Вкусна черешова диета

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Черешовата диета е чудесен вариант да влезете бързо в перфектна форма за лятото. С нея не само ще свалите килограми, но и ще прочистите организма си от натрупаните токсини. Този вкусен плод подобрява храносмилането, стимулира обмяната на веществата и помага за изразходването на мастните запаси. Освен това, не е нужно да се подлагате на мъчителен глад или строги хранителни режими. Ето какво трябва да хапвате.

Първи ден
Закуска – 1 филийка пълнозърнест препечен хляб, намазан с извара и парченца пресни череши.
Втора закуска – може да си приготвите черешово мляко, като пасирате 200 гр. череши и ги смесите с 100 гр. нискомаслено прясно мляко и 1 с.л. мед.
Обяд - 300 гр. печена риба, 1 варен картоф и за десерт - 200 гр. череши
Следобедна закуска – черешово кисело мляко, приготвено от 200 гр. пасирани череши и 1 купичка нискомаслено кисело мляко.
Вечеря – зелена салата, 200 гр. череши и 1 чаша сок от грейпфрут.

Втори ден
Закуска – мюсли с череши и сурови ядки.
Втора закуска – 200 гр. череши
Обяд - 200 гр. печено пилешко месо, 1 домат и 200 гр череши.
Вечеря - плодова салата от 400 гр. череши, 100 г ягоди, 30 гр. орехови ядки, 100 гр. нискомаслено кисело мляко и 2 с.л. мед

Трети ден
Закуска – плодова салата с череши
Втора закуска – черешово прясно мляко
Обяд - салата от домати и краставици, подправена със зехтин и 150 гр череши за десерт.
Следобедна закуска – черешово кисело мляко
Вечеря - 200 гр. задушени зеленчуци, 200 гр. череши и 1 чаша портокалов сок.


 

Коментари към "Вкусна черешова диета":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той според зодията. Част І Какъв тип гадже ще бъде той според...

Романтичен или злопаметен, стабилен или неуравновесен...

18:27 | 13.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е Кокосовото масло не е диетичното...

Всъщност, експертите казват, че то може да е вредно за вас.

12:42 | 23.06.2017| кокосово масло...
 
Защо краката ви се потят (толкова много)? Защо краката ви се потят (толкова...

Какво обясняват докторите

19:15 | 12.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg