Бягане на заден ход

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Спорт

Традициите вече не са това, което бяха!


Сега един от най-модерните начини, за да се сбогувате с излишните килограми е... джогингът. До тук нищо необикновено! Докато не ви кажем обаче, че ще си говорим за бягането на заден ход!


Колкото и да е странно, то е много по-ефективно от традиционния джогинг. Всъщност този нов метод в тичането е добре позабравено старо! Още през 1970 г. лекарите започват да го препоръчват на контузени спортисти, като начин, по който да се възстановят по-бързо. Днес едни от водещите физотерапевти стават все по-големи негови почитатели. Според тях, ако „включите” на задна скорост, докато бягате, това ще ви помогне да намалите стреса в ставите, коленете и гърба си.


И понеже обичаме да подкрепяме твърденията си с доказателства, прилагаме резултатите от едно изследване, ръководено от професор Джеймс Бамбър. То било проведено в продължение на шест седмици, през които учени наблюдавали две групи доброволци. Едната трябвало да се придържа към обичайната си физическа активност, докато представителите на втората се „втурнали” да тичат на заден ход три пъти седмично, следвайки специална програма.

Победителите в надпреварата „Кой ще се сбогува по-бързо с излишните килограми?” се оказали именно участниците във втория отбор. Те спечелили срещу първия благодарение на факта, че загубили с около 2,5% повече от излишните си килограми!


Май си заслужава да преосмислим посоката, по която да поемем, в името на красивата фигура, не мислите ли?
 


 

Коментари към "Бягане на заден ход ":
Най-четени
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част 1 Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

13:28 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
Двете лица на всеки зодиакален знак, Част ІІ Двете лица на всеки зодиакален знак,...

Положителни и отрицателни страни

19:07 | 14.08.2017| Виж цялата статия
 
5 фрази, които никога не трябва да казвате във връзката си 5 фрази, които никога не трябва да...

Ако не искате тя да приключи

17:28 | 17.08.2017| Виж цялата статия
 
Това куче винаги хвърля топката на улицата. Това куче винаги хвърля топката на...

Причината, поради която го прави ще ви накара да се...

16:18 | 11.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Хранителен магазин бива ограбван системно. Хранителен магазин бива ограбван...

Вижте крадците, заснети с камера

20:37 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
Изследователите обясняват как негативизмът подхранва рака Изследователите обясняват как...

Опрощението е ключов фактор за здравето ни

16:28 | 15.08.2017| Виж цялата статия
 
Какво харесвате в леглото, според Вашия зодиакален знак Какво харесвате в леглото, според...

И какво ще ви разнообрази 

16:41 | 16.08.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg