Вкусна черешова диета

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Черешовата диета е чудесен вариант да влезете бързо в перфектна форма за лятото. С нея не само ще свалите килограми, но и ще прочистите организма си от натрупаните токсини. Този вкусен плод подобрява храносмилането, стимулира обмяната на веществата и помага за изразходването на мастните запаси. Освен това, не е нужно да се подлагате на мъчителен глад или строги хранителни режими. Ето какво трябва да хапвате.

Първи ден
Закуска – 1 филийка пълнозърнест препечен хляб, намазан с извара и парченца пресни череши.
Втора закуска – може да си приготвите черешово мляко, като пасирате 200 гр. череши и ги смесите с 100 гр. нискомаслено прясно мляко и 1 с.л. мед.
Обяд - 300 гр. печена риба, 1 варен картоф и за десерт - 200 гр. череши
Следобедна закуска – черешово кисело мляко, приготвено от 200 гр. пасирани череши и 1 купичка нискомаслено кисело мляко.
Вечеря – зелена салата, 200 гр. череши и 1 чаша сок от грейпфрут.

Втори ден
Закуска – мюсли с череши и сурови ядки.
Втора закуска – 200 гр. череши
Обяд - 200 гр. печено пилешко месо, 1 домат и 200 гр череши.
Вечеря - плодова салата от 400 гр. череши, 100 г ягоди, 30 гр. орехови ядки, 100 гр. нискомаслено кисело мляко и 2 с.л. мед

Трети ден
Закуска – плодова салата с череши
Втора закуска – черешово прясно мляко
Обяд - салата от домати и краставици, подправена със зехтин и 150 гр череши за десерт.
Следобедна закуска – черешово кисело мляко
Вечеря - 200 гр. задушени зеленчуци, 200 гр. череши и 1 чаша портокалов сок.


 

Коментари към "Вкусна черешова диета":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
Лекарите Предупреждават: Спрете да носите мобилния си телефон близо до тялото! Ето защо! Лекарите Предупреждават: Спрете да...

Радиацията, излъчвана от мобилните телефони е опасна

18:50 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
5 положителни неща, които всяко необвързано момиче трябва да помни на Свети Валентин 5 положителни неща, които всяко...

Забавлявай се на воля докато можеш!

14:31 | 14.02.2017| Виж цялата статия
 
Липсата на движение днес = По-малък мозък по-късно Липсата на движение днес = По-малък...

Последните изследвания, свързват посредствения фитнес в...

13:03 | 24.02.2017| Виж цялата статия
 
Черна рокля: трябва да имаме по една, подходяща за всеки сезон Черна рокля: трябва да имаме по една,...

Къса средна или дълга, това е дреха, която никога не...

18:48 | 22.02.2017| Виж цялата статия
 
Българите масово страдат от косопад заради стреса Българите масово страдат от косопад...

Има ефективен начин за справяне с този неприятен проблем

13:13 | 20.02.2017| българи косопад страдат
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg