Бягане на заден ход

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Традициите вече не са това, което бяха!


Сега един от най-модерните начини, за да се сбогувате с излишните килограми е... джогингът. До тук нищо необикновено! Докато не ви кажем обаче, че ще си говорим за бягането на заден ход!


Колкото и да е странно, то е много по-ефективно от традиционния джогинг. Всъщност този нов метод в тичането е добре позабравено старо! Още през 1970 г. лекарите започват да го препоръчват на контузени спортисти, като начин, по който да се възстановят по-бързо. Днес едни от водещите физотерапевти стават все по-големи негови почитатели. Според тях, ако „включите” на задна скорост, докато бягате, това ще ви помогне да намалите стреса в ставите, коленете и гърба си.


И понеже обичаме да подкрепяме твърденията си с доказателства, прилагаме резултатите от едно изследване, ръководено от професор Джеймс Бамбър. То било проведено в продължение на шест седмици, през които учени наблюдавали две групи доброволци. Едната трябвало да се придържа към обичайната си физическа активност, докато представителите на втората се „втурнали” да тичат на заден ход три пъти седмично, следвайки специална програма.

Победителите в надпреварата „Кой ще се сбогува по-бързо с излишните килограми?” се оказали именно участниците във втория отбор. Те спечелили срещу първия благодарение на факта, че загубили с около 2,5% повече от излишните си килограми!


Май си заслужава да преосмислим посоката, по която да поемем, в името на красивата фигура, не мислите ли?
 


 

Коментари към "Бягане на заден ход ":
Най-четени
4 признака, че вашият партньор никога няма да изневери 4 признака, че вашият партньор никога...

Ако той се държи така, няма повод за притеснение:

17:45 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
8 начина, да преодолеете бившия според Дженифър Лопес 8 начина, да преодолеете бившия...

Тя успя, ще успеем и ние...

15:35 | 23.03.2017| Виж цялата статия
 
7 знака, че взаимоотношенията ви изискват  твърде много усилия 7 знака, че взаимоотношенията ви...

7 знака, че просто не си заслужава

19:25 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
Кучетата могат да бъдат най-добрият приятел на човека, но ново изследване показва, че те могат да бъдат и умишлено подли Кучетата могат да бъдат най-добрият...

Кучетата притежават човешки познавателни способности

14:42 | 16.03.2017| Виж цялата статия
 
Талант от Талант от "Бон-Бон"...

Прекрасната Петра е само на 10 г.

15:05 | 15.03.2017| полин генова певица
 
10 причини, че имате нужда от повече стайни растения в ежедневието си 10 причини, че имате нужда от повече...

Растенията благоприятстват на психическо и физическо ниво

16:11 | 13.03.2017| Виж цялата статия
 
6 Признака,  че Законът за привличането работи за вас 6 Признака, че Законът за...

Позитивизмът привлича доброто

17:15 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
Всички тези селфита, които публикувате може да съсипват романтичната ви връзка Всички тези селфита, които...

Трябва ли да ревнуваме от селфитата?

13:48 | 17.03.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg