Бягане на заден ход

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Традициите вече не са това, което бяха!


Сега един от най-модерните начини, за да се сбогувате с излишните килограми е... джогингът. До тук нищо необикновено! Докато не ви кажем обаче, че ще си говорим за бягането на заден ход!


Колкото и да е странно, то е много по-ефективно от традиционния джогинг. Всъщност този нов метод в тичането е добре позабравено старо! Още през 1970 г. лекарите започват да го препоръчват на контузени спортисти, като начин, по който да се възстановят по-бързо. Днес едни от водещите физотерапевти стават все по-големи негови почитатели. Според тях, ако „включите” на задна скорост, докато бягате, това ще ви помогне да намалите стреса в ставите, коленете и гърба си.


И понеже обичаме да подкрепяме твърденията си с доказателства, прилагаме резултатите от едно изследване, ръководено от професор Джеймс Бамбър. То било проведено в продължение на шест седмици, през които учени наблюдавали две групи доброволци. Едната трябвало да се придържа към обичайната си физическа активност, докато представителите на втората се „втурнали” да тичат на заден ход три пъти седмично, следвайки специална програма.

Победителите в надпреварата „Кой ще се сбогува по-бързо с излишните килограми?” се оказали именно участниците във втория отбор. Те спечелили срещу първия благодарение на факта, че загубили с около 2,5% повече от излишните си килограми!


Май си заслужава да преосмислим посоката, по която да поемем, в името на красивата фигура, не мислите ли?
 


 

Коментари към "Бягане на заден ход ":
Най-четени
 
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
5 вида поведение, което някой проявява преди да прекрати връзката 5 вида поведение, което някой...

Ако сте нападателен или се оправдавате, дошъл е краят...

18:44 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
 
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Тази част от рождената ви графика ще ви разкаже всичко за вашата несигурност Тази част от рождената ви графика ще...

Ако сте колебливи и несигурни, вината може да не е ваша

20:27 | 12.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg