Акне? Как да се справиш с него?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Акнето е страшно досаден проблем! И нека си го кажем – независимо дали почистваме перфектно своята кожа и избягваме тежките и мазни храни, често пак не можем да се справим с него. Просто бактериите, които го причиняват са ужасно, ужасно упорити.

Ако всичко това ви е добре познато, знайте, че все пак има начини да въздействате благоприятно срещу акнето. Освен да се консултирате с дерматолог и да използвате подходящата козметика за вас, необходимо е и да действате срещу проблема отвътре като съобразявате хранителния си решим с определени неща.

Много е важно да пиете достатъчно вода, например! Добре е да консумирате поне 2 литра на ден, за да може целият ви организъм, включително и кожата, да е добре хидратиран. Имайте предвид, че ако на мазната кожа й липсва достатъчно влага, тя започва да отделя още повече себум, за да компенсира това. А така порите се запушват още повече, което пък води до появата на пъпки. Освен това пиенето на достатъчно вода е най-добрият начин за прочистване на тялото и изхвърляне на токсините от него.

Добре е да избягвате шоколада и захарните изделия като цяло! Ако си хапвате малко, не е фатално, но бактериите обожават сладкото, така че по-добре се старайте да го ограничите.

Хубаво е да включите повече аспержи, бобови растения, пълнозърнести храни и кафяв ориз в менюто си. Те се отразяват чудесно на кожата, защото са богати на витамин B1 и на антиоксиданти, стимулират обмяната на вещества и също спомагат за изхвърлянето на токсините.

Киселото мляко също трябва да се превърне в една от любимите ви храни! То е богато на пробиотици и се отразява добре не само на кожата, но и на целия организъм.


 

Коментари към "Акне? Как да се справиш с него?":
Най-четени
5 Тайни типа поведение, които повишават сексапила 5 Тайни типа поведение, които...

Сексапилът не винаги е в късата пола и червеното червило...

19:44 | 20.07.2017| Виж цялата статия
 
 
6 знака, че вашата връзка става сериозна 6 знака, че вашата връзка става сериозна

Ако се съмнявате в сериозността на партньора си:

19:06 | 24.07.2017| Виж цялата статия
 
 
7 признака за инфекция на уриналния тракт (и как да ги предотвратим) 7 признака за инфекция на уриналния...

Видове инфекции и превенция

19:42 | 18.07.2017| Виж цялата статия
 
Каква е истината за ябълковия оцет, когато става въпрос за отслабване? Каква е истината за ябълковия оцет,...

Ето  тайната на това вековно домашно лекарство.

19:23 | 13.07.2017| оцет ябълков
 
5 Признака, че сте духовно надарени 5 Признака, че сте духовно надарени

Имате ли сънища и видения?

18:52 | 21.07.2017| Виж цялата статия
 
Какво разкрива стила на тренировките ви за вашата личност? Какво разкрива стила на тренировките...

Подходящата тренировка за всеки тип човек

16:25 | 13.07.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg