Акне? Как да се справиш с него?

Влез през Facebook
Вход | Регистрация




 
Съвети

Акнето е страшно досаден проблем! И нека си го кажем – независимо дали почистваме перфектно своята кожа и избягваме тежките и мазни храни, често пак не можем да се справим с него. Просто бактериите, които го причиняват са ужасно, ужасно упорити.

Ако всичко това ви е добре познато, знайте, че все пак има начини да въздействате благоприятно срещу акнето. Освен да се консултирате с дерматолог и да използвате подходящата козметика за вас, необходимо е и да действате срещу проблема отвътре като съобразявате хранителния си решим с определени неща.

Много е важно да пиете достатъчно вода, например! Добре е да консумирате поне 2 литра на ден, за да може целият ви организъм, включително и кожата, да е добре хидратиран. Имайте предвид, че ако на мазната кожа й липсва достатъчно влага, тя започва да отделя още повече себум, за да компенсира това. А така порите се запушват още повече, което пък води до появата на пъпки. Освен това пиенето на достатъчно вода е най-добрият начин за прочистване на тялото и изхвърляне на токсините от него.

Добре е да избягвате шоколада и захарните изделия като цяло! Ако си хапвате малко, не е фатално, но бактериите обожават сладкото, така че по-добре се старайте да го ограничите.

Хубаво е да включите повече аспержи, бобови растения, пълнозърнести храни и кафяв ориз в менюто си. Те се отразяват чудесно на кожата, защото са богати на витамин B1 и на антиоксиданти, стимулират обмяната на вещества и също спомагат за изхвърлянето на токсините.

Киселото мляко също трябва да се превърне в една от любимите ви храни! То е богато на пробиотици и се отразява добре не само на кожата, но и на целия организъм.


 

Коментари към "Акне? Как да се справиш с него?":
Най-четени
5 вида лошо поведение при децата, свързано с родителски грешки 5 вида лошо поведение при децата,...

Възпитанието на децата зависи основно от родителите

11:58 | 19.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той според зодията. Част І Какъв тип гадже ще бъде той според...

Романтичен или злопаметен, стабилен или неуравновесен...

18:27 | 13.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Защо краката ви се потят (толкова много)? Защо краката ви се потят (толкова...

Какво обясняват докторите

19:15 | 12.06.2017| Виж цялата статия
 
3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж! 3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да...

И как се тостранява правилно

13:39 | 20.06.2017| кърлеж
 
9 Непродуктивни навика, които успешните хора избягват 9 Непродуктивни навика, които...

Eто какъв е пътят на успеха:

15:13 | 16.06.2017| Виж цялата статия
 
Какъв тип гадже ще бъде той, според зодията му. Част ІІ Какъв тип гадже ще бъде той, според...

Ето как да разберете какъв приятел ще бъде той, въз...

19:29 | 14.06.2017| Виж цялата статия
 
Какво означава рождената дата на близнаците на Клуни Какво означава рождената дата на...

Ела и Александър Клуни официално са зодия Близнаци, но...

21:34 | 12.06.2017| Виж цялата статия
 
 
Copyright © 2010 BEU All rights reserved. | Colocation @ Sofia Data Center RSS BEU.bg