Акне? Как да се справиш с него?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Акнето е страшно досаден проблем! И нека си го кажем – независимо дали почистваме перфектно своята кожа и избягваме тежките и мазни храни, често пак не можем да се справим с него. Просто бактериите, които го причиняват са ужасно, ужасно упорити.

Ако всичко това ви е добре познато, знайте, че все пак има начини да въздействате благоприятно срещу акнето. Освен да се консултирате с дерматолог и да използвате подходящата козметика за вас, необходимо е и да действате срещу проблема отвътре като съобразявате хранителния си решим с определени неща.

Много е важно да пиете достатъчно вода, например! Добре е да консумирате поне 2 литра на ден, за да може целият ви организъм, включително и кожата, да е добре хидратиран. Имайте предвид, че ако на мазната кожа й липсва достатъчно влага, тя започва да отделя още повече себум, за да компенсира това. А така порите се запушват още повече, което пък води до появата на пъпки. Освен това пиенето на достатъчно вода е най-добрият начин за прочистване на тялото и изхвърляне на токсините от него.

Добре е да избягвате шоколада и захарните изделия като цяло! Ако си хапвате малко, не е фатално, но бактериите обожават сладкото, така че по-добре се старайте да го ограничите.

Хубаво е да включите повече аспержи, бобови растения, пълнозърнести храни и кафяв ориз в менюто си. Те се отразяват чудесно на кожата, защото са богати на витамин B1 и на антиоксиданти, стимулират обмяната на вещества и също спомагат за изхвърлянето на токсините.

Киселото мляко също трябва да се превърне в една от любимите ви храни! То е богато на пробиотици и се отразява добре не само на кожата, но и на целия организъм.


 

Коментари към "Акне? Как да се справиш с него?":
Най-четени
Добромир Банев: Любовта избира нас, на нас не ни е даден подобен избор Добромир Банев: Любовта избира нас,...

Едно интервю на Добромир Банев - поет, писател и юрист.

13:30 | 18.02.2017| добромир банев интервю
 
Лекарите Предупреждават: Спрете да носите мобилния си телефон близо до тялото! Ето защо! Лекарите Предупреждават: Спрете да...

Радиацията, излъчвана от мобилните телефони е опасна

18:50 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
10 секси филма, които да гледате вместо 10 секси филма, които да гледате...

Секси филми от всички времена

19:40 | 15.02.2017| Виж цялата статия
 
Тъжната история за живота на истинския Светeц - Валентин Тъжната история за живота на...

Защо денят на влюбените се нарича Свети Валентин?

19:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Ето каква е тайната за пълноценен сън през нощта Ето каква е тайната за пълноценен сън...

Как да спим по-добре нощем

17:32 | 10.02.2017| Виж цялата статия
 
Джордж и Амал Клуни очакват близнаци! Джордж и Амал Клуни очакват близнаци!

Още една двойка, очакваща близнаци!

16:34 | 11.02.2017| джордж амал клуни
 
7 неща, които правя на 30, а ми се щеше да съм правила на 20 7 неща, които правя на 30, а ми се...

Какво да не правим ако сме в 20-те

15:07 | 20.02.2017| Виж цялата статия
 
23 цитата, които ще ви накарат да повярвате в силата на любовта 23 цитата, които ще ви накарат да...

Точно преди деня на Свети Валентин!

16:14 | 09.02.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg