Диета за добро настроение

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Може и да ни ви се вярва, но храната наистина носи щастие! И не говорим за ненаситното тъпчене, за което се залъгваме, че ни помага в трудни моменти, като раздяла, спиране на цигарите и прочие. Става дума за това, че една много проста промяна в дневния ви режим на хранене, може да повдигне значително настроението ви. Ето как!

Първият ден ограничете храната като цяло. Оставете организмът ви да се отърве от натрупаните токсини и вредни вещества. Наблягайте на течностите и приемайте много вода.

На втория ден си направете вкусна закуска – овесени ядки с допълнение стафиди, бадеми и мед. За десерт хапнете един банан.

За обяд можете да хапнете каквато и да е зеленчукова салата, но задължително подправена с лъжица растително олио. Сред нея изяжте задушена риба с картофено пюре или задушени зеленчуци без сол.

Вечерята трябва да е не по-късно от 19ч. Сварете ориз и добавете няколко сушени кайсии към него. Не слагайте никакви подправки към ориза.

Може да продължите диетата няколко дена, но не повече от 7. Не забравяйте да консумирате много вода, чайве и прясно изстискани сокове. Докато спазвате тоди хранителен режим избягвайте алкохола и кофеина.


 

Коментари към "Диета за добро настроение ":
Най-четени
4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери 4 признака, че вашият партньор никога...

Ако той се държи така, няма повод за притеснение:

17:45 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
8 начина, да преодолеете бившия според Дженифър Лопес 8 начина, да преодолеете бившия...

Тя успя, ще успеем и ние...

15:35 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
4 заблуди за хората, зодия Овен 4 заблуди за хората, зодия Овен

Овните не са  пълни егоисти

13:16 | 27.03.2017| Виж цялата статия
 
Какво означава, когато Луната е Нарастваща & Намаляваща Какво означава, когато Луната е...

Как ни влияят лунните фази

18:34 | 24.03.2017| Виж цялата статия
 
6 Признака,  че Законът за привличането работи за вас 6 Признака, че Законът за...

Позитивизмът привлича доброто

17:15 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Как да намерим щастието вътре в себе си Как да намерим щастието вътре в себе си

За да го постигнем, трябва първо да определим - какво е...

13:27 | 20.03.2017| Виж цялата статия
 
Всички тези селфита, които публикувате може да съсипват романтичната ви връзка Всички тези селфита, които...

Трябва ли да ревнуваме от селфитата?

13:48 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Има основателна причина хората да мразят ароматизираните продукти Има основателна причина хората да...

И тя е далеч отвъд непоносимостта към определен аромат

19:30 | 21.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg