Витамини + спорт = перфектната комбинация

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Винаги сме знаели, че витамините са супер полезни, още от детската градина, в която ни учеха, че който зеленчуци не яде, няма и да порасте... Е, да, де, но сега излиза, че за да са максимално полезни за организма, витамините трябва да се съчетават със спорт.

Як спорт, при това! Последните становища на учените сочат, че мултивитамините действат укрепващо на имунната система и намаляват риска от различни болести, ако се комбинират с усилени физически упражнения.

И това е доказано с изследване, проведено сред 11 000 души. От него станало ясно и че витамин С е много по-полезен за организма, ако приемът му е комбиниран със спортуване.

Оказва се, че тези, които го приемат в големи количества, ядат много плодове и не спират да упражняват физическа дейност, се справят два пъти по-бързо с настинката от останалите. При възрастните, например, тези фактори намаляват средната продължителност на простудните заболявания с 8%.

Е, добре че се задават по-топли дни, бихме казали ние. Но пък да се наблегне на профилактика никога не е излишно!  


 

Коментари към "Витамини + спорт = перфектната комбинация ":
Най-четени
 
Как да  помогнем на приятел с пристъп на паник атака Как да помогнем на приятел с пристъп...

Какви са признаците на паник атака

17:11 | 18.01.2017| Виж цялата статия
 
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Баща развеселява дъщеря си като оставя рисунки в кутията й с обяд Баща развеселява дъщеря си като...

Как да намалим стреса на детето в училище

19:20 | 13.01.2017| Виж цялата статия
 
Защо „чукаме на дърво” за късмет ? Защо „чукаме на дърво” за късмет ?

Откъде идва това сеуверие:

19:00 | 20.01.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg