Бадемите ни помагат да отслабнем

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ех, така да обичаме подобни новини! Оказва се, че бадемите са страхотен продукт, с който да си осигурим ефекта 2 в 1. Винаги сме знаели, че те са чудесна храна за мозъка, а сега научихме и че са идеален избор, когато искаме да отслабнем.

Според ново изследване една шепа от вкусните ядки потиска апетита през останалата част от деня. Така, без особени усилия, започваме да консумираме по-малко калории.

Бадемите имат нисък гликемичен индекс, което означава, че предизвикват по-бавно и стабилно нарастване на кръвната захар и инсулина. Това пък ни кара да се чувстваме сити за по-дълго!

Проф. Ричард Матис от университета „Пардю” в Индиана, САЩ, провел проучване, което показало, че хората, хапващи цели бадеми със закуската, се чувстват сити дълго време и имат по-ниска концентрация на глюкоза в кръвта. Ето защо за обяд те просто не изпитват нужда да ядат твърде много храна и така се справят много по-лесно с поддържането на здравословно тегло.

Е, ние определено се навихме да започнем деня си с шепа бадеми, а вие?


 

Коментари към "Бадемите ни помагат да отслабнем":
Най-четени
Колко секс месечно правят щастливите двойки? Колко секс месечно правят щастливите...

Колко често трябва да прави секс една двойка, за да е...

17:15 | 11.01.2017| секс колко правят
 
8 храни, които НИКОГА не трябва да ядете ако имате болки в ставите 8 храни, които НИКОГА не трябва да...

Какви храни спомагат възпаленията в ставите

17:10 | 06.01.2017| Виж цялата статия
 
 
20 години след смъртта й, принцеса Даяна най-накрая е удостоена с официално честване 20 години след смъртта й, принцеса...

2017--та посветена на принцеса Даяна

19:58 | 16.01.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Арестуваха 16 души заради обира на Ким Кардашиян Арестуваха 16 души заради обира на...

Най-възрастният от тях е на 72г.!

17:23 | 09.01.2017| Ким кардашиян обир
 
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg