Вкусна черешова диета

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Черешовата диета е чудесен вариант да влезете бързо в перфектна форма за лятото. С нея не само ще свалите килограми, но и ще прочистите организма си от натрупаните токсини. Този вкусен плод подобрява храносмилането, стимулира обмяната на веществата и помага за изразходването на мастните запаси. Освен това, не е нужно да се подлагате на мъчителен глад или строги хранителни режими. Ето какво трябва да хапвате.

Първи ден
Закуска – 1 филийка пълнозърнест препечен хляб, намазан с извара и парченца пресни череши.
Втора закуска – може да си приготвите черешово мляко, като пасирате 200 гр. череши и ги смесите с 100 гр. нискомаслено прясно мляко и 1 с.л. мед.
Обяд - 300 гр. печена риба, 1 варен картоф и за десерт - 200 гр. череши
Следобедна закуска – черешово кисело мляко, приготвено от 200 гр. пасирани череши и 1 купичка нискомаслено кисело мляко.
Вечеря – зелена салата, 200 гр. череши и 1 чаша сок от грейпфрут.

Втори ден
Закуска – мюсли с череши и сурови ядки.
Втора закуска – 200 гр. череши
Обяд - 200 гр. печено пилешко месо, 1 домат и 200 гр череши.
Вечеря - плодова салата от 400 гр. череши, 100 г ягоди, 30 гр. орехови ядки, 100 гр. нискомаслено кисело мляко и 2 с.л. мед

Трети ден
Закуска – плодова салата с череши
Втора закуска – черешово прясно мляко
Обяд - салата от домати и краставици, подправена със зехтин и 150 гр череши за десерт.
Следобедна закуска – черешово кисело мляко
Вечеря - 200 гр. задушени зеленчуци, 200 гр. череши и 1 чаша портокалов сок.


 

Коментари към "Вкусна черешова диета":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
6 причини, поради които винаги ви е студено 6 причини, поради които винаги ви е...

Защо треперим и в топло време

16:50 | 15.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
Мъж показва на котката си оптична илюзия и реакцията й е изумителна! Мъж показва на котката си оптична...

Мозъкът на котка работи подобно на човешкия

12:37 | 25.05.2017| Виж цялата статия
 
4 лесни начина да спрете негативното мислене, преди то да ви завладее 4 лесни начина да спрете негативното...

Начина ни на мислене зависи от нас самите

17:36 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които трябва да спрем да мислим за Близнаците 3 неща, които трябва да спрем да...

Те не са манипулативни

19:18 | 22.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg