Витамини + спорт = перфектната комбинация

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Винаги сме знаели, че витамините са супер полезни, още от детската градина, в която ни учеха, че който зеленчуци не яде, няма и да порасте... Е, да, де, но сега излиза, че за да са максимално полезни за организма, витамините трябва да се съчетават със спорт.

Як спорт, при това! Последните становища на учените сочат, че мултивитамините действат укрепващо на имунната система и намаляват риска от различни болести, ако се комбинират с усилени физически упражнения.

И това е доказано с изследване, проведено сред 11 000 души. От него станало ясно и че витамин С е много по-полезен за организма, ако приемът му е комбиниран със спортуване.

Оказва се, че тези, които го приемат в големи количества, ядат много плодове и не спират да упражняват физическа дейност, се справят два пъти по-бързо с настинката от останалите. При възрастните, например, тези фактори намаляват средната продължителност на простудните заболявания с 8%.

Е, добре че се задават по-топли дни, бихме казали ние. Но пък да се наблегне на профилактика никога не е излишно!  


 

Коментари към "Витамини + спорт = перфектната комбинация ":
Най-четени
Приемът на Ибупрофен за само една седмица увеличава риска от сърдечен удар с 50% Приемът на Ибупрофен за само една...

Звучи доста притеснително

20:32 | 16.05.2017| Виж цялата статия
 
6 причини, поради които винаги ви е студено 6 причини, поради които винаги ви е...

Защо треперим и в топло време

16:50 | 15.05.2017| Виж цялата статия
 
Факторите, за които не подозирате, но могат да повлияят много на зодиакалната съвместимост с партньора ви Факторите, за които не подозирате, но...

Какво може да ви разкаже  астрологията  за...

19:59 | 17.05.2017| Виж цялата статия
 
Защо една силна жена е най-добрата партньорка, която някога можете да имате Защо една силна жена е най-добрата...

Тя няма да си губи времето да мрънка, тя ще действа

19:03 | 18.05.2017| Виж цялата статия
 
Мъж показва на котката си оптична илюзия и реакцията й е изумителна! Мъж показва на котката си оптична...

Мозъкът на котка работи подобно на човешкия

12:37 | 25.05.2017| Виж цялата статия
 
4 лесни начина да спрете негативното мислене, преди то да ви завладее 4 лесни начина да спрете негативното...

Начина ни на мислене зависи от нас самите

17:36 | 23.05.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които трябва да спрем да мислим за Близнаците 3 неща, които трябва да спрем да...

Те не са манипулативни

19:18 | 22.05.2017| Виж цялата статия
 
5 Храни, които да ви държат будни 5 Храни, които да ви държат будни

Избягвайте ги вечер

21:07 | 19.05.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg