Във форма без усилия

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Ако си мислите, че пътят към поддържането на красива фигура е осеян с много тежки тренировки, грешите!

Всъщност най-важното от което се нуждаете е постоянство... и малко хитрост! Номерът е да проявите инициатива и да избягате от рутината. А това може да стане много лесно - като използвате стълбите вместо асансьора и винаги предпочитате да извървите по-близките разстояния, вместо да се метнете на някое превозно средство.

Изобщо, опитваме се да ви кажем, че ако винаги, когато имате възможност, избирате движението вместо статичността, със сигурност няма да съжалявате! Ще се радвате на по-добра форма и то без да полагате особени усилия, за я постигнете.

Едно ново проучване наскоро установи, че по-пълните жени се движат наполовина по-малко спрямо по-слабите си посестрими. Но по-важното е, че ако те станат малко по-активни, това ще им помогне да изгорят по 300 допълнителни калории на ден. И то по напълно естествен начин – без да са проляли и капка пот във фитнес залата.

Ако направим една проста математическа сметка, се оказва, че няколко елементарни движения в повече на ден, могат да ни помогнат да се сбогуваме с цели 30 кг за една година!

На това ми се казва една малка стъпка в ежедневието - една голяма крачка към победата във войната с килограмите!
 


 

Коментари към "Във форма без усилия ":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Китайски ресторант предлагал отстъпки въз основа размера на сутиена Китайски ресторант предлагал отстъпки...

"Гениална маркетингова стратегия" или сексизъм?

18:31 | 09.08.2017| Виж цялата статия
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
Най - добрите начини за отслабване за жените над 30 години Най - добрите начини за отслабване за...

Влезте отново във форма с тези ефективни трикове и...

16:32 | 09.08.2017| хранене над 30
 
5 фрази, които никога не трябва да казвате във връзката си 5 фрази, които никога не трябва да...

Ако не искате тя да приключи

17:28 | 17.08.2017| Виж цялата статия
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg