирате много вода, чайве и прясно изстискани сокове. Докато спазвате тоди хранителен режим избягвайте алкохола и кофеина.


 

Коментари към "Диета за добро настроение ":
Най-четени
5 причини партньорът ви да не прави секс с вас, част II 5 причини партньорът ви да не прави...

Наслаждавайте се на повече секс в брака си

12:29 | 13.04.2017| брак секс липса
 
7 неща, които тайно унищожават зъбите ви 7 неща, които тайно унищожават зъбите ви

От какво да пазим зъбите си

14:15 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето как се надявате бившият ви да се почувства след раздяла, въз основа на вашия зодиакален знак. Част 1 Ето как се надявате бившият ви да се...

Искате да изгори в пожар? Е малко е прекалено...

19:20 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Как да украсим пъстри, мраморни яйца за Великден Как да украсим пъстри, мраморни яйца...

Обикновена бита сметана с хранителни оцветители може да...

18:22 | 13.04.2017| Виж цялата статия
 
Това гениално колело ще промени завинаги пикника Това гениално колело ще промени...

Чао, чао кошница за пикник.

18:17 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
5 знака, че давате твърде много 5 знака, че давате твърде много

Кога прекаляваме с даването?

17:05 | 20.04.2017| Виж цялата статия
 
Микс от 3 съставки за силна и здрава коса Микс от 3 съставки за силна и здрава...

Рецепта за възстановяване на косата

18:00 | 21.04.2017| Виж цялата статия
 
Ето колко калории се горят чрез  ходене Ето колко калории се горят чрез ходене

Готови ли сте за разходка?

14:29 | 18.04.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg