Детоксикация на тялото. Как? (част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да започнете Новата година на чисто, защо не стартирате от себе си? От собственото си тяло… Направете го като се освободите от натрупаните токсини през последните 12 месеца.

С всяко хранене ние приемаме не само полезните вещества на продуктите, но и вредните. Да добавим и въздействието на вредните външни фактори като стреса, обездвижването, свободните радикали, тютюнопушенето. Ето как за една година човешкият организъм натрупва повече от 1 кг вещества, които не се разграждат. Това най-често са тежки метали като живак, никел, олово, арсеник, алуминий и др. С други думи – едно от най-хубавите неща, които можете да направите за себе си след голямото празнично преяждане е детоксикацията!

Тя може да се осъществи по най-различни начини – чрез масаж с мед, например, или чрез йонна детоксикация. Посещаването на сауната, парната баня, както и горещата вана също са чудесен вариант. Но най-важното е да обърнете внимание на хранителния си режим. Без това няма да стане!

За максимален ефект временно трябва да изключите от менюто си продукти като кафе, черен чай, алкохол, рафинирана захар и сладкиши, сол, сосове, бял хляб, мазни меса, консервирани супи, яйца, мляко и млечни продукти. Те блокират прочистването на организма и произвеждат голямо количество киселинни остатъци.

За сметка на тези неща наблегнете на пресните плодове и зеленчуци, пълнозърнестите храни, суровите ядки, семената и варивата. Задължително приемайте много вода и фрешове! Минимумът е 2,5 – 3 литра дневно.

Най-важните хранителни вещества, от които се нуждае тялото, за да пречиства кръвта и тъканите, са ензимите, минералите, микроелементите и витамините. Ето защо чаша зеленчуков сок е една от най-подходящите напитки в случая. А на какви по-точно зеленчуци е най-добре да се доверите, ще разберете във втората част на материала.

Следва продължение…


 

Коментари към "Детоксикация на тялото. Как? (част 1)":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
4 от най-лошите предположения, които хората правят за зодия Рак 4 от най-лошите предположения, които...

Не всичко у Рака е такова, каквото изглежда

16:48 | 27.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Ето защо се натъртвате толкова лесно Ето защо се натъртвате толкова лесно

Причините за тези неприятни петна по кожата

19:49 | 26.06.2017| Виж цялата статия
 
Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати Първият воден парк в света за хора с...

Радостта по лицата на тези деца е всичко.

12:35 | 21.06.2017| Виж цялата статия
 
Да, облеклото за работа наистина може да помогне на вашата кариера Да, облеклото за работа наистина може...

Но не поради причините, които смятате.

18:12 | 26.06.2017| облекло служебно
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg