Във форма без усилия

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Ако си мислите, че пътят към поддържането на красива фигура е осеян с много тежки тренировки, грешите!

Всъщност най-важното от което се нуждаете е постоянство... и малко хитрост! Номерът е да проявите инициатива и да избягате от рутината. А това може да стане много лесно - като използвате стълбите вместо асансьора и винаги предпочитате да извървите по-близките разстояния, вместо да се метнете на някое превозно средство.

Изобщо, опитваме се да ви кажем, че ако винаги, когато имате възможност, избирате движението вместо статичността, със сигурност няма да съжалявате! Ще се радвате на по-добра форма и то без да полагате особени усилия, за я постигнете.

Едно ново проучване наскоро установи, че по-пълните жени се движат наполовина по-малко спрямо по-слабите си посестрими. Но по-важното е, че ако те станат малко по-активни, това ще им помогне да изгорят по 300 допълнителни калории на ден. И то по напълно естествен начин – без да са проляли и капка пот във фитнес залата.

Ако направим една проста математическа сметка, се оказва, че няколко елементарни движения в повече на ден, могат да ни помогнат да се сбогуваме с цели 30 кг за една година!

На това ми се казва една малка стъпка в ежедневието - една голяма крачка към победата във войната с килограмите!
 


 

Коментари към "Във форма без усилия ":
Най-четени
4 признака, че сте свързани с някого на духовно ниво 4 признака, че сте свързани с някого...

В какво се изразява духовността на една връзка?

13:10 | 10.03.2017| Виж цялата статия
 
7 знака, че взаимоотношенията ви изискват  твърде много усилия 7 знака, че взаимоотношенията ви...

7 знака, че просто не си заслужава

19:25 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
Талант от Талант от "Бон-Бон"...

Прекрасната Петра е само на 10 г.

15:05 | 15.03.2017| полин генова певица
 
10 причини, че имате нужда от повече стайни растения в ежедневието си 10 причини, че имате нужда от повече...

Растенията благоприятстват на психическо и физическо ниво

16:11 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
Кои са виновниците за косопад при жените, освен стреса? Кои са виновниците за косопад при...

И има ли начин да се справим с оплешивяването?

12:33 | 11.03.2017| косопад шампоан
 
Веган теми за недохранени и анемични бебета взривиха социалните мрежи Веган теми за недохранени и анемични...

До колко полезно е да се отглеждат деца вегани?

12:37 | 12.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg