Детоксикация на тялото. Как? (част 1)

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ако искате да започнете Новата година на чисто, защо не стартирате от себе си? От собственото си тяло… Направете го като се освободите от натрупаните токсини през последните 12 месеца.

С всяко хранене ние приемаме не само полезните вещества на продуктите, но и вредните. Да добавим и въздействието на вредните външни фактори като стреса, обездвижването, свободните радикали, тютюнопушенето. Ето как за една година човешкият организъм натрупва повече от 1 кг вещества, които не се разграждат. Това най-често са тежки метали като живак, никел, олово, арсеник, алуминий и др. С други думи – едно от най-хубавите неща, които можете да направите за себе си след голямото празнично преяждане е детоксикацията!

Тя може да се осъществи по най-различни начини – чрез масаж с мед, например, или чрез йонна детоксикация. Посещаването на сауната, парната баня, както и горещата вана също са чудесен вариант. Но най-важното е да обърнете внимание на хранителния си режим. Без това няма да стане!

За максимален ефект временно трябва да изключите от менюто си продукти като кафе, черен чай, алкохол, рафинирана захар и сладкиши, сол, сосове, бял хляб, мазни меса, консервирани супи, яйца, мляко и млечни продукти. Те блокират прочистването на организма и произвеждат голямо количество киселинни остатъци.

За сметка на тези неща наблегнете на пресните плодове и зеленчуци, пълнозърнестите храни, суровите ядки, семената и варивата. Задължително приемайте много вода и фрешове! Минимумът е 2,5 – 3 литра дневно.

Най-важните хранителни вещества, от които се нуждае тялото, за да пречиства кръвта и тъканите, са ензимите, минералите, микроелементите и витамините. Ето защо чаша зеленчуков сок е една от най-подходящите напитки в случая. А на какви по-точно зеленчуци е най-добре да се доверите, ще разберете във втората част на материала.

Следва продължение…


 

Коментари към "Детоксикация на тялото. Как? (част 1)":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
Какво е това бяло нещо, което отделя сьомгата при обработка? Какво е това бяло нещо, което отделя...

И по-добрият въпрос: Безопасно ли е да се яде?

18:57 | 12.05.2017| Виж цялата статия
 
6 причини, поради които винаги ви е студено 6 причини, поради които винаги ви е...

Защо треперим и в топло време

16:50 | 15.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
Астрологът Маргарита Паскалева разкрива подходящите дати за брак през 2017 г. Астрологът Маргарита Паскалева...

Вижте ценните съвети на астроложката за тази година

17:03 | 11.05.2017| астрологични мъдри...
 
Отговори на въпрoса и спечели комплект грижа за коса Doliva! Отговори на въпрoса и спечели...

Отговорете на въпроса „ От какво има нужда Вашата...

13:50 | 15.05.2017| Doliva спечели...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg