Във форма без усилия

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Ако си мислите, че пътят към поддържането на красива фигура е осеян с много тежки тренировки, грешите!

Всъщност най-важното от което се нуждаете е постоянство... и малко хитрост! Номерът е да проявите инициатива и да избягате от рутината. А това може да стане много лесно - като използвате стълбите вместо асансьора и винаги предпочитате да извървите по-близките разстояния, вместо да се метнете на някое превозно средство.

Изобщо, опитваме се да ви кажем, че ако винаги, когато имате възможност, избирате движението вместо статичността, със сигурност няма да съжалявате! Ще се радвате на по-добра форма и то без да полагате особени усилия, за я постигнете.

Едно ново проучване наскоро установи, че по-пълните жени се движат наполовина по-малко спрямо по-слабите си посестрими. Но по-важното е, че ако те станат малко по-активни, това ще им помогне да изгорят по 300 допълнителни калории на ден. И то по напълно естествен начин – без да са проляли и капка пот във фитнес залата.

Ако направим една проста математическа сметка, се оказва, че няколко елементарни движения в повече на ден, могат да ни помогнат да се сбогуваме с цели 30 кг за една година!

На това ми се казва една малка стъпка в ежедневието - една голяма крачка към победата във войната с килограмите!
 


 

Коментари към "Във форма без усилия ":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
Лекарите Предупреждават: Спрете да носите мобилния си телефон близо до тялото! Ето защо! Лекарите Предупреждават: Спрете да...

Радиацията, излъчвана от мобилните телефони е опасна

18:50 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
5 положителни неща, които всяко необвързано момиче трябва да помни на Свети Валентин 5 положителни неща, които всяко...

Забавлявай се на воля докато можеш!

14:31 | 14.02.2017| Виж цялата статия
 
Липсата на движение днес = По-малък мозък по-късно Липсата на движение днес = По-малък...

Последните изследвания, свързват посредствения фитнес в...

13:03 | 24.02.2017| Виж цялата статия
 
Черна рокля: трябва да имаме по една, подходяща за всеки сезон Черна рокля: трябва да имаме по една,...

Къса средна или дълга, това е дреха, която никога не...

18:48 | 22.02.2017| Виж цялата статия
 
Българите масово страдат от косопад заради стреса Българите масово страдат от косопад...

Има ефективен начин за справяне с този неприятен проблем

13:13 | 20.02.2017| българи косопад страдат
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg