Във форма без усилия

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Ако си мислите, че пътят към поддържането на красива фигура е осеян с много тежки тренировки, грешите!

Всъщност най-важното от което се нуждаете е постоянство... и малко хитрост! Номерът е да проявите инициатива и да избягате от рутината. А това може да стане много лесно - като използвате стълбите вместо асансьора и винаги предпочитате да извървите по-близките разстояния, вместо да се метнете на някое превозно средство.

Изобщо, опитваме се да ви кажем, че ако винаги, когато имате възможност, избирате движението вместо статичността, със сигурност няма да съжалявате! Ще се радвате на по-добра форма и то без да полагате особени усилия, за я постигнете.

Едно ново проучване наскоро установи, че по-пълните жени се движат наполовина по-малко спрямо по-слабите си посестрими. Но по-важното е, че ако те станат малко по-активни, това ще им помогне да изгорят по 300 допълнителни калории на ден. И то по напълно естествен начин – без да са проляли и капка пот във фитнес залата.

Ако направим една проста математическа сметка, се оказва, че няколко елементарни движения в повече на ден, могат да ни помогнат да се сбогуваме с цели 30 кг за една година!

На това ми се казва една малка стъпка в ежедневието - една голяма крачка към победата във войната с килограмите!
 


 

Коментари към "Във форма без усилия ":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
Какво е това бяло нещо, което отделя сьомгата при обработка? Какво е това бяло нещо, което отделя...

И по-добрият въпрос: Безопасно ли е да се яде?

18:57 | 12.05.2017| Виж цялата статия
 
6 причини, поради които винаги ви е студено 6 причини, поради които винаги ви е...

Защо треперим и в топло време

16:50 | 15.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
Астрологът Маргарита Паскалева разкрива подходящите дати за брак през 2017 г. Астрологът Маргарита Паскалева...

Вижте ценните съвети на астроложката за тази година

17:03 | 11.05.2017| астрологични мъдри...
 
Отговори на въпрoса и спечели комплект грижа за коса Doliva! Отговори на въпрoса и спечели...

Отговорете на въпроса „ От какво има нужда Вашата...

13:50 | 15.05.2017| Doliva спечели...
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg