Вкусна черешова диета

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Черешовата диета е чудесен вариант да влезете бързо в перфектна форма за лятото. С нея не само ще свалите килограми, но и ще прочистите организма си от натрупаните токсини. Този вкусен плод подобрява храносмилането, стимулира обмяната на веществата и помага за изразходването на мастните запаси. Освен това, не е нужно да се подлагате на мъчителен глад или строги хранителни режими. Ето какво трябва да хапвате.

Първи ден
Закуска – 1 филийка пълнозърнест препечен хляб, намазан с извара и парченца пресни череши.
Втора закуска – може да си приготвите черешово мляко, като пасирате 200 гр. череши и ги смесите с 100 гр. нискомаслено прясно мляко и 1 с.л. мед.
Обяд - 300 гр. печена риба, 1 варен картоф и за десерт - 200 гр. череши
Следобедна закуска – черешово кисело мляко, приготвено от 200 гр. пасирани череши и 1 купичка нискомаслено кисело мляко.
Вечеря – зелена салата, 200 гр. череши и 1 чаша сок от грейпфрут.

Втори ден
Закуска – мюсли с череши и сурови ядки.
Втора закуска – 200 гр. череши
Обяд - 200 гр. печено пилешко месо, 1 домат и 200 гр череши.
Вечеря - плодова салата от 400 гр. череши, 100 г ягоди, 30 гр. орехови ядки, 100 гр. нискомаслено кисело мляко и 2 с.л. мед

Трети ден
Закуска – плодова салата с череши
Втора закуска – черешово прясно мляко
Обяд - салата от домати и краставици, подправена със зехтин и 150 гр череши за десерт.
Следобедна закуска – черешово кисело мляко
Вечеря - 200 гр. задушени зеленчуци, 200 гр. череши и 1 чаша портокалов сок.


 

Коментари към "Вкусна черешова диета":
Най-четени
5 Поведения, които показват, че флиртуват с теб, според науката 5 Поведения, които показват, че...

Над 90 % от комуникацията е невербална

18:26 | 12.10.2017| Виж цялата статия
 
9 неща, които се случват, когато срещнете човека на вашите мечти 9 неща, които се случват, когато...

Ще се почувствате страхотно и няма да има място за...

12:59 | 20.10.2017| мъж на мечтите
 
Мила Кунис и Ащън Къчър не подаряват на децата си коледни подаръци Мила Кунис и Ащън Къчър не подаряват...

"Те дори не знаят какво очакват, просто очакват...

18:12 | 20.10.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват какво казва формата на устните ви за вас Изследователите обясняват какво казва...

Устните отпечатъци са уникални както и пръстовите

20:44 | 11.10.2017| Виж цялата статия
 
Ивелина Златанова, Зумба инструктор: Зумбата е прекрасен начин да отслабваш, докато се забавляваш Ивелина Златанова, Зумба инструктор:...

За танците, за усмивките и за това как да поддържаме форма

13:11 | 18.10.2017| танци музиката зумба
 
Ето 10 неща, които могат да се случат, когато започнете да използвате розова Хималайска сол. Ето 10 неща, които могат да се...

Ползи за здравето от Хималайската сол

15:53 | 23.10.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват защо трябва да се изправите пред най-тъмните си емоции, за да бъдете щастливи Изследователите обясняват защо трябва...

За да сме щастливи, трябва да приемем себе си със всички...

22:39 | 16.10.2017| приемане на негативни...
 
Откъде черните котки са придобили лошата си репутация и защо не я заслужават Откъде черните котки са придобили...

Суеверията за черните котки са минало

19:06 | 13.10.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg