Детоксикация на тялото. Как? (част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да започнете Новата година на чисто, защо не стартирате от себе си? От собственото си тяло… Направете го като се освободите от натрупаните токсини през последните 12 месеца.

С всяко хранене ние приемаме не само полезните вещества на продуктите, но и вредните. Да добавим и въздействието на вредните външни фактори като стреса, обездвижването, свободните радикали, тютюнопушенето. Ето как за една година човешкият организъм натрупва повече от 1 кг вещества, които не се разграждат. Това най-често са тежки метали като живак, никел, олово, арсеник, алуминий и др. С други думи – едно от най-хубавите неща, които можете да направите за себе си след голямото празнично преяждане е детоксикацията!

Тя може да се осъществи по най-различни начини – чрез масаж с мед, например, или чрез йонна детоксикация. Посещаването на сауната, парната баня, както и горещата вана също са чудесен вариант. Но най-важното е да обърнете внимание на хранителния си режим. Без това няма да стане!

За максимален ефект временно трябва да изключите от менюто си продукти като кафе, черен чай, алкохол, рафинирана захар и сладкиши, сол, сосове, бял хляб, мазни меса, консервирани супи, яйца, мляко и млечни продукти. Те блокират прочистването на организма и произвеждат голямо количество киселинни остатъци.

За сметка на тези неща наблегнете на пресните плодове и зеленчуци, пълнозърнестите храни, суровите ядки, семената и варивата. Задължително приемайте много вода и фрешове! Минимумът е 2,5 – 3 литра дневно.

Най-важните хранителни вещества, от които се нуждае тялото, за да пречиства кръвта и тъканите, са ензимите, минералите, микроелементите и витамините. Ето защо чаша зеленчуков сок е една от най-подходящите напитки в случая. А на какви по-точно зеленчуци е най-добре да се доверите, ще разберете във втората част на материала.

Следва продължение…


 

Коментари към "Детоксикация на тялото. Как? (част 1)":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Тъжната история за живота на истинския Светeц - Валентин Тъжната история за живота на...

Защо денят на влюбените се нарича Свети Валентин?

19:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Ето каква е тайната за пълноценен сън през нощта Ето каква е тайната за пълноценен сън...

Как да спим по-добре нощем

17:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
23 цитата, които ще ви накарат да повярвате в силата на любовта 23 цитата, които ще ви накарат да...

Точно преди деня на Свети Валентин!

16:14 | 09.02.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg