Бадемите ни помагат да отслабнем

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Хранене

Ех, така да обичаме подобни новини! Оказва се, че бадемите са страхотен продукт, с който да си осигурим ефекта 2 в 1. Винаги сме знаели, че те са чудесна храна за мозъка, а сега научихме и че са идеален избор, когато искаме да отслабнем.

Според ново изследване една шепа от вкусните ядки потиска апетита през останалата част от деня. Така, без особени усилия, започваме да консумираме по-малко калории.

Бадемите имат нисък гликемичен индекс, което означава, че предизвикват по-бавно и стабилно нарастване на кръвната захар и инсулина. Това пък ни кара да се чувстваме сити за по-дълго!

Проф. Ричард Матис от университета „Пардю” в Индиана, САЩ, провел проучване, което показало, че хората, хапващи цели бадеми със закуската, се чувстват сити дълго време и имат по-ниска концентрация на глюкоза в кръвта. Ето защо за обяд те просто не изпитват нужда да ядат твърде много храна и така се справят много по-лесно с поддържането на здравословно тегло.

Е, ние определено се навихме да започнем деня си с шепа бадеми, а вие?


 

Коментари към "Бадемите ни помагат да отслабнем":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Тъжната история за живота на истинския Светeц - Валентин Тъжната история за живота на...

Защо денят на влюбените се нарича Свети Валентин?

19:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Ето каква е тайната за пълноценен сън през нощта Ето каква е тайната за пълноценен сън...

Как да спим по-добре нощем

17:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
 
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg