Витамини + спорт = перфектната комбинация

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Винаги сме знаели, че витамините са супер полезни, още от детската градина, в която ни учеха, че който зеленчуци не яде, няма и да порасте... Е, да, де, но сега излиза, че за да са максимално полезни за организма, витамините трябва да се съчетават със спорт.

Як спорт, при това! Последните становища на учените сочат, че мултивитамините действат укрепващо на имунната система и намаляват риска от различни болести, ако се комбинират с усилени физически упражнения.

И това е доказано с изследване, проведено сред 11 000 души. От него станало ясно и че витамин С е много по-полезен за организма, ако приемът му е комбиниран със спортуване.

Оказва се, че тези, които го приемат в големи количества, ядат много плодове и не спират да упражняват физическа дейност, се справят два пъти по-бързо с настинката от останалите. При възрастните, например, тези фактори намаляват средната продължителност на простудните заболявания с 8%.

Е, добре че се задават по-топли дни, бихме казали ние. Но пък да се наблегне на профилактика никога не е излишно!  


 

Коментари към "Витамини + спорт = перфектната комбинация ":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Китайски ресторант предлагал отстъпки въз основа размера на сутиена Китайски ресторант предлагал отстъпки...

"Гениална маркетингова стратегия" или сексизъм?

18:31 | 09.08.2017| Виж цялата статия
 
Невероятната история на Рошко – Балу! Невероятната история на Рошко – Балу!

За по-малко от три дни от Средна Гора, Рошко стигна до...

13:05 | 10.08.2017| куче спасяване
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
Най - добрите начини за отслабване за жените над 30 години Най - добрите начини за отслабване за...

Влезте отново във форма с тези ефективни трикове и...

16:32 | 09.08.2017| хранене над 30
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват как негативизмът подхранва рака Изследователите обясняват как...

Опрощението е ключов фактор за здравето ни

16:28 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg